Có thể khó giải mã được liệu các triệu chứng hoảng sợ của bạn có "bình thường" hay không, phù hợp với các cuộc tấn công hoảng loạn được xác định lâm sàng.
Tiêu chí cho các cuộc tấn công hoảng loạn và rối loạn hoảng sợ
Các cuộc tấn công hoảng loạn định kỳ là các đặc điểm của các rối loạn hoảng sợ, mặc dù một vài thay đổi đã được thực hiện trong chẩn đoán theo DSM-5 .
Rối loạn hoảng sợ là một chứng rối loạn lo âu được đánh dấu bằng các cơn hoảng loạn tái diễn và khó chịu.
Để đáp ứng các tiêu chí rối loạn hoảng sợ, một trong hai hành vi được yêu cầu trong khoảng thời gian ít nhất một tháng: Một nỗi lo sợ liên tục và đáng sợ trong tương lai hoặc thay đổi hành vi của một người được thiết kế để tránh các cuộc tấn công.
Cuộc tấn công hoảng loạn là những cảm giác bất ngờ và mãnh liệt của khủng bố, sợ hãi hoặc sợ hãi, mà không có sự nguy hiểm thực sự. Các triệu chứng của một cơn hoảng loạn thường xảy ra đột ngột, đỉnh trong vòng 10 phút và sau đó giảm dần. Tuy nhiên, một số cuộc tấn công có thể kéo dài hơn hoặc có thể xảy ra liên tiếp, khiến cho việc xác định khi nào một cuộc tấn công kết thúc và một cuộc tấn công khác bắt đầu trở nên khó khăn.
Các loại tấn công hoảng loạn
Có hai loại tấn công hoảng loạn chính:
- Bất ngờ - Các cuộc tấn công hoảng sợ bất ngờ xảy ra đột ngột mà không có bất kỳ dấu hiệu bên ngoài hoặc nội bộ nào. Nói cách khác, chúng xảy ra mà không có một tình huống đáng sợ hoặc một ý nghĩ hay cảm giác sợ hãi. Họ dường như có thể xảy ra "ngoài màu xanh" khi ai đó hoàn toàn thư giãn.
- Dự kiến - Các cuộc tấn công hoảng sợ dự kiến xảy ra khi ai đó gặp phải tình huống mà họ mang theo nỗi sợ hãi. Ví dụ, một người có nỗi sợ bay có thể có một cuộc tấn công hoảng sợ sau khi ngồi trên máy bay hoặc trong lúc cất cánh.
Các cuộc tấn công hoảng sợ bất ngờ thường gặp hơn ở những người bị rối loạn hoảng loạn, nhưng mọi người có thể trải qua cả hai loại hoảng sợ.
Các triệu chứng thể chất và cảm xúc của các cuộc tấn công hoảng loạn
Theo DSM-5, một cuộc tấn công hoảng sợ được đặc trưng bởi bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây:
- Đánh trống ngực, đập tim, hoặc nhịp tim tăng tốc
- Đổ mồ hôi
- Run rẩy hoặc run rẩy
- Cảm giác khó thở hoặc phủ kín
- Cảm giác nghẹt thở
- Đau ngực hoặc khó chịu
- Buồn nôn hoặc đau bụng
- Cảm thấy chóng mặt, lúng túng, đờ đẫn, hoặc ngất xỉu
- Cảm giác về sự không thực tế ( sự khinh miệt ) hoặc bị tách rời khỏi chính mình (sự phi cá nhân hóa)
- Sợ mất kiểm soát hoặc phát điên
- Sợ chết
- Cảm giác tê hoặc ngứa ran (dị cảm)
- Ớn lạnh hoặc nóng bừng
Sự hiện diện của ít hơn bốn triệu chứng trên có thể được coi là một cơn hoảng loạn có triệu chứng hạn chế . Để chẩn đoán rối loạn hoảng loạn, các cuộc tấn công hoảng loạn tự phát phải có mặt.
Cường độ của các triệu chứng tấn công hoảng loạn
Các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng sợ thường rất dữ dội, chúng thường được mô tả bởi những người bị bệnh như là trải nghiệm tồi tệ nhất trong cuộc sống của họ. Sau khi có một cuộc tấn công hoảng sợ, cá nhân có thể tiếp tục trải nghiệm sự lo lắng cực độ trong vài giờ. Thường xuyên hơn không, các tập hoảng sợ gây lo lắng liên tục về việc có một cuộc tấn công khác.
Nó không phải là bất thường để trở nên quá tiêu thụ với lo lắng và lo sợ rằng những thay đổi hành vi xảy ra với hy vọng tránh một cuộc tấn công.
Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của chứng sợ thắt lưng , làm phức tạp phục hồi và hạn chế khả năng hoạt động hàng ngày của một người.
Tầm quan trọng của việc điều trị
Các triệu chứng của rối loạn hoảng loạn có thể đáng sợ và có khả năng vô hiệu hóa, nhưng nó là một rối loạn có thể điều trị, và hầu hết mọi người sẽ tìm thấy cứu trợ đáng kể với sự can thiệp điều trị . Việc điều trị sớm hơn bắt đầu sau khi bắt đầu rối loạn hoảng loạn, các triệu chứng nhanh hơn sẽ giảm hoặc biến mất. Tuy nhiên, ngay cả những người có triệu chứng lâu dài thường được cải thiện với điều trị, và hầu hết có thể tiếp tục nhiều hoạt động mà họ từng thích.
Tầm quan trọng của một chẩn đoán chính xác
Rối loạn hoảng loạn có thể bắt chước và cùng tồn tại với nhiều chứng rối loạn tâm lý và y tế khác, khiến cho việc chẩn đoán cẩn thận rất quan trọng. Ví dụ, cũng như một số người lo ngại rằng nhịp tim thất thường trong rối loạn hoảng loạn là triệu chứng của bệnh tim, loạn nhịp tim tái phát (nhịp tim bất thường) cũng có thể bị chẩn đoán nhầm là rối loạn hoảng sợ.
Cho đến khi một chẩn đoán rối loạn hoảng sợ được thực hiện, và bởi vì nhiều triệu chứng là vật lý, nhiều người đã thường xuyên chạy đến phòng cấp cứu. Trên thực tế, ước tính khoảng 20 đến 25% số lượt truy cập phòng cấp cứu vì đau ngực là do các cuộc tấn công hoảng loạn, và những người đến phòng cấp cứu hơn tám lần trong một năm có nguy cơ bị các cơn hoảng loạn gấp 3 lần dân số nói chung.
Một chẩn đoán chính xác của rối loạn hoảng sợ là cần thiết từ cả hai bên. Một lịch sử toàn diện và vật lý là cần thiết để "chắc chắn rằng không có gì là bị mất" và để ngăn chặn sự phức tạp của các cuộc tấn công hoảng loạn bằng cách thêm các chấn thương của các chuyến thăm phòng cấp cứu để trộn.
Điểm mấu chốt
Các cuộc tấn công hoảng loạn có thể thực sự đáng sợ, nhưng sự giúp đỡ có sẵn. Rối loạn hoảng sợ là một tình trạng rất có thể điều trị được. Thật không may, do sự kỳ thị sức khỏe tâm thần, và có lẽ một số bối rối trong số những người đã thực hiện nhiều lần đến phòng cấp cứu, chẩn đoán thường bị trì hoãn.
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng của các cuộc tấn công hoảng sợ hoặc rối loạn hoảng sợ, ngay cả khi các triệu chứng của bạn không đáp ứng được "tiêu chí" được liệt kê ở trên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn một cách công khai. Rối loạn hoảng sợ có thể ảnh hưởng đến mọi khu vực trong cuộc sống của bạn, nhưng nhiều người thấy rằng cuộc sống của họ cảm thấy như họ được phục hồi khi họ tìm cách điều trị.
Nguồn
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. và T. Furukawa. Liệu pháp tâm lý so với can thiệp dược lý đối với rối loạn hoảng sợ có hoặc không có chứng sợ ngủ kinh niên ở người lớn. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống . Năm 2016
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. và A. Barsky. Rối loạn hoảng loạn và sử dụng dịch vụ khẩn cấp. Y học khẩn cấp học thuật . 2013. 10 (10): 1065-9.