"Thật tuyệt vời khi nhìn toàn bộ cái nhìn của bạn về cuộc sống thay đổi khi bạn bỏ thuốc lá ..."
Câu chuyện của Gail dành cho người hút thuốc là một ví dụ điển hình về việc việc cai thuốc lá sẽ thay đổi cuộc sống của chúng ta như thế nào. Chúng tôi thường nghĩ rằng một khi chúng tôi bỏ thuốc lá, chúng tôi sẽ cảm thấy tốt hơn và có thể có thêm một chút thời gian và tiền bạc để chi tiêu. Nó bao gồm tất cả những điều đó chắc chắn, nhưng nhiều hơn nữa là tốt.
Chúc mừng thành công của bạn với việc bỏ thuốc lá Gail và cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của mình.
***
Tôi chỉ ngạc nhiên! Tôi ngạc nhiên! Ngạc nhiên tôi đã đi xa đến thế này. Tôi không thể tin rằng tôi thực sự là một WINNER!
Năm ngoái là điều tồi tệ nhất đối với tôi, nhưng tôi bỏ hút thuốc . Sau đó, năm của tôi thậm chí còn khủng khiếp hơn và tôi đã bỏ thuốc lá. Sau đó sức khỏe của tôi phát điên, nhưng tôi vẫn kiên trì với chương trình bỏ thuốc lá của mình. Tôi cảm thấy như tôi đang ở trên một ngọn núi, và khi tôi đứng lên gần đầu, tôi lại ngã xuống. Tôi đứng dậy và quay trở lại ngọn núi đó, quyết tâm làm nó lên trên đỉnh.
Vâng, tôi đã làm cho nó trên đầu trang và tôi trượt xuống phía bên kia, cười và mỉm cười vì nó không gập ghềnh ở phía bên này của ngọn núi. Đó là một slide cho một lối sống tốt hơn, sức khỏe tốt hơn và hạnh phúc hơn cho tôi .
Tôi thậm chí không thể mô tả hạnh phúc của tôi. Thật khó để nói nó thành lời, nhưng tôi không phải là khờ khạo hay sờ mó như tôi đã từng trước khi tôi ngừng hút thuốc hoặc thậm chí qua việc rút nicotine và những tháng đầu tiên chấm dứt. Tôi là một người dễ dàng hơn nhiều ngày nay.
Ví dụ, tôi lên máy bay về nhà. Tôi ngồi trên ghế nhưng không thắt dây an toàn vì tôi có một chỗ ngồi lối đi và biết tôi sẽ phải thức dậy thêm hai lần nữa. Vâng, tôi đã kết thúc lên khoảng 6-8 lần bởi vì mọi người chọn sai chỗ ngồi. Một người phụ nữ đã có một con chó và cô đã có một thời gian khó khăn nhận được những điều nghèo từ dưới chỗ ngồi khi người thực sự được cho là ngồi đó đến.
Tôi bảo cô ấy dành thời gian của mình và không vội vàng khi cô ấy cố đưa con chó ra khỏi chỗ ngồi; mọi thứ đều ổn. Người phụ nữ ngồi đối diện tôi nhìn tôi sau đó và nói rằng tôi có một thái độ tuyệt vời như vậy - hầu hết mọi người sẽ rất bực tức lúc này. Mười một tháng trước, tôi đã có thể thở hổn hển và thở hổn hển, vỗ chân tôi, và tisk-tisking tại toàn bộ chuỗi các sự kiện, nhưng không còn nữa. Cuộc sống là tốt.
Tôi đã thay đổi toàn bộ lối sống của mình trong 11 tháng qua. Bỏ hút thuốc, làm việc, giảm cân, và bây giờ đi xuống con đường mới để ăn chay. Nó có thể đưa tôi một chút để có được hoàn toàn trở lại đó, nhưng tôi đã đi hữu cơ khi tôi có thể và chắc chắn tất cả tự nhiên trong thực phẩm của tôi. Tôi nghĩ rằng tôi nhìn tốt hơn, và tôi chắc chắn như heck cảm thấy tốt hơn rất nhiều những ngày này. Tôi thậm chí có thể đi lên 3 chuyến bay của cầu thang và không bị gió.
Đó là hoàn toàn tuyệt vời như thế nào toàn bộ triển vọng của bạn về cuộc sống thay đổi khi bạn bỏ thuốc lá. Lòng tự trọng của bạn tốt hơn rất nhiều và bạn muốn có những cảm xúc đó và làm những điều lành mạnh khác cho chính mình. Một khi bạn thoát ra khỏi một thói quen xấu, có vẻ như bạn muốn tiếp tục và phá vỡ những thói quen xấu khác. Ít nhất nó đã làm việc theo cách đó cho tôi.
Đối với tất cả các bạn, những người đang bắt đầu với việc cai thuốc lá, chỉ cần treo ở đó.
Điều này là doable. Đó là công việc khó khăn trong một thời gian - Tôi sẽ không nói dối bạn. Bạn sẽ rant, rave, khóc, và ném giận dữ tantrums. Bạn sẽ cố gắng hợp lý hóa lý do tại sao bạn nên hút thuốc và bạn có thể chỉ có một điếu thuốc . Bạn sẽ mệt mỏi và tức giận một lúc. Nhưng đừng đánh mất bức tranh lớn. Bạn đã bỏ thuốc lá! Đó là điều chính. Tất cả những cảm giác khó chịu sẽ biến mất trong thời gian. Nó trở nên tốt hơn rất nhiều.
Vâng, tôi vẫn có một khoảnh khắc xấu thường xuyên, nhưng nó đã trôi qua nhanh chóng ngay bây giờ. Tôi có nền giáo dục tôi cần để tiếp tục thành công với WIN của tôi. Tôi biết những cảm giác đó sẽ trôi qua. Tôi biết về những yếu tố kích thích, cảm giác thèm muốn và thúc giục, và tôi biết cách đi vòng quanh chúng .
Tự giáo dục bản thân. Bạn nợ nó cho bạn, để bỏ thuốc lá của bạn và những người thân yêu của bạn. Đọc, đọc, đọc nhiều như bạn có thể về nghiện khủng khiếp này và đặc biệt là suy nghĩ junkie .
Đối với tất cả những người đã đi trước tôi, bạn bè mới tìm thấy của tôi, cố vấn của tôi, tôi cảm ơn bạn từ tận đáy lòng của tôi. Bạn đã giúp tôi qua một số thời điểm tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi. Tôi nợ của tôi bỏ thuốc lá cho tất cả các bạn, cho không có bạn tôi không thể có đi xa này. Tôi yêu tất cả các bạn!
Tôi đã viết một bài thơ dành riêng cho diễn đàn hỗ trợ của tôi "gia đình" chỉ cho tháng thứ 11 của tôi:
Một cảm giác tự hào mới
Mặt trời mọc
Khi ngày của tôi bắt đầu.
Hồi sinh, tôi co giật
Với cảm xúc của
Ý thức của cuộc sống.
Hạnh phúc và nội dung
Tôi có thể khóc,
Chưa chuẩn bị cười.
Tinh linh cao và tự hào,
Tôi uống mỗi ngày
vì nó được định trước.
Cuộc sống tràn đầy sức sống
Tôi đã trở thành!
Đánh thức một sự tái sinh của những suy nghĩ
Đam mê và sôi nổi,
Phục sinh trong tình yêu của bản thân
Tôi đã tìm thấy một sức mạnh bên trong mới.
Trên các cạnh của những giấc mơ
Nhưng vẫn còn trong thực tế,
Tôi sẽ đi mãi mãi
Với một cảm giác mới về niềm tự hào!
© Gail C. Berreitter
Ngày 15 tháng 9 năm 2005
Thông tin khác từ Gail:
Từ tổn thất đến sức mạnh