Sống mà không có rượu Đơn giản chỉ cảm thấy tốt hơn
Khi bạn bỏ rượu sau nhiều năm lạm dụng rượu, không chỉ cơ thể bạn mới bắt đầu đảo ngược tác dụng của rượu dư thừa trên cơ thể của bạn, bạn sẽ đơn giản cảm thấy tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy một số thiệt hại gây ra cho não, gan và hệ thống tim mạch của bạn do lạm dụng rượu mãn tính sẽ bắt đầu dần dần hồi phục.
Khi bạn bỏ uống rượu lần đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy sự khó chịu tạm thời của các triệu chứng cai nghiện, nhưng khi rượu hoạt động theo cách của nó ra khỏi hệ thống của bạn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn, có lẽ tốt hơn bạn có trong nhiều năm.
Câu chuyện phục hồi rượu của Robin
Tôi khỏe mạnh, hạnh phúc hơn, ít tự liên quan hơn, có nhiều động cơ hơn, thức dậy nôn nao, tôi đã mất £ 5, và đã đạt được một tấn thông tin chi tiết.
Tôi mơ ước hơn, cả về nghĩa bóng lẫn nghĩa đen. Tôi ngủ ngon hơn. Tôi lại cảm thấy thèm ăn. Tập thể dục tập thể dục hàng ngày của tôi đã nhận được nhiều, tốt hơn nhiều vì tôi không bị mất nước mọi lúc. Khi tôi ở với những người tôi quan tâm, tôi thực sự ở đó.
Mọi thứ đã thay đổi
Tôi cảm thấy tự do mà tôi không cảm thấy trong nhiều năm. Nó là như vậy tốt không phải dừng lại và nhận một gói 12 hoặc đầu ra trong thời tiết crappy để làm như vậy. Tôi đang xây dựng lại. Tôi đang đọc trước khi đi ngủ thay vì chỉ đi ra ngoài. Tôi lại chơi guitar. Tôi đã nhận được sự tôn trọng của mình.
Tôi có thể tiếp tục, nhưng sẽ tóm tắt nó bằng cách nói rằng gần như mọi thứ đã thay đổi. Và điều đó, bạn bè của tôi, là một điều rất tốt và cũng có giá trị sự khó chịu nhẹ đôi khi tôi cảm thấy không có bia trong tay.
- Robin
Bạn cũng có thể cảm thấy tốt hơn
Giống như Robin, bạn cũng có thể biến cuộc sống của bạn xung quanh và cảm thấy tốt hơn bạn có trong nhiều năm. Các triệu chứng cai nghiện mà bạn có thể gặp phải khi bạn bỏ thuốc lần đầu sẽ chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn. Sau đó, bạn sẽ dần dần bắt đầu cảm thấy tốt hơn về thể chất.
Thậm chí còn có các phương pháp điều trị y tế có sẵn sẽ làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng cai nghiện tạm thời.
Nếu bạn muốn bỏ uống rượu, có rất nhiều sự giúp đỡ và hỗ trợ có sẵn cho bạn.
Nó có nỗ lực để giữ tỉnh táo
Nhưng, những thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn không diễn ra chỉ vì bạn ngừng uống rượu. Nếu tất cả những gì bạn làm là bỏ uống rượu và không có gì khác, sức khỏe của bạn có thể cải thiện, nhưng bạn có thể không trải nghiệm những lợi ích mà Robin đã mô tả ở trên.
Nó cũng giúp ích nếu bạn làm việc với sự phục hồi và lối sống không có chất mới . Đầu tiên, bằng cách không đi chơi với những người bạn đã làm trong khi bạn đang sử dụng và kết bạn mới .
Phát triển một phong cách sống mới
Nó cũng giúp cải thiện chế độ ăn uống của bạn và bắt đầu một chương trình tập thể dục , đối phó với những sai lầm trong quá khứ và c dựa vào tình hình tài chính của bạn . Học cách đối phó với sự tức giận của bạn và làm thế nào để không thay thế một sự nghiện ngập cho một hành vi khác hoặc một hành vi ép buộc nào khác, cũng rất quan trọng.
Phát triển một lối sống không cồn và đạt được sự nức nở lâu dài tốn nhiều công sức hơn là không uống rượu nữa. Nghiên cứu cho thấy rằng không có vấn đề gì cách tiếp cận bạn sử dụng để có được tỉnh táo ở nơi đầu tiên, bạn có một cơ hội tốt hơn để đạt được sobriety lâu dài nếu bạn tham gia vào một nhóm hỗ trợ lẫn nhau cũng có.