Biết những gì cần hỏi có thể giúp giảm bớt lo lắng
Việc biết những câu hỏi nào để hỏi một bác sĩ trị liệu trong chuyến thăm của bạn có thể giúp giảm bớt lo âu. Việc biết những gì cần hỏi cũng có thể giúp bạn xác định liệu có thể có sự phù hợp tốt giữa bạn và bác sĩ trị liệu mới của bạn hay không. Dưới đây là một số câu hỏi mà bạn có thể muốn hỏi để có cảm nhận tốt hơn về nền tảng, đào tạo và chuyên môn của chuyên gia trị liệu mới của bạn.
Bạn có được cấp phép không?
Các nhà trị liệu nói chung được yêu cầu phải được cấp phép bởi tiểu bang nơi họ thực hành, hoặc ít nhất là dưới sự giám sát của người được cấp phép.
Tất cả các tiểu bang đều có các yêu cầu khác nhau đối với việc cấp phép; tuy nhiên, được cấp phép có nghĩa là nhà trị liệu đã vượt qua các tiêu chuẩn năng lực tối thiểu để đào tạo trong tiểu bang đó. Năng lực thường đạt được bằng cách đạt được một mức độ nhất định, có được một số giờ nhất định làm việc với khách hàng, và đã vượt qua kỳ thi viết và / hoặc bằng miệng.
Bạn đã nhận được loại đào tạo nào?
Tùy thuộc vào người bạn đang gặp, nền tảng giáo dục của các nhà trị liệu có thể khác nhau . Ví dụ, bác sĩ trị liệu của bạn có thể là bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc nhân viên xã hội lâm sàng có giấy phép. Tất cả các ngành nghề này đều có thể cung cấp liệu pháp; tuy nhiên, giáo dục họ nhận được là khác nhau. Ngoài ra, điều quan trọng là phải hỏi chuyên gia trị liệu nếu, như là một phần của giáo dục của mình, họ đã được đào tạo về điều trị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD).
Định hướng điều trị của bạn là gì?
Cũng giống như nền tảng giáo dục của các nhà trị liệu có thể khác nhau, do đó, sẽ định hướng của họ.
Ý nghĩa của từ "định hướng" là gì? Định hướng đề cập đến lý thuyết tâm lý mà các nhà trị liệu thu hút từ trong sự hiểu biết và điều trị những khó khăn tâm lý. Ví dụ, một số nhà trị liệu tin rằng những khó khăn tâm lý xuất phát từ những vấn đề trong suy nghĩ. Loại trị liệu này có thể sẽ có định hướng hành vi nhận thức .
Những người khác có thể tin rằng những khó khăn tâm lý xuất phát từ thời thơ ấu của chúng ta (đặc biệt là sự gắn bó của chúng ta với những người chăm sóc). Loại trị liệu này sẽ được coi là có định hướng tâm lý học . Không có định hướng "đúng". Tuy nhiên, định hướng của một bác sĩ chuyên khoa sẽ ảnh hưởng đến cách họ sẽ đi về việc khái niệm hóa và điều trị PTSD của bạn, và bạn sẽ muốn tìm một nhà trị liệu nhìn thấy khó khăn của bạn theo cách có ý nghĩa với bạn.
Làm thế nào nhiều bệnh nhân với PTSD có bạn điều trị?
Bạn nên hỏi một bác sĩ chuyên khoa nếu họ đã có kinh nghiệm trong điều trị PTSD. Ngoài ra, điều quan trọng là phải biết cách họ thường xử lý PTSD. Họ có sử dụng liệu pháp phơi nhiễm không? Tâm lý trị liệu tâm lý? Việc điều trị họ sử dụng có được hỗ trợ bởi nghiên cứu không? Có rất nhiều phương pháp điều trị cho PTSD trên mạng; tuy nhiên, chỉ một số ít được hỗ trợ bởi nghiên cứu . Bạn sẽ muốn tìm một người quen thuộc với các phương pháp điều trị này và sử dụng chúng trong thực tế của họ.
Chuyên môn hoặc chuyên môn của bạn là gì?
Một số nhà trị liệu đã được huấn luyện chuyên môn hoặc tập trung vào một hoặc hai rối loạn. Nếu bạn đang tìm kiếm sự giúp đỡ cho PTSD của bạn, bạn sẽ muốn biết liệu các chuyên gia trị liệu có chuyên môn về chấn thương, PTSD, hoặc ít nhất, rối loạn lo âu.
Chi phí cho mỗi phiên là bao nhiêu?
Điều trị có thể tốn kém, và do đó, điều quan trọng là phải biết ngay từ đầu mỗi phiên sẽ chi phí bao nhiêu cho bạn. Bạn cũng có thể muốn hỏi loại bảo hiểm nào được chấp nhận và khoản đồng thanh toán của bạn sẽ là bao nhiêu. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc trị liệu, bạn có thể hỏi xem liệu nhà trị liệu có "thang trượt" không. Điều này có nghĩa là nhà trị liệu có giá khác nhau tùy thuộc vào thu nhập của khách hàng.
Bạn có thể kê toa thuốc hoặc giới thiệu thuốc?
Con người khác nhau trong niềm tin của họ về việc sử dụng thuốc cho những khó khăn tâm lý. Tuy nhiên, nếu bạn quan tâm đến việc được đánh giá thuốc, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ tâm thần hoặc hỏi bác sĩ chuyên khoa của bạn xem liệu họ có thể giới thiệu đến bác sĩ tâm thần hay không.
Bạn có luôn cập nhật về nghiên cứu về PTSD không?
Kết quả nghiên cứu mới về PTSD và cách điều trị của nó xuất hiện hầu như hàng ngày. Do đó, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng chuyên gia trị liệu của bạn luôn cập nhật về việc đào tạo và quen thuộc với nghiên cứu mới về cách tốt nhất để điều trị PTSD.
Liệu pháp trị liệu có bị giới hạn về thời gian hay dài hạn không?
Một số phương pháp điều trị PTSD có thể bị hạn chế về thời gian. Nghĩa là, chúng có thể chỉ kéo dài cho một số hoặc phiên nhất định. Các phương pháp điều trị khác có thể lâu dài hơn. Nó sẽ là quan trọng để nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa của bạn về việc liệu điều trị của bạn sẽ được tiếp tục hoặc sẽ kết thúc sau khi các triệu chứng của bạn được giảm đến một điểm nhất định.
Tìm đúng nhà trị liệu
Có thể rất khó tìm được nhà trị liệu phù hợp với bạn. Hãy nhớ rằng, khi tìm kiếm một nhà trị liệu mới, bạn là người tiêu dùng và bạn nên tiếp cận trải nghiệm khi bạn đầu tư. Trong nhiều cách, bắt đầu điều trị là một sự đầu tư. Đó là một khoản đầu tư vào cả thời gian và tiền bạc, cũng như tương lai của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là bạn tìm được nhà trị liệu sẽ làm việc tốt nhất cho bạn trong việc đáp ứng nhu cầu của bạn.
Danh sách các câu hỏi này không phải là một danh sách đầy đủ; tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn bắt đầu nghĩ về loại bác sĩ chuyên khoa nào bạn muốn và loại câu hỏi nào bạn có thể hỏi.