Căng thẳng về việc phù hợp với tiêu chuẩn nam tính có thể làm cho triệu chứng tồi tệ hơn
Thuật ngữ "căng thẳng vai trò giới tính nam" đề cập đến trải nghiệm của tình trạng đau khổ về cảm xúc do vi phạm hoặc không tôn trọng các tiêu chí vai trò giới tính nam truyền thống. Vai trò giới tính nam tính truyền thống đóng một phần trong mức độ nghiêm trọng của rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) ở một số nam giới.
Hiểu về vai trò giới tính nam tính
Mỗi xã hội có quy tắc riêng về những gì được coi là hành vi thích hợp cho nam giới và phụ nữ.
Trong xã hội phương Tây, đàn ông có truyền thống được cho là tự chủ, không phải tình cảm (ngoại trừ đối với biểu hiện của sự tức giận), tự tin và mạnh mẽ. Đây là vai trò giới tính nam tính truyền thống.
Đàn ông khác nhau trong phạm vi mà họ tuân theo các quy tắc này. Tuy nhiên, một số quy tắc này đi ngược lại phản ứng cơ bản và bình thường của con người đối với stress. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông cố gắng tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc này và những người sợ vi phạm các quy tắc này có thể gặp rủi ro đối với một loạt các kết quả tiêu cực bao gồm PTSD.
Các vấn đề liên quan đến nam giới
Đàn ông trải qua căng thẳng vai trò giới tính nam có nhiều khả năng gặp phải lo lắng, trầm cảm, các vấn đề kiểm soát hành vi hung hăng và lạm dụng rượu. Ngoài ra, căng thẳng vai trò giới tính nam cũng có thể ngăn chặn một số nam giới tìm kiếm hỗ trợ xã hội hoặc sử dụng các kỹ năng đối phó lành mạnh khác. Ví dụ, những người đàn ông sợ vi phạm tiêu chuẩn vai trò giới tính nam giới ít có khả năng nói về hoặc thể hiện cảm xúc của họ, đặc biệt là đối với những cảm xúc có thể khiến họ dễ bị tổn thương, chẳng hạn như buồn bã hoặc lo lắng.
Vai trò giới tính của nam giới Căng thẳng và PTSD
Căng thẳng vai trò giới tính nam cao thậm chí có thể đóng góp vào PTSD. Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng căng thẳng vai trò giới tính nam có liên quan đến trải nghiệm của các triệu chứng PTSD trầm trọng hơn. Dưới đây là cách thực hiện:
- Người ta cho rằng căng thẳng vai trò giới tính nam có thể ngăn cản nam giới tìm kiếm sự giúp đỡ mà họ cần sau trải nghiệm của một sự kiện đau thương, tăng khả năng phát triển PTSD .
- Ngoài ra, việc sử dụng rượu hoặc các chiến lược đối phó không lành mạnh khác (như tránh tình cảm ) ở nam giới bị căng thẳng giới tính sau một sự kiện đau thương có thể ngăn cản họ xử lý đầy đủ cảm xúc liên quan đến sự kiện.
Nhận trợ giúp cho PTSD nếu bạn đang đấu tranh với vai trò giới tính nam tính
Nếu bạn là một người đã trải qua một sự kiện đau thương, điều quan trọng là phải biết rằng những cảm xúc như lo lắng, sợ hãi, buồn bã, tội lỗi hay tức giận là những cảm xúc phổ biến xảy ra sau một sự kiện đau thương. Họ không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc một lý do để cảm thấy xấu hổ bởi vì bạn không tuân theo vai trò giới tính nam tính truyền thống. Trong thực tế, nó có thể mất can đảm to lớn và sức mạnh để trải nghiệm, thể hiện và tìm kiếm sự giúp đỡ cho những cảm xúc tiêu cực dữ dội có thể xuất phát từ một sự kiện đau thương.
Khi tìm kiếm sự giúp đỡ cho trải nghiệm của một sự kiện đau thương, điều quan trọng là trở thành một người tiêu dùng. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn trải qua mức độ căng thẳng vai trò giới tính nam, bạn có thể muốn tìm một nhà trị liệu để bạn cảm thấy thoải mái khi thể hiện cảm xúc của mình.
Tìm một nhà cung cấp sức khỏe tâm thần có thể là một nhiệm vụ áp đảo và căng thẳng nếu bạn không biết phải tìm đâu. May mắn thay, có một số trang web cung cấp công cụ tìm kiếm miễn phí có thể giúp bạn tìm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần trong khu vực của bạn, những người điều trị PTSD.
Nguồn:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Áp lực vai trò giới tính nam tính: Một yếu tố tiên đoán tiềm năng về hành vi phẫn nộ và ám ảnh. Tạp chí Trị liệu Hành vi và Tâm thần Thực nghiệm, 34 , 251-267.
Eisler, RM và Skidmore, JR (1987). Áp lực vai trò giới tính nam tính: Phát triển quy mô và các yếu tố thành phần trong việc đánh giá các tình huống căng thẳng. Sửa đổi hành vi, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Căng thẳng vai trò giới tính nam tính: Dự báo về sự tức giận, lo lắng và hành vi nguy cơ sức khỏe. Tạp chí Đánh giá tính cách, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Áp lực vai trò giới tính nam tính trong một mẫu nội tạng của những người nghiện rượu. Tâm lý của hành vi gây nghiện, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW và McFall, M. (2006). Những ảnh hưởng của căng thẳng vai trò giới tính nam tính trong các cựu chiến binh nam với rối loạn stress sau chấn thương. Tâm lý của Nam và Nam tính, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Mối quan hệ giữa stress vai trò giới tính nam tính và điều chỉnh tâm lý: Một câu hỏi về tính hợp lệ của cấu trúc? Vai trò tình dục, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Ứng suất vai trò giới tính nam tính và tình trạng rối loạn căng thẳng sau chấn thương do căng thẳng sau chấn thương giữa những người dùng nam / cocaine ở nam giới nội trú. Tâm lý của Nam và Nam tính, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, Liên doanh, và Đền, JR (2008). Tên miền của vai trò giới tính nam tính căng thẳng và bạo lực đối tác thân mật trong một mẫu lâm sàng của những người đàn ông bạo lực. Tâm lý của Nam và Nam tính, 9 , 82-89.