Bạn đang cân nhắc liệu pháp trực tuyến? Internet đã mở ra con đường mới cho việc điều trị sức khỏe tâm thần, nhưng có một số ưu và khuyết điểm mà bạn nên cân nhắc trước khi quyết định liệu liệu pháp điện tử có phù hợp với bạn hay không. Hãy cùng khám phá một số ưu điểm và nhược điểm lớn nhất của liệu pháp trực tuyến.
Ưu điểm của liệu pháp trực tuyến
1. Một lựa chọn tốt cho các khu vực từ xa
Liệu pháp trực tuyến cung cấp thông tin sức khỏe tâm thần cho người dân ở vùng nông thôn hoặc vùng sâu vùng xa.
Những người sống trong các khu vực như vậy chỉ đơn giản là không thể tiếp cận với bất kỳ hình thức điều trị sức khỏe tâm thần nào khác vì không có thực hành sức khỏe tâm thần nào trong khu vực địa lý của họ. Liệu pháp điện tử cho phép những người này tiếp cận với điều trị mà họ có thể không có.
2. Khả năng tiếp cận đối với những người có giới hạn vật lý
Liệu pháp trực tuyến cung cấp khả năng tiếp cận với những người khuyết tật hoặc trong nước. Tính di động có thể là một vấn đề lớn khi nói đến việc tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Những người không thể rời khỏi nhà vì nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như bệnh tật về thể chất hoặc tinh thần, có thể tìm thấy liệu pháp trực tuyến một cách thay thế hữu ích cho các thiết lập trị liệu tâm lý truyền thống.
3. Tiện lợi và khả năng chi trả
Liệu pháp trực tuyến thường khá hợp lý và thuận tiện. Vì bạn sẽ được tham dự các buổi trị liệu trực tuyến trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn, bạn thường có thể lên lịch các buổi trị liệu của bạn cho những lần thuận tiện nhất cho bạn.
Ngày nay, nhiều tiểu bang yêu cầu các nhà cung cấp bảo hiểm phải chi trả cho liệu pháp trực tuyến giống như các phiên trị liệu truyền thống. Liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn để tìm hiểu thêm về các liệu pháp trị liệu điện tử sẽ được đề cập trong chính sách của bạn. Các nhà trị liệu trực tuyến thường cung cấp các lựa chọn điều trị hợp lý cho những người không được bảo hiểm y tế chi trả.
4. Liệu pháp trực tuyến giúp thông tin dễ tiếp cận hơn
Internet làm cho thông tin sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận hơn. Mọi người có thể cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với bạn bè và gia đình về các vấn đề chăm sóc sức khỏe nhưng có thể không cảm thấy cùng thảo luận về các lo ngại về sức khỏe tâm thần.
5. Nó cũng có thể trở thành một công cụ giáo dục
Liệu pháp điện tử có thể là một công cụ quan trọng để giúp mọi người tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm lý. Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh về tinh thần, liệu pháp trực tuyến có thể giúp bạn trở nên mạnh mẽ về mặt tâm lý. Bạn có thể tìm hiểu thêm về hành vi sức khỏe và chiến lược đối phó sẽ dẫn đến sức khỏe tâm lý tốt hơn.
Nhược điểm của liệu pháp trực tuyến
1. Một số công ty bảo hiểm sẽ không bao gồm E-Therapy
Bảo hiểm cho liệu pháp điện tử có thể phụ thuộc vào tiểu bang nơi bạn sống và bảo hiểm mà bạn có. Một số chính sách bảo hiểm không bao gồm liệu pháp trực tuyến. Trả tiền cho các dịch vụ trị liệu tâm lý có thể tăng lên nhanh chóng.
2. Một số quốc gia không cho phép nhà cung cấp ngoài tiểu bang
Nhiều tiểu bang không cho phép các nhà tâm lý học ngoài tiểu bang cung cấp dịch vụ. Trong những trường hợp như vậy, nhà cung cấp của bạn sẽ cần phải được cấp phép ở cả tiểu bang của họ cũng như tiểu bang của bạn.
Trong một bài báo cho Giám sát tâm lý học , Deborah Baker, một chuyên gia pháp lý cho Hiệp hội tâm lý Mỹ, giải thích rằng một số tiểu bang cho phép các nhà tâm lý cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần ngoài tiểu bang trong một khoảng thời gian giới hạn.
Điều này thường chỉ bao gồm 10 đến 30 ngày mỗi năm.
Tuy nhiên, các nhà tâm lý học có thể thực hành liệu pháp trực tuyến với khách hàng ở trạng thái riêng của họ, có thể là lựa chọn tuyệt vời cho những người sống ở xa, đang ở trong nhà hoặc cần tiếp cận với các lựa chọn điều trị thuận tiện.
3. Mối quan tâm về bảo mật, quyền riêng tư và công nghệ không đáng tin cậy
Giữ bí mật thông tin cá nhân của bạn là một mối quan tâm lớn trong tâm lý trị liệu, nhưng việc xử lý trực tuyến thêm một lớp phức tạp. Tính bảo mật cũng quan trọng trong liệu pháp trực tuyến vì nó ở dạng truyền thống điều trị truyền thống hơn. Kể từ khi thông tin được truyền trực tuyến, nó làm cho rò rỉ sự riêng tư và hacks nhiều hơn một mối quan tâm.
Các vấn đề về công nghệ cũng có thể gây khó khăn cho việc truy cập điều trị khi bạn thực sự cần đến nó.
4. Các nhà trị liệu trực tuyến không thể ứng phó với các tình huống khủng hoảng
Vì các nhà trị liệu trực tuyến ở xa khách hàng nên khó trả lời nhanh chóng và hiệu quả khi xảy ra khủng hoảng . Nếu một khách hàng đang trải qua những ý nghĩ tự tử hoặc đã bị thảm kịch cá nhân, có thể khó khăn hoặc thậm chí không thể cho nhà trị liệu để cung cấp sự trợ giúp trực tiếp.
5. Liệu pháp trực tuyến không phù hợp với những người bị bệnh tâm thần nghiêm trọng
Liệu pháp điện tử có thể hữu ích cho nhiều tình huống khác nhau, nhưng không phải khi nói đến các bệnh tâm thần nghiêm trọng hơn đòi hỏi điều trị gần và trực tiếp. Nó cũng không thích hợp cho những người có vấn đề phức tạp hoặc chi tiết. Phạm vi điều trị có xu hướng bị giới hạn, do đó hiếm khi hiệu quả trong các tình huống phức tạp hơn.
6. Liệu pháp trực tuyến đôi khi thiếu thông tin quan trọng
Trong nhiều trường hợp, các nhà trị liệu trực tuyến không thể nhìn thấy nét mặt, tín hiệu âm thanh hoặc ngôn ngữ cơ thể . Những tín hiệu này thường có thể được nói khá và cung cấp cho các bác sĩ chuyên khoa một hình ảnh rõ ràng hơn về cảm xúc, suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của bạn. Một số phương thức phân phối như công nghệ thoại qua Internet và trò chuyện video có thể cung cấp hình ảnh rõ ràng hơn về tình hình, nhưng chúng thường thiếu sự thân mật và phức tạp mà tương tác trong thế giới thực có.
7. Mối quan tâm về đạo đức và pháp lý Đặt ra các vấn đề tiềm ẩn
Liệu pháp trực tuyến loại bỏ các hạn chế về địa lý, làm cho việc thực thi các mã pháp lý và đạo đức trở nên khó khăn . Các nhà trị liệu có thể đối xử với khách hàng từ bất kỳ nơi nào trên thế giới và nhiều tiểu bang có các yêu cầu cấp phép khác nhau và các nguyên tắc điều trị. Điều quan trọng là phải hiểu trình độ và kinh nghiệm của chuyên gia trị liệu của bạn trước khi bắt đầu quá trình điều trị.
Thêm về liệu pháp trực tuyến
- 9 quan sát về thực hành và quy trình điều trị trực tuyến
Gregory Mulhauser của CounselingResource.com khám phá một số khía cạnh chính của liệu pháp trực tuyến trong các quan sát dựa trên giấy này về tư vấn và điều trị trực tuyến thực tế. - Làm thế nào nhiều liệu pháp trực tuyến thực sự đi vào?
Bài viết tuyệt vời này từ Gregory Mulhauser của CounselingResource.com nhìn vào những thách thức đạo đức đặt ra bởi các nhà trị liệu và kinh nghiệm của họ với liệu pháp trực tuyến. - Gửi email cho Bác sĩ hoặc Bác sĩ trị liệu của bạn
Tìm hiểu thêm về một số vấn đề xung quanh việc sử dụng thông tin liên lạc qua email giữa các nhà trị liệu và khách hàng, từ Hướng dẫn Giới thiệu về Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần.
Tài liệu tham khảo
DeAngelis, T. (2012). Thực hành trị liệu từ xa, hợp pháp và đạo đức. Theo dõi tâm lý học, 43 (3), 52. Lấy từ http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffman, J. (2011, ngày 23 tháng 9). Khi bác sĩ chuyên khoa của bạn chỉ là một cú nhấp chuột. Thời báo New York. Lấy từ http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.