Có quyền riêng tư trong hôn nhân không?
Trung thực với vợ / chồng của bạn không nhất thiết có nghĩa là bạn phải chia sẻ mọi suy nghĩ, ước mơ, sợ hãi hoặc tưởng tượng với người này. Đối mặt, sự trung thực có thể là một thanh kiếm hai lưỡi trong cuộc hôn nhân của bạn. Biết những gì để chia sẻ và những gì không chia sẻ là một kỹ năng giao tiếp quan trọng cho các cặp vợ chồng học và sử dụng trong cuộc hôn nhân của họ. Nó cũng có thể là cái gì đó có thể giúp đỡ hoặc cản trở hòa bình và hòa hợp với người phối ngẫu của bạn.
Giữ bí mật và quyền riêng tư
Bạn có quyền riêng tư trong bất kỳ mối quan hệ nào, kể cả trong hôn nhân, gia đình hoặc nhóm. Trong bất kỳ mối quan hệ nào, bạn có quyền giữ bí mật cuộc sống của mình, dù tầm quan trọng hay tầm quan trọng của bạn, vì lý do duy nhất mà bạn muốn làm như vậy. Bạn cũng có quyền dành thời gian một mình và chỉ với chính mình.
Nó là lành mạnh và khôn ngoan để tôn vinh ý thức về sự riêng tư về tình cảm và thể chất cần thiết cho bản thân và người phối ngẫu của bạn. Nếu không, trớ trêu thay, bạn sẽ kết thúc giới hạn sự gần gũi của bạn với nhau, chứ không phải tăng cường nó. Bạn không thể thực sự thân mật với người bạn đời của bạn mà không cần phải liên lạc với những phần bên trong nhất của bản thân bạn nữa.
Luôn luôn là chính sách tốt nhất?
Có lý do hợp lệ để giữ bí mật từ người phối ngẫu của bạn. Bạn không nên có để bảo vệ không tiết lộ những khoảnh khắc lúng túng hoặc gây tổn thương từ quá khứ của bạn. Có thể là bí mật liên quan đến người khác hỏi rằng câu chuyện không được kể.
Có rất nhiều cặp vợ chồng đã kết hôn trong một thời gian dài, những người có những bí mật cá nhân mà họ không chia sẻ với vợ / chồng của họ. Cảm giác về không gian và ý nghĩa của một phần riêng tư của chính mình là quan trọng đối với nhiều cá nhân.
Biết khi nào cần chia sẻ một bí mật
Nếu bạn có một bí mật mà bạn nghĩ rằng bạn nên chia sẻ, nhưng bạn không chắc chắn về làm như vậy, nhìn vào phản ứng vật lý của riêng bạn khi bạn đang ẩn bí mật.
Nếu huyết áp của bạn tăng lên, hoặc bạn thấy mình nhấp nháy nhanh hơn nhiều, hoặc hơi thở của bạn nặng hơn, hoặc bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, thì đây có thể là manh mối mà bạn nên chia sẻ bí mật cụ thể đó.
Nếu bạn đang giữ bí mật vì bạn không muốn đối mặt với trách nhiệm trong cuộc hôn nhân của bạn, điều này có thể gây ra vấn đề. Giữ lại các sự kiện hoặc thông tin mà vợ / chồng của bạn cần biết trong việc ra quyết định là thao tác có hại.
Những bí mật có thể làm tổn thương hôn nhân của bạn là những điều liên quan đến:
- vấn đề công việc
- không thanh toán hóa đơn
- tiền cho vay
- không tiết lộ một căn bệnh
- nhìn thấy gia đình và bạn bè bí mật
- nói dối về cách bạn tiêu tiền
- giữ thói quen nghiện hoặc lạm dụng dược chất ẩn
- các vấn đề pháp luật
- có chuyện
Khi nào nên giữ yên lặng về một bí mật
Nếu bạn định chia sẻ một vấn đề bí mật hoặc khó khăn với người phối ngẫu của mình, hãy nhận ra rằng những lần sau đây không phải là thời điểm tốt để tiết lộ điều này:
- Vào giờ đi ngủ.
- Nếu một trong hai bạn say rượu.
- Khi một trong hai bạn đang trong tình huống căng thẳng.
- Trong thời gian gắt gỏng.
- Khi bạn hoặc người phối ngẫu của bạn giận dữ.
- Khi một trong hai bạn mệt hoặc ốm.
- Khi vợ / chồng của bạn đã xử lý tin xấu.
Tìm sự giúp đỡ
Trung thực và tin tưởng là rất quan trọng cho sự thành công của một cuộc hôn nhân. Đó là một đường dây mỏng giữa những bí mật nào có thể chấp nhận được và cái nào sẽ ám ảnh một cá nhân và làm tổn thương một cuộc hôn nhân.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy khoảng cách trong cuộc hôn nhân của bạn và nghĩ rằng đó có thể là kết quả của một bí mật, thì đó là lúc để tham khảo ý kiến một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp.
Một đối tác phát hiện ra rằng họ đã trực tiếp nói dối, vì một nửa sự thật hoặc không nói với thông tin quan trọng có thể cảm thấy một cảm giác rất lớn của sự phản bội. Những phản bội này có thể khó trở lại và đối tác của bạn có thể không bao giờ cảm thấy hoàn toàn tin tưởng nữa.
Nếu bạn nghĩ rằng tình trạng này áp dụng cho bạn, bạn càng sớm đối mặt với nó thì tốt hơn!
* Điều cập nhật bởi Marni Feuerman