Khi bạn không thể sửa nó, đã đến lúc thoát ra
Một cuộc hôn nhân tốt có thể nâng cao cuộc sống của bạn theo những cách mà bạn chưa bao giờ nghĩ là có thể. Một cuộc hôn nhân tồi tệ có thể khiến bạn đau khổ, chán nản và bơ phờ. Mối quan hệ có các hình thức lạm dụng (thể chất hoặc cảm xúc), hỗn loạn, ngoại tình lặp đi lặp lại, hành vi tình dục không phù hợp, lạm dụng ma túy và vân vân, phổ biến hơn bạn nghĩ. Đây là một vấn đề nghiêm trọng, và các hiệu ứng của nó thường có thể làm tê liệt.
Những mối quan hệ không lành mạnh, độc hại này thường gây khó chịu cho mọi người ở bên ngoài. Chắc chắn, nếu ai đó làm cho bạn khổ sở và làm tổn thương bạn về mặt thể chất và tình cảm, quyết định rõ ràng là để lại cho họ, phải không? Vâng, sự thật thường phức tạp hơn. Mọi người bị trói buộc trong các mẫu mối quan hệ có thể khó thoát ra. Nhiều người cũng cảm thấy bị mắc kẹt về tài chính hoặc lo lắng về con cái của họ. Trong thực tế, phụ nữ làm trung bình bảy nỗ lực để cuối cùng kết thúc một mối quan hệ lạm dụng.
Tại sao thật khó để thoát khỏi một cuộc hôn nhân độc hại?
Trong các loại hôn nhân này, một đối tác có khả năng cực kỳ lôi cuốn đối với người khác. Điều này thường đến dưới hình thức đe dọa đối tác với các hậu quả về thể chất, tình cảm và đôi khi thậm chí là tài chính nếu người kia nói về việc rời đi. Rất nhiều nỗi sợ hãi được thấm nhuần trong nạn nhân. Đối với các cặp vợ chồng có con với nhau, nó có thể rất khó khăn để đặt mình miễn phí bởi vì nó sẽ là khó khăn cho họ.
Nếu bạn đã ở trong một mối quan hệ roller-coaster trong một thời gian dài, nó có thể được khó khăn để khám phá những giá trị tự sẽ giúp bạn đi ra khỏi cửa. Bạn thậm chí có thể tin rằng bạn thực sự là nguyên nhân của vấn đề hoặc đổ lỗi. Cảm thấy điên rồ là một hiện tượng phổ biến khi thủ phạm trong hôn nhân thường là một chuyên gia về khí tượng.
Ngoài ra, rất nhiều người giấu bản chất của mối quan hệ của họ từ bạn bè, gia đình và người quen của họ. Kết quả là, họ âm thầm đau khổ vì họ quá xấu hổ khi yêu cầu bất cứ ai giúp đỡ. Họ có thể biến thành ma túy hoặc rượu để an ủi, làm xấu đi số điện thoại mà mối quan hệ đang diễn ra.
Làm thế nào bạn nên thoát ra khỏi một cuộc hôn nhân độc hại?
Kết thúc một mối quan hệ xấu có thể thực sự phức tạp, vì vậy đây là một số điều bạn nên sử dụng để làm cho quá trình dễ dàng hơn.
· Xây dựng lưới an toàn.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc kết thúc một mối quan hệ, hãy lập kế hoạch về cách bạn sẽ đối phó với quá trình chuyển đổi. Bạn sẽ ở đâu? Bạn cần mang theo tài sản gì? Đừng làm điều này một cách hờ hững. Quá trình này nên được suy nghĩ tốt.
· Đặt mục tiêu là độc lập.
Nếu bạn không có một nghề nghiệp hoặc một cách để hỗ trợ chính mình, đó là thời gian để bắt đầu khắc con đường này. Đi học, được đào tạo, bắt đầu một công việc (ngay cả một công việc cấp thấp hoặc bán thời gian). Sự độc lập về tài chính của bạn là một trong những con đường chính để tự do.
· Hãy để ai đó biết.
Không còn bí mật. Hãy tâm sự với một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè để họ có thể giúp bạn trong quá trình này. Nếu bạn cảm thấy bị đe dọa, hãy thông báo cho chính quyền địa phương rằng bạn sẽ cần giúp đỡ.
· Tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Rời khỏi và phục hồi từ một mối quan hệ độc hại sẽ mất nhiều công sức và thời gian. Tiếp cận với các nhóm hỗ trợ hoặc cố vấn có kinh nghiệm về các vấn đề về mối quan hệ. Một nhà trị liệu có thể là một nguồn tài nguyên công bằng tuyệt vời để hướng dẫn bạn và giữ bạn chịu trách nhiệm tạo và đáp ứng các mục tiêu của bạn. Một luật sư gia đình có kinh nghiệm cũng cần thiết. Bạn sẽ cần phải suy nghĩ về một số hành vi của riêng bạn trong hôn nhân là tốt.
· Ngừng nói chuyện với bạn đời của bạn.
Khi bạn đưa ra quyết định tách rời hoặc kết thúc cuộc hôn nhân, hãy chấm dứt bất kỳ hình thức giao tiếp nào với họ trừ khi bạn có con và cần phải cùng cha mẹ.
Trong trường hợp này, chỉ giao tiếp về những lo ngại về trẻ em. Nếu bạn cần phải nộp một lệnh cấm, vì vậy hãy làm điều đó.
· Đắm mình với những điều bạn yêu thích.
Là một phần của một mối quan hệ độc hại là cực kỳ bất lợi cho lòng tự trọng của bạn. Sẽ mất một thời gian trước khi bạn sẵn sàng tham gia vào một mối quan hệ khác. Đừng vội vàng! Dành thời gian cho chính bạn. Để giúp bạn hồi phục, hãy dành thời gian cho những sở thích mà bạn bỏ qua trong cuộc hôn nhân của bạn. Bắt đầu làm việc trên một dự án thú cưng hoặc doanh nghiệp của riêng bạn. Đi chuyến đi đó bạn luôn muốn.
Để lại một cuộc hôn nhân không lành mạnh và độc hại là một bước rất khó khăn để thực hiện. Nhưng nếu bạn muốn tìm thấy hạnh phúc và sự thoải mái trong cuộc sống của bạn một lần nữa, bạn phải thực hiện bước nhảy vọt. Có những người tốt ngoài kia. Đừng để trải nghiệm này phá hoại việc theo đuổi hạnh phúc của bạn. Khi thời gian là đúng, bạn sẽ tìm thấy một người làm cho bạn hạnh phúc.
NHẬN CẬP NHẬT HÀNG TUẦN TỪ CHỦ ĐỀ HÀNG HẢI GIAO QUYỀN ĐẾN EMAIL CỦA BẠN ... ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY!