1 - Những điều bạn cần biết về các vấn đề tình cảm
Một chuyện tình cảm thường bắt đầu ngây thơ đủ như một tình bạn.
Đây là thông tin về chuyện tình cảm là gì, chuyện tình cảm khác với tình bạn hữu nghị như thế nào, dấu hiệu cảnh báo về chuyện tình cảm, cách bảo vệ bản thân khỏi chuyện tình cảm, v.v.
Thông qua việc đầu tư năng lượng tình cảm và thời gian với nhau bên ngoài mối quan hệ hôn nhân, tình bạn trước đây có thể bắt đầu hình thành một mối liên hệ mạnh mẽ, làm tổn thương sự gần gũi của mối quan hệ vợ chồng.
Trong khi có những người tin rằng một mối tình cảm là vô hại, hầu hết các chuyên gia hôn nhân xem một chuyện tình cảm như gian lận mà không có một mối quan hệ tình dục.
Các vấn đề tình cảm thường là các vấn đề cửa ngõ dẫn đến sự không chung thủy tình dục.
"Khoảng một nửa những mối quan hệ tình cảm như vậy cuối cùng đã biến thành những vấn đề toàn diện, tình dục và tất cả."
Nguồn: MSNBC
Đối với một số cá nhân, những hậu quả đau đớn và đau đớn nhất của một tình cảm là cảm giác bị lừa dối, bị phản bội và nói dối. Bất kỳ phần nào của cuộc đời mà về cơ bản được giữ bí mật từ một đối tác là nguy hiểm cho sự tin tưởng giữa vợ chồng.
2 - một mối tình cảm là gì?
Một vấn đề tình cảm là khi một người không chỉ đầu tư nhiều hơn năng lượng tình cảm của họ bên ngoài cuộc hôn nhân của họ, mà còn nhận được sự hỗ trợ tình cảm và đồng hành từ mối quan hệ mới. Trong một chuyện tình cảm, một người cảm thấy gần gũi hơn với bên kia và có thể trải nghiệm sự căng thẳng hoặc hóa học tình dục ngày càng gia tăng.
Nếu bạn tin rằng năng lượng tình cảm của một người bị hạn chế, và nếu vợ / chồng của bạn đang chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc thân mật với người khác, một tình cảm xúc động đã phát triển.
Mặc dù các nhà hát thường không có cảm giác tội lỗi trong một tình cảm vì không có quan hệ tình dục, vợ chồng họ thường xem một tình cảm gây tổn hại như một chuyện tình dục.
Phần lớn nỗi đau và tổn thương từ một chuyện tình cảm là do sự lừa dối, dối trá và cảm giác bị phản bội.
3 - Làm thế nào là một mối tình cảm khác nhau từ một tình bạn Platonic?
Một tình bạn hữu nghị có thể phát triển thành một tình cảm xúc động khi đầu tư thông tin thân mật vượt qua ranh giới do cặp vợ chồng lập. Một chuyện tình cảm đang mở ra một cánh cửa nên đóng lại. Một trong những khác biệt giữa một tình bạn thuần khiết và một mối tình cảm là một chuyện tình cảm được giữ bí mật. Một điểm khác biệt chính là những người tham gia vào một tình cảm xúc động thường cảm thấy một sự hấp dẫn tình dục với nhau. Đôi khi sự hấp dẫn tình dục được thừa nhận và đôi khi nó không phải là.
4 - Nhận xét từ Diễn đàn Hôn nhân về các vấn đề tình cảm
Các thành viên trên diễn đàn hôn nhân trước đây của chúng tôi đã thảo luận về các vấn đề tình cảm. Dưới đây là một số ý kiến từ các chủ đề.
~~ Từ B .: "Đó là một mối quan hệ với một thành viên của người khác giới, nơi bạn sẽ không cảm thấy thoải mái với vợ / chồng của bạn biết tất cả các chi tiết."~~ Từ J .: "Đó là thuật ngữ tôi có thể sử dụng để mô tả mối quan hệ ngoại tình hoặc mối quan hệ" cam kết "đã không leo thang đến giới tính."
~~ Từ tôi: "Tôi mạnh mẽ nghi ngờ nó quá kỳ quặc và đáng lo ngại một thuật ngữ mà nó tạo ra nhiều xung đột hơn nó thực sự có thể giúp giải thể ..."
~~ Từ tôi: "Nhưng nếu người kết hôn chỉ đơn giản là ăn trưa với một người bạn tình khác, trò chuyện về những chủ đề vô hại, và bây giờ và sau đó bắt một bộ phim với bạn bè - về cơ bản hành động chính xác như vậy với người bạn này bạn bè giới tính - sau đó anh ấy hoặc cô ấy vẫn có thể cam kết tình cảm nếu người phối ngẫu của anh ấy không thích đàn ông và phụ nữ đi chơi với nhau. Điều đó thay đổi triệt để năng động và ám chỉ từ "tình cảm" rất có vấn đề với tôi. "
5 - Dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể có một mối tình cảm
Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể có một tình cảm:
- Bạn đang rút khỏi người phối ngẫu của bạn.
- Bạn đang bận tâm và mơ mộng về bạn của bạn nhiều hơn và nhiều hơn nữa.
- Bạn không quan tâm đến việc thân mật với vợ / chồng của bạn, hoặc tình cảm hoặc tình dục.
- Lượng thời gian bạn và người phối ngẫu của bạn chi tiêu cùng nhau ít hơn.
- Khi đối mặt với chuyện tình cảm rõ ràng, bạn trả lời, "Chúng tôi chỉ là bạn."
- Bạn thấy mình đang dự đoán khi nào bạn có thể giao tiếp hoặc ở bên bạn bè của mình một lần nữa. Một mình cùng nhau quan trọng với bạn.
- Bạn đang chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và các vấn đề của mình với bạn bè thay vì vợ / chồng của bạn.
- Bạn tìm thấy lý do để tặng quà cho bạn bè của bạn.
- Bạn của bạn dường như hiểu bạn tốt hơn vợ / chồng của bạn.
- Bạn đang giữ tình bạn của bạn một bí mật từ người phối ngẫu của bạn.
6 - Quiz - Bạn có một mối tình cảm?
Nếu bạn trả lời "có" cho hơn 3 trong số những câu hỏi này, bạn đang tán tỉnh thảm họa trong cuộc hôn nhân của bạn bằng cách trong một tình cảm.
- Bạn đang trải qua sự thù địch lặp đi lặp lại và xung đột trong cuộc hôn nhân của bạn?
- Bạn có cảm thấy một khoảng cách tình cảm từ người phối ngẫu của bạn?
- Bạn có cảm thấy khó khăn khi nói chuyện với vợ / chồng của bạn?
- Bạn đang chia sẻ nhiều hơn với bạn bè của bạn hơn là bạn với vợ / chồng của bạn?
- Bạn có nghĩ rằng bạn của bạn hiểu bạn tốt hơn vợ / chồng của bạn?
- Bạn có thu hút tình dục với bạn bè của bạn không?
- Là cụm từ, "Chúng tôi chỉ là bạn" của bạn hợp lý hóa cho tình bạn thân thiết của bạn?
- Vợ / chồng của bạn có biết về tình bạn của bạn hay tình bạn của bạn là bí mật không?
- Bạn có mong muốn được ở bên bạn của mình nhiều hơn là với vợ / chồng của bạn không?
- Khi bạn nói chuyện với vợ / chồng của bạn về ngày của bạn, bạn không bao giờ có vẻ đề cập đến tương tác của bạn với người bạn này
7 - Dấu hiệu vợ / chồng của bạn đang có một cuộc tình cảm
Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo rằng vợ / chồng của bạn đang có một tình cảm:
- Vợ / chồng của bạn bắt đầu rút khỏi bạn hoặc chỉ trích bạn.
- Người phối ngẫu của bạn hành động bí mật hoặc giấu điện thoại của họ, tắt màn hình máy tính đột ngột khi bạn ở gần.
- Vợ / chồng của bạn dường như quan tâm đến một số công nghệ hoặc sở thích có vẻ ngoài màu xanh lam.
- Vợ / chồng của bạn dường như luôn luôn làm việc thêm giờ vào một "dự án" với người bạn này.
- Người bạn của vợ / chồng của bạn được đề cập rất nhiều. Bạn dường như nghe nhiều về ý kiến của những người này (và dường như bạn có tính ít hơn và ít hơn)
- Ruột của bạn cho bạn biết một cái gì đó đang xảy ra. Bạn thường tin tưởng và không ghen tị một cách dễ dàng, nhưng điều này chắc chắn cảm thấy "tắt" với bạn.
- Khi bạn cố gắng thảo luận về bất kỳ điều nào trong số những điều này với đối tác của bạn, nó được đáp ứng với sự bảo vệ hoặc bạn bị làm cho cảm thấy điên rồ.
8 - Quan điểm khác biệt về cách bảo vệ hôn nhân của bạn từ một vụ tình cảm
Mặc dù có nhiều quan điểm khác nhau về cách bảo vệ hôn nhân của bạn khỏi bị tổn thương bởi một tình cảm, chúng tôi nghĩ rằng cuộc hôn nhân của bạn được bảo vệ tốt nhất khỏi tình cảm bởi hai bạn cùng làm việc để có một cuộc hôn nhân được xây dựng trên nền tảng vững chắc của tình bạn và sự tin tưởng .
Một số người có thể đồng ý hoặc không đồng ý với đề xuất thường được thực hiện để giới hạn các mối quan hệ hoặc tình bạn giữa các cá nhân của bạn.
Trong cuốn sách của M.Gary Neuman, tình cảm không chung thủy và 10 bí mật khác cho mối quan hệ tuyệt vời , ông đã đưa ra một số tuyên bố gây tranh cãi: "Cách ly và bảo vệ cuộc hôn nhân của bạn chống lại sự không chung thủy cảm xúc bằng cách tránh tình bạn với các thành viên khác giới . " Neuman tin rằng hạn chế mối quan hệ / tình bạn của bạn là "điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho hôn nhân của bạn."
Một trong những lý do một số người đặt câu hỏi gợi ý này để hạn chế tình bạn nhất định là vì nó có thể tạo cảm giác cô lập cho một cặp vợ chồng. Cô lập một người phối ngẫu từ tình bạn là một trong những dấu hiệu cảnh báo lạm dụng tình cảm. Vợ / chồng không có độc quyền, 100% quyền đối với tình bạn, sở thích và ý thức về không gian và sự riêng tư của bạn đời .
Những đề xuất khác của Neuman về việc bảo vệ hôn nhân của bạn khỏi một tình cảm dễ chịu hơn và bao gồm:
- Chạm vào nhau năm lần một ngày.
- Có một ngày hàng tuần.
- Có một cuộc thảo luận dài với nhau bốn lần một tuần.
- Lên kế hoạch cho một đêm tình yêu lãng mạn toàn diện mỗi tháng một lần.
9 - Affair-proofing Hôn nhân của bạn
Bạn có thể kết hôn bằng chứng của bạn bằng cách làm việc cùng nhau để có một mối quan hệ dựa trên tình bạn và sự tin tưởng.
Dưới đây là một số gợi ý về cách xây dựng nền tảng và chìa khóa đó để bảo vệ hôn nhân của bạn khỏi tình cảm.
- Kế hoạch sống một cuộc sống cân bằng với nhau.
- Có ngày với nhau và tạo ra những cách để vui chơi với nhau.
- Đừng để kích thích xây dựng. Tìm hiểu làm thế nào để có xung đột lành mạnh trong hôn nhân của bạn.
- Giao tiếp hàng ngày với nhau. Nói về các vấn đề thực tế, kế hoạch, sự kiện và cảm xúc cá nhân . Những điều nhỏ để nói về cũng quan trọng như các vấn đề lớn hơn.
- Hãy ủng hộ lẫn nhau.
- Thể hiện sự tôn trọng và lẫn nhau cho nhau.
- Luôn luôn cố gắng để sửa chữa đau một cách nhanh chóng và thực sự. Một lời xin lỗi đi xa hơn nhiều so với cố gắng đúng.
10 - Trích dẫn về vấn đề tình cảm
Các chuyên gia hôn nhân nói chung đồng ý rằng một chuyện tình cảm có hại cho hôn nhân. Dưới đây là một số trích dẫn từ các chuyên gia hôn nhân nghiên cứu tác động của sự không chung thủy về hôn nhân.
"Sự không chung thủy mới là giữa những người vô tình hình thành những mối liên kết sâu sắc, đầy nhiệt huyết trước khi nhận ra rằng họ đã vượt qua ranh giới từ tình bạn thuần khiết thành tình yêu lãng mạn. Infidelity là bất kỳ sự thân mật tình cảm hay tình dục nào vi phạm lòng tin." Nguồn: Shirley Glass, tác giả của "Not Just Friends: Bảo vệ mối quan hệ của bạn khỏi sự không chung thủy và chữa lành chấn thương của sự phản bội"
"Thật dễ dàng để phủ nhận sự nghiêm trọng của một tình cảm - nhưng nó có thể cực kỳ đe dọa đến một cuộc hôn nhân." Nguồn: Tiến sĩ Gail Saltz trên MSNBC
"Nếu có sự tương tác liên tục với người mà bạn đã thành thật trong việc chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc nhất của bạn, điều này có thể tạo ra cảm giác gần gũi, kích thích chia sẻ nhiều hơn — và gần gũi hơn, và cứ tiếp tục. trở nên vô cùng gần gũi và một sự gắn bó tình cảm phát triển, gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho hôn nhân - dù có hay không trở thành "tình dục". Nguồn: DearPeggy.com
"Các vấn đề về cảm xúc không ít gây tổn thương hơn là các vấn đề thể chất. Trên thực tế, chúng đặt ra nhiều mối đe dọa cho bạn hơn là một sự phản bội về thể xác." Nguồn: Lisa Penn trên YourTango.com
11 - Tài nguyên hữu ích nếu hôn nhân của bạn bị ảnh hưởng bởi một vụ tình cảm
Đây là nơi để nhận trợ giúp chuyên nghiệp:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Tự trợ giúp / mua hàng từ Amazon : Sau vụ việc: Chữa bệnh cho nỗi đau và xây dựng lại niềm tin Khi một đối tác đã không trung thành , hay không "Chỉ là bạn bè": Xây dựng lại niềm tin và phục hồi sự tỉnh táo của bạn sau khi không chung thủy
Bạn cũng có thể muốn tiếp cận với giáo sĩ của bạn.
* Bài viết được cập nhật bởi Marni Feuerman