Thao tác không phải là một chiến lược truyền thông tốt
Những người thao tác ảnh hưởng và kiểm soát người khác thông qua việc sử dụng biến dạng tinh thần và khai thác tình cảm. Mục đích là để có quyền lực và kiểm soát bạn để có được những gì họ muốn. Thao tác biết điểm yếu của bạn là gì và sử dụng điều này chống lại bạn. Điều này sẽ tiếp tục xảy ra trừ khi bạn tích cực và quyết đoán ngăn chặn nó. Điều này là khá khó khăn trong một cuộc hôn nhân như các thao tác có thể đã bắt đầu ra tinh tế.
Chẳng bao lâu, điều này có thể trở thành động lực hàng ngày của mối quan hệ của bạn với người phối ngẫu của bạn.
Hầu hết mọi người biết cách thao túng. Nhưng, chúng ta chọn những cách trưởng thành và lành mạnh khác để tương tác với người khác. Đặc biệt trong một cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ yêu thương khác, hầu hết cố gắng tôn trọng người bạn đời của chúng tôi thông qua giao tiếp trực tiếp và trung thực.
Thao tác, mặc dù thường tinh tế, nó cũng có thể khá rõ ràng. Bất kể, thao tác là làm tổn hại đến hôn nhân của bạn. Ví dụ:
Tinh tế: "Bạn có kế hoạch nào cho tối nay không?"Rõ ràng: "Nếu bạn yêu tôi, bạn sẽ đi xem phim với tôi tối nay."
Cách tiếp cận trực tiếp và trung thực: "Tôi muốn đi xem phim tối nay. Nếu bạn không có kế hoạch cho tối nay, bạn sẽ đi với tôi?"
Chiến lược thao túng
- Giữ lại tình dục hoặc tình cảm
- Giữ lại tiền hoặc một cái gì đó có giá trị
- Làm bạn cảm thấy xấu hổ hoặc bối rối
- Khóc
- Tội lỗi
- Rút tiền hoặc tránh
- Đưa ra "điều trị thầm lặng"
- Bĩu môi
- Rên rỉ
- Có một cơn giận dữ
- Doling ra các mối đe dọa và ultimatums
- Nằm hoặc xoay sự thật
- Phê bình và từ chối
- Mơ hồ
- Đổ lỗi
- Bị ép buộc
- Hiển thị sự thất vọng quá mức
- Giữ lại hoặc ẩn thông tin
- Xoắn từ (hoặc ý nghĩa của từ) bạn nói
Một số lý do khiến ai đó thao túng
- Trừng phạt
- Để kiểm soát và thống trị
- Để thay đổi vợ / chồng
- Để thu hút sự chú ý
- Nhận thương hại
- Để mặc vợ / chồng xuống
- Để đưa người phối ngẫu của bạn vào một chuyến đi tội lỗi
- Để có được con đường riêng của bạn
- Để đảm bảo đáp ứng nhu cầu của riêng bạn
- Đối với động cơ ích kỷ cá nhân khác
Hậu quả của thao tác
- Cảm xúc tiêu cực như không hài lòng, tổn thương, oán giận, tức giận và bực bội
- Một cảm giác nghiêm túc về sự tự nghi ngờ
- Luôn bảo vệ bản thân
- Thường xuyên xin lỗi, ngay cả khi bạn tin rằng bạn đã không làm gì sai
- Thiếu niềm tin vào đối tác của bạn
- Thiếu an toàn trong hôn nhân
- Sự bất mãn chung với mối quan hệ
- Cuộc hôn nhân có thể dễ dàng bị phá hoại
Thao tác và các hình thức lạm dụng tình cảm tương tự không được chấp nhận từ một đối tác lãng mạn (hoặc bất kỳ ai khác trong cuộc sống của bạn cho vấn đề đó). Nhận ra và chấp nhận rằng thao tác cũng là tình cảm tống tiền. Nó là một hình thức phổ biến của tình cảm và lời nói lạm dụng. Hành vi không công bằng này cần được công nhận và loại bỏ trong hôn nhân của bạn.
"Tại điều tồi tệ nhất của nó, thao tác chỉ đơn giản là một nỗ lực của một người phối ngẫu để kiểm soát người khác: 'Bạn sẽ làm điều này, hoặc người nào khác.' Có lẽ 'hoặc người nào khác' sẽ gây ra đủ sợ hãi trong người phối ngẫu mà người đó sẽ chấp nhận, nhưng sự thay đổi sẽ là bên ngoài và tạm thời. Thay đổi thực sự đến từ bên trong, không phải từ việc thao túng hoàn cảnh. " Gary D. Chapman trong Cải tiến Trang chủ: Hướng dẫn Chapman để Thương lượng Thay đổi với Người phối ngẫu (2006)
Làm thế nào để ngăn chặn thao tác trong hôn nhân của bạn
- Nhận biết khi nào bạn hoặc vợ / chồng của bạn thao túng.
- Nói với vợ / chồng của bạn khi bạn bị thao túng. Hãy cụ thể trong việc mô tả thao tác và cảm xúc của bạn.
- Đừng hành động như thể thao tác không phải là vấn đề lớn.
- Nếu bạn phát hiện ra mình đang thao túng, hãy dừng lại ở giữa câu. Trực tiếp hơn trong các câu hỏi hoặc câu hỏi của bạn.
- Nếu thao tác trong hôn nhân của bạn tiếp tục, hãy tìm một nhân viên tư vấn hôn nhân để giúp bạn thay đổi hành vi.
Một người nào đó thao túng trong mối quan hệ người lớn của họ có thể đến từ một gia đình có nguồn gốc rối loạn chức năng (gia đình lớn lên trong đó).
Người này có thể phải thao túng để đáp ứng các nhu cầu cơ bản hoặc tránh bị trừng phạt khắc nghiệt. Ngoài ra, cá nhân có thể đã bị thao túng bởi cha mẹ của mình và học cách tiêu cực này để tương tác với người khác ..
Thao tác có thể có vẻ là cách dễ dàng hoặc tự nhiên để đối phó với một vấn đề khó khăn hoặc để có những thứ theo cách bạn muốn, nhưng về lâu dài, nó không phải là. Thao tác là tổn thương và gây tổn hại đến mối quan hệ hôn nhân của bạn. Cả bạn và người phối ngẫu của bạn xứng đáng được giao tiếp trung thực và yêu thương.
* Bài viết được cập nhật bởi Marni Feuerman