Không có giáo viên nào tốt hơn là tiếng nói của kinh nghiệm, và khi nói đến việc bỏ thuốc lá, các thành viên của diễn đàn cai thuốc lá của chúng tôi có những hiểu biết có giá trị để chia sẻ.
Một nguồn lực quan trọng cho người quấy rối mới, câu chuyện của họ có đầy đủ các lời khuyên thực tế về những gì làm việc khi chúng ta bỏ hút thuốc và những lợi ích mà chúng ta có thể mong đợi để tận hưởng.
Nếu bạn vẫn hút thuốc, các tài khoản cá nhân sau đây có thể giúp bạn tìm ra động lực để bắt đầu cuộc hành trình của riêng bạn để tự do khỏi nghiện nicotin.
Vì vậy, giải quyết và làm một số đọc - những câu chuyện cuộc sống thực sự chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho bạn.
1 - 3 yếu tố cần thiết để thành công với việc chấm dứt - Câu chuyện của Terry
Từ Terry:
"Khi tôi hút thuốc, tôi đã dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về việc tôi ước gì mình không hút thuốc bao nhiêu. Toàn bộ 16 trong số 26 năm tôi đã dành thời gian nhìn chằm chằm vào chiều dài của một điếu thuốc lá là những năm không hút thuốc."
2 - Tuyệt vọng để hút thuốc - Tuyệt vọng đến câu chuyện của Quit - Lesly
Từ Lesly:
"Ba năm trước, tôi là một người phụ nữ tuyệt vọng. Tôi đã tuyệt vọng bỏ hút thuốc lá - Tôi đã tuyệt vọng để hút thuốc. Tôi đã bị bệnh đến chết vì hút thuốc lá - Tôi thích hút thuốc. Tôi ghét mùi tôi như thế nào - Tôi yêu mùi Tôi ghét những vết bỏng, nỗi sợ hãi, bệnh tật - Tôi yêu các nghi lễ, tôi ghét phải nói rằng tôi nên bỏ thuốc lá - tôi biết tôi nên bỏ thuốc lá, hầu hết tôi bị bệnh và mệt mỏi vì bị bệnh và mệt mỏi, và Tôi ghét cảm giác ngu ngốc. Tóm lại. "
3 - Bỏ thuốc lá có thể được thực hiện - Câu chuyện của Dee
Từ Dee:
"Với một cơn nghiện gần như 2 gói một ngày, với một cơn ho và cảm giác ho khan khủng khiếp gợi ý rằng ai đó cần phải thương hại tôi và gọi điện thoại ngay cho một xe cứu thương, tôi đang ngồi ở bên giường với một điếu thuốc đong đưa từ miệng tôi và nhẹ hơn trong tay cố gắng hít thở những hơi thở nông cạn vì vậy tôi sẽ không ho đầu của tôi trong khi châm điếu thuốc lá đầu tiên của tôi trong ngày. và ném chúng qua phòng. "
4 - Làm thế nào hút thuốc 'Chỉ cần một' Thuốc lá đã giúp tôi bỏ cho tốt - Carlos 'Câu chuyện
Hầu hết những người hút thuốc đã cố gắng để ngăn chặn tất cả các quá rõ rằng không có những điều như chỉ là một khi nói đến thuốc lá. Chúng tôi biết bởi vì chúng tôi đã kiểm tra lý thuyết, như Carlos chia sẻ trong câu chuyện của mình về nơi hút thuốc chỉ một người đã đưa anh ta.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ Carlos và chúc mừng tất cả thời gian không có khói thuốc mà bạn đang đăng nhập ngay bây giờ.
5 - Làm thế nào tôi cuối cùng bỏ thuốc lá - Câu chuyện của Joe
Từ Joe:
"Phần tốt nhất về việc bỏ thuốc lá là bạn đang tạo ra một cuộc sống mới cho chính mình. Tôi đã nói trước đó rằng tôi nghĩ rằng chúng ta trở thành những người hoàn toàn khác nhau khi chúng ta bỏ thuốc lá. Chúng ta phải học cách đối phó với những cảm xúc mới của chúng ta - những cảm xúc bị đàn áp hoặc thuốc trước đây. "
6 - Tất cả những gì tôi đã học được trong một năm - Câu chuyện của Jen
Từ Jen:
"Thời gian và sự kiên nhẫn là những công cụ quan trọng. Sẽ mất thời gian để chữa lành cơ thể và tâm trí của bạn khỏi sự nghiện ngập này. Điều quan trọng là dành một chút thời gian mỗi ngày để đọc và học về nghiện nicotin. Thuốc lá sẽ hoạt động giống như bất kỳ chứng nghiện nào khác. bạn đầu tư được trả lại cho bạn. "
7 - Phục hồi từ Nghiện Nicotine: Sau đó so với bây giờ - Câu chuyện của Dana
Trong ba năm không có khói thuốc, câu chuyện của Dana là một ví dụ tuyệt vời về cách mà các mối liên kết cũ để hút thuốc có thể xuất hiện lâu sau khi chúng ta bỏ thuốc lá. Những suy nghĩ là thoáng qua, và được công nhận cho những gì họ đang có, thực sự là một cơ hội để lấy cổ phiếu của chúng tôi như thế nào đến nay và cuộc sống tốt hơn bao nhiêu là không có smokescreen nghiện clouding nó.
8 - 10 điều đã giúp tôi giành chiến thắng với việc ngừng hút thuốc - Câu chuyện của Leo
"Gần đây tôi đã tổ chức lễ kỷ niệm 2 năm bỏ hút thuốc lá của tôi. Tôi đã bỏ hút thuốc nhiều lần rồi thất bại. Nhưng nỗ lực bỏ thuốc lá này đã bị mắc kẹt và tôi muốn chia sẻ top 10 những thứ làm cho điều này đã thành công khi những người khác thất bại. "
Hơn
9 - Một cơ hội mới trong cuộc sống tốt đẹp hơn - Câu chuyện của David
Từ David:
Tôi nhận ra rằng tôi cần một kế hoạch chu đáo hơn, “Tôi sẽ không hút thuốc” và điều đó là miễn phí bản thân tôi từ nghiện này tôi có thể hưởng lợi rất nhiều từ sự giúp đỡ và hỗ trợ của người khác và bằng cách tìm hiểu thêm về hút thuốc và nghiện ngập. "
10 - Tự do sau 40 năm - Câu chuyện Quitjune's Quit
Từ Nenejune:
"Tôi bắt đầu hút thuốc ở tuổi 15 tuổi. Đó là khoảng năm 1968, và mọi người hút thuốc ở khắp mọi nơi vào thời điểm đó. Có quảng cáo thuốc lá trên TV, trên tạp chí, và trên biển quảng cáo. Nhân vật hút thuốc trên TV và trong phim. hút thuốc trong các nhà hàng, cửa hàng, văn phòng và trong nhà của họ. Bất cứ ai, mọi lứa tuổi, đều có thể mua thuốc lá từ máy với giá khoảng 50 xu một gói. "