Tìm hiểu về một triệu chứng có thể ảnh hưởng đến bạn
Về cơ bản, "phân ly" có nghĩa là thiếu kết nối hoặc kết nối. Vì vậy, một định nghĩa hữu ích của phân ly cho những người bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) là gì?
Sự phân ly làm gián đoạn bốn lĩnh vực hoạt động cá nhân thường hoạt động cùng nhau một cách trơn tru, tự động và với rất ít hoặc không có vấn đề gì:
- Danh tính
- Ký ức
- Ý thức
- Tự nhận thức và nhận thức về môi trường xung quanh
"Breaks" trong hệ thống các chức năng tự động này trong bản thân bạn gây ra các triệu chứng phân ly.
Các triệu chứng thường gặp của hội chứng liên quan đến PTSD
Nếu bạn có PTSD, đôi khi bạn có thể cảm thấy "bị ngắt kết nối" khỏi chính mình. Nếu có, bạn có thể gặp phải những sự cố phổ biến nhưng gây đau khổ như sau:
- Có hồi tưởng về các sự kiện chấn thương liên quan đến PTSD của bạn
- Cảm thấy rằng bạn đang mất liên lạc một thời gian ngắn với các sự kiện đang diễn ra xung quanh bạn (tương tự như mơ mộng)
- "Blanking out" hoặc không thể nhớ bất cứ điều gì trong một khoảng thời gian
Nhiều người bị PTSD có những triệu chứng tê liệt, tự phân tán. Nhưng có một số tin tốt: Mặc dù khó chịu, họ có thể không kéo dài quá lâu.
Điều gì xảy ra khi phân tách liên quan đến PTSD nghiêm trọng hơn?
Định nghĩa phân ly trong PTSD cũng bao gồm kinh nghiệm của một số người bị PTSD có triệu chứng bổ sung gọi là khử nhân (cảm giác như thế giới không thực) và sự ăn cắp (cảm giác như bản thân không thực).
Có một trong các triệu chứng này là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Mạo danh và ăn cắp là những phản ứng đối với các sự kiện đau buồn áp đảo không thể trốn thoát, chẳng hạn như lạm dụng trẻ em và chấn thương chiến tranh. Chúng phát sinh để người đó tiếp tục hoạt động tại thời điểm bị tổn thương nghiêm trọng.
- Ví dụ về sự giả mạo bao gồm trải nghiệm ngoài cơ thể, nơi mọi người "nhìn thấy" bản thân họ từ trên cao. Điều này cho phép họ cảm thấy, "Điều này không xảy ra với tôi."
- Trong các trạng thái của sự khơi dậy, mọi người "trải nghiệm" các sự kiện không có thật. Điều này cho phép họ cảm thấy, "Điều này là không có thật; nó chỉ là giấc mơ."
Những người có PTSD có nhiều khả năng có các triệu chứng của sự khử nhục hoặc sự ăn cắp được tìm thấy trong tất cả các nền văn hóa. Chúng chủ yếu bao gồm những người:
- Nam
- Đã sống qua các sự kiện chấn thương nghiêm trọng lặp đi lặp lại trước khi phát triển PTSD
- Có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác bao gồm khuynh hướng tự sát
- Có một số dạng khuyết tật gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày
Nhận chẩn đoán
Các nhà trị liệu sử dụng một số xét nghiệm để giúp xác định những người mắc bệnh PTSD cũng có thể có một trong những dạng phân ly nghiêm trọng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể cần điều trị cho điều này cũng như PTSD, bạn có thể được cung cấp Quy định PTSD lâm sàng (CAPS).
- Các bài kiểm tra CAPS cho depersonalization bằng cách yêu cầu bạn trả lời các câu hỏi như, "Đã có lần khi bạn cảm thấy như thể bạn đang ở bên ngoài cơ thể của bạn, xem mình như thể bạn là một người khác?".
- Nó kiểm tra sự ăn cắp bằng cách hỏi, ví dụ, "Đã có lần khi mọi thứ xảy ra xung quanh bạn dường như không thật hay rất lạ và không quen thuộc?"
Tôi nên biết điều gì khác?
Nếu bạn đã trải qua quá trình phi cá nhân hóa hoặc bắt nguồn, bạn nên lưu ý rằng phản ứng cực đoan đó đối với các sự kiện đau thương thực sự có thể được kích hoạt lại , thậm chí sau đó, bởi các sự kiện có thể hoặc không thể đe dọa. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể "tự động" nhập vào trạng thái phân tách ở gợi ý đầu tiên về chấn thương tiềm năng. Nếu tình hình không thực sự đe dọa, bạn có thể xuất hiện "cách nhau ra" cho người khác. Mặt khác, nếu có một mối đe dọa thực sự, tách rời khỏi nó khi trốn thoát có thể nếu không có thể có thể khiến bạn có nguy cơ bị tổn hại.
Nguồn:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al. Phân nhóm phụ của PTSD. Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ, Trung tâm Quốc gia về PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Tái trải nghiệm / tăng cường và các nước liên kết trong rối loạn stress sau chấn thương. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Thời gian tâm thần (2008).