Giúp con bạn đi đúng hướng
Bài tập về nhà, bài tập về nhà ... có ai thích bài tập về nhà không? Đối với trẻ bị ADHD , chỉ cần nhận được bài tập được viết ra và những cuốn sách chính xác trong túi sách về nhà có thể là một nhiệm vụ hoành tráng. Giấy tờ chắc chắn bị lạc. Trên đường về nhà, ở nhà hoặc trên đường về trường. Thông thường, các bài tập chỉ đơn giản là không được thực hiện. Nếu họ trở về nhà, năng lượng phải được sử dụng để thu hồi các hướng dẫn , hiểu nhiệm vụ, và tập trung vào công việc tẻ nhạt của việc hoàn thành nó với tất cả các phiền nhiễu khác xung quanh có thể chứng minh quá nhiều.
Bài tập về nhà thực sự liên quan đến nhiều bước. Một bước bỏ lỡ có thể tạo ra vô số vấn đề. Đối với đứa trẻ, nó có thể trở nên quá áp đảo đến mức dễ dàng hơn để không làm điều đó. Bài tập về nhà có thể gây phiền toái cho phụ huynh, trẻ em và giáo viên!
Những năm học trung học cơ sở và trung học có thể là một thời gian khó khăn đặc biệt. Học sinh nhận được ít sự giám sát hơn. Họ có nhiều giáo viên với nhiều phong cách giảng dạy. Kỳ vọng và trách nhiệm lớn hơn nhiều. Lòng tự trọng là mong manh hơn và cảm xúc của việc tự ý thức.
Làm thế nào một thanh thiếu niên với ADHD có thể phát triển các chiến lược tinh tế để hoàn thành bài tập ở nhà mà không chú ý đến bản thân? Cha mẹ có thể giúp gì?
Hãy là người ủng hộ
Hãy là người bênh vực cho con của bạn. Gặp gỡ giáo viên sau giờ học và thảo luận các vấn đề về bài tập về nhà. Đôi khi không thể gặp tất cả giáo viên của con bạn. Nếu đúng như vậy, hãy gửi email hoặc liên hệ với họ qua điện thoại.
Nếu thích hợp, giáo viên có thể giảm số lượng bài tập về nhà được giao cho con gái của bạn. Điều này có thể được thực hiện theo cách không đáng chú ý với các bạn cùng con gái của bạn. Nếu bài tập toán thông thường là các vấn đề từ 1 đến 30, có thể con gái của bạn chỉ phải làm từ 1 đến 15. Việc này có thể được thiết lập với giáo viên của cô ấy trước.
Nó cũng có thể cho con gái của bạn được dành thời gian mở rộng để hoàn thành nhiệm vụ.
Cung cấp công cụ và hỗ trợ
Đi mua sắm với con của bạn để chọn ra một sổ ghi chép nơi bài tập về nhà có thể được viết ra. Hãy hỏi các giáo viên nếu họ sẽ giúp nhắc nhở bằng lời nói cho toàn bộ lớp học, "Nhiệm vụ tối nay của bạn là ... Tôi sẽ cho bạn tất cả vài phút. Hãy viết bài tập của bạn ngay bây giờ. ”Yêu cầu họ xem họ có bắt đầu viết bài tập trên diễn đàn ngoài việc đưa ra các chỉ dẫn bằng lời nói hay không. Cách tiếp cận này có thể mang lại lợi ích cho cả lớp, không chỉ cho con của bạn.
Giáo viên của con gái của bạn có thể được trên Lookout để đảm bảo con gái của bạn là tập trung và viết bài tập xuống theo hướng dẫn. Nếu cô ấy không phải là, một vòi đơn giản trên bàn hoặc vỗ nhẹ vào lưng có thể là đủ để tái tập trung của cô mà không cần chú ý. Các giáo viên thậm chí có thể kiểm tra sổ ghi chép bài tập của mình vào cuối lớp để đảm bảo nó là chính xác. Nếu có thể, hãy thử để có được một lịch trình của các bài tập của tuần để bạn có thể có chúng ở nhà như một bản sao lưu.
Giữ một bộ sách giáo khoa thứ hai tại nhà
Nói chuyện với hiệu trưởng của trường về việc nhận một bộ sách học thứ hai để giữ ở nhà trong năm học. Đối với trẻ bị ADHD, chỉ cần nhận được đúng sách về nhà vào cuối ngày học có thể khó khăn.
Một bộ sao lưu ở nhà có thể là một phao cứu sinh vào những ngày vô tổ chức hơn.
Tổ chức Backpack
Giúp con bạn tổ chức ba lô của mình. Sử dụng một phần thời gian làm bài tập ở nhà để giúp dạy cô cách làm sạch các vật dụng cũ, không cần thiết trong túi sách. Bằng cách đó, bạn sẽ không ngạc nhiên với một quả táo ăn nửa khuôn, còn sót lại từ bữa ăn nhẹ ở trường hai tuần trước. Con của bạn cũng có thể nhận được các tài liệu của mình với nhau và sẽ không bị phân tâm bởi các vật dụng không cần thiết trong túi sách. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy rằng những nhiệm vụ này quá đơn giản, nhưng đối với trẻ bị ADHD , sự hỗ trợ và hướng dẫn bổ sung của bạn là rất quan trọng.
Mã màu
Mã hóa màu luôn hữu ích.
Khi bạn ra ngoài mua sắm, hãy mua sổ tay bài tập về nhà, mua nhiều thư mục màu, sổ ghi chép, bìa sách, thậm chí cả bút màu. Khớp từng màu với một chủ đề cụ thể. Mua một thư mục có thể đóng riêng để sử dụng cho các bài tập về nhà. Thư mục này sẽ cung cấp cho con bạn một nơi nhất quán để lưu trữ các bài tập về nhà, hy vọng giữ cho chúng khỏi bị lạc trong ba lô hoặc ở nơi khác.
Cấu trúc Bài tập về nhà Thời gian
Đó là một thói quen tốt để có được bài tập về nhà ngay sau khi con của bạn là nhà từ trường hoặc nhà sau các hoạt động sau giờ học. Một bữa ăn nhẹ để tái nạp năng lượng và một thức uống để làm mới là tốt đẹp, sau đó là thời gian làm bài tập ở nhà. Một số trẻ em được hưởng một chút tập thể dục và chơi ngoài trời trước. Nếu bạn thấy con của bạn cần thời gian này để giải phóng năng lượng thừa và tập trung lại, chỉ cần cấu trúc nó ngay trước khi bắt đầu bài tập về nhà.
Có một khu vực dành riêng cho bài tập về nhà như bàn bếp, bàn làm việc trong một căn phòng yên tĩnh gần đó, nhưng tốt nhất là không phải phòng ngủ của cô ấy. Sự xao lãng có thể quá lớn ở đó. Thêm vào đó, phòng ngủ của cô ấy có thể cô lập hơn. Điều quan trọng là bạn phải có sẵn cho con gái của bạn để cung cấp câu trả lời cho câu hỏi của mình và cũng để cung cấp lời nhắc khi cần thiết.
Một số trẻ em làm tốt nhất trong yên tĩnh. Một số làm tốt hơn với một chút tiếng ồn hoặc âm nhạc nền. Một số trẻ em làm việc tốt nhất với thời gian nghỉ ngắn hạn định kỳ. Bạn và con bạn có thể làm việc ra môi trường nào hiệu quả nhất cho cô ấy.
Làm cho bài tập về nhà có thể dự đoán được và không bị căng thẳng. Sau khi làm bài tập về nhà, kiểm tra lại. Sau đó, giúp con gái của bạn đặt bài tập hoàn thành vào thư mục bài tập về nhà của mình và trả lại tất cả các mục thích hợp vào túi sách của mình, nén nó lên một cách an toàn khi hoàn tất.
Thuốc
Nếu một đứa trẻ đang uống thuốc , có thể là tác dụng của thuốc đã hết sau giờ làm việc vào buổi chiều muộn. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn về việc cố gắng lên lịch một trong những liều lượng thuốc sau này để giúp đỡ trong giờ làm bài tập. Hãy cẩn thận rằng cô ấy không uống thuốc quá muộn hoặc nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của cô ấy.
Khen ngợi
Sử dụng thời gian này để cung cấp thông tin phản hồi tích cực cho con gái của bạn cho công việc khó khăn của mình. Cố gắng thư giãn và lạc quan trong giờ làm bài tập. Vào giờ ăn tối, khen ngợi những nỗ lực của mình trước mặt cha và anh chị em của cô. Đôi khi nó rất dễ dàng để tập trung vào tiêu cực. Hãy nhớ để chỉ ra những điều cô ấy đang làm tốt. Vào cuối tuần nếu tất cả diễn ra suôn sẻ, hãy đưa cô ấy ra ngoài để dành thời gian đặc biệt cùng nhau.