Bắt đầu điều trị - Tìm kiếm trợ giúp

by Buddy T

Giai đoạn đầu tiên của việc phục hồi lạm dụng rượu hoặc ma túy

Nếu bạn quyết định rằng bạn cần được giúp đỡ về vấn đề uống rượu hoặc lạm dụng ma túy, bạn đã bước vào giai đoạn hồi phục đầu tiên bằng cách thừa nhận rằng bạn gặp vấn đề và tìm kiếm sự trợ giúp bên ngoài.

Quá trình này - liên hệ để được giúp đỡ và tìm kiếm một loại điều trị hoặc phục hồi chức năng - được gọi là bắt đầu điều trị. Đây là lần đầu tiên trong bốn giai đoạn phục hồi hoặc phục hồi chức năng như được mô tả bởi Viện lạm dụng ma túy quốc gia:

Từ chối và Ambivalence

Nếu bạn giống như hầu hết những người tìm kiếm sự giúp đỡ về các vấn đề lạm dụng dược chất, trong giai đoạn đầu bạn có thể vẫn còn lưu giữ một số cảm giác không hài lòng về việc từ bỏ loại thuốc bạn chọn, và bạn vẫn có thể phủ nhận về mức độ đầy đủ của vấn đề của bạn.

Điều này là phổ biến cho những người trong những ngày đầu. Nếu bạn tham gia chương trình điều trị hoặc phục hồi chức năng chuyên nghiệp, mục tiêu đầu tiên của chuyên gia tư vấn hoặc chuyên gia điều trị nghiện sẽ là để xác định xem bạn có bất kỳ vấn đề từ chối hoặc cảm xúc nào không.

Từ chối

Từ chối đơn giản có nghĩa là từ chối tin vào thực tế của hoàn cảnh của bạn. Nhiều người mới hồi phục thường có một số mức độ từ chối về nghiện của họ. Từ chối có thể có nhiều hình thức, từ suy nghĩ rằng bạn vẫn có thể kiểm soát việc sử dụng chất của bạn để phủ nhận rằng bạn thực sự nghiện.

Những niềm tin sai lầm sau đây là các hình thức từ chối điển hình:

Các hình thức từ chối

Tin rằng bạn khác với những người nghiện rượu và người nghiện thực sự.
Suy nghĩ rằng bạn có thể giải quyết vấn đề của bạn bằng cách "cắt giảm" thay vì loại bỏ nó hoàn toàn. Bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể nhận được lạm dụng chất của bạn trở lại "dưới sự kiểm soát."
Từ chối tin rằng một loại thuốc thứ cấp cũng là một vấn đề. Ví dụ, một suy nghĩ nghiện rượu mà tiếp tục hút thuốc lá là okay hoặc một người nghiện cocaine từ chối nghĩ rằng uống rượu của họ là một vấn đề.

Tin rằng Alcoholics Anonymous hoặc Narcotics Anonymous sẽ không hữu ích, bởi vì bạn "không giống những người đó", bởi vì vấn đề của họ quá nghiêm trọng.
Nhấn mạnh vào việc tiếp tục dành thời gian với "bạn bè" cho phép bạn bằng cách đồng ý rằng thuốc không phải là vấn đề hoặc sử dụng với bạn.

Đối đầu và thách thức

Bất kỳ hình thức từ chối nào trên đây đều có thể ảnh hưởng đến sự phục hồi của bạn. Mục tiêu của các chương trình điều trị chuyên nghiệp là để vượt qua sự phủ nhận đó và giúp bạn thấy sự thật về tình hình của mình. Tư vấn viên hoặc nhân viên phụ trách của bạn có thể thách thức và đối đầu với bạn trong một nỗ lực để thúc đẩy bạn thay đổi tâm trí của bạn.

Nhân viên tư vấn của bạn có thể nhắc nhở bạn về tất cả các hậu quả tiêu cực mà lạm dụng chất gây nghiện trong cuộc sống của bạn hoặc thách thức bạn không uống rượu hoặc chích ma túy tạm thời nếu bạn tin rằng bạn không thực sự nghiện. Dù bằng cách nào, mục đích là để giúp bạn thấy sự thật.

Sự mâu thuẫn

Nếu bạn đang ở trong giai đoạn đầu của việc tìm kiếm sự giúp đỡ cho một vấn đề lạm dụng chất, bạn có thể có một số cảm giác ambivalent về từ bỏ thuốc của bạn lựa chọn vĩnh viễn. Nếu bạn giống như hầu hết những người nghiện rượu hoặc người nghiện, bạn không thể hình dung cuộc sống mà không bao giờ uống rượu hoặc ma túy nữa.

Rất có thể bạn đã quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ ngay từ đầu vì bạn đã trải qua một số hậu quả tiêu cực đối với việc sử dụng ma túy hoặc rượu của bạn.

Bạn nhận ra bạn cần sự giúp đỡ, nhưng bỏ cuộc hoàn toàn cho phần còn lại của cuộc sống của bạn không phải là những gì bạn có trong tâm trí.

Sau đây là những lý do mà nhiều người mới đến phục hồi có cảm giác mơ hồ:

Lý do cho sự tương phản

Bạn kết hợp uống rượu hoặc sử dụng ma túy với một sự thay đổi cảm xúc tích cực.
Bạn có thể chuyển sang lựa chọn thuốc của bạn như là một chiến lược đối phó và bạn chưa biết một cơ chế đối phó tốt hơn.
Bạn có thể cảm thấy quá yếu hoặc bất lực để phá vỡ chu kỳ nghiện .
Bạn có thể đã vào trại cai nghiện vì áp lực từ những người khác — chẳng hạn như vợ / chồng, ông chủ hoặc thẩm phán — và bạn chỉ đang cố gắng giữ họ hạnh phúc.

Nhận động lực

Nếu bạn quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ bởi vì bạn đã trải qua một số hậu quả tiêu cực, đó có thể là đủ động lực để bạn có thể thừa nhận bạn có vấn đề. Nhưng nó có thể không đủ động lực để bạn giải quyết vấn đề.

Nếu bạn luôn chuyển sang loại thuốc được lựa chọn trong thời gian căng thẳng, khi bạn muốn thư giãn hoặc khi bạn đang buồn bã hoặc tức giận, bạn có thể có cảm giác không hài lòng về việc từ bỏ, trừ khi bạn học các kỹ năng đối phó mới.

Khuyến khích và hỗ trợ

Nhân viên tư vấn của bạn, trong giai đoạn đầu điều trị này, sẽ cố gắng xác định những cảm xúc không rõ ràng của bạn và lý do cơ bản của họ. Bạn có thể sẽ được yêu cầu liệt kê các mục tiêu của bạn trong cuộc sống và cho thấy sẽ dễ dàng hơn thế nào để đạt được những mục tiêu đó nếu bạn đang sống trong sạch và tỉnh táo.

Một lần nữa, trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi và trong suốt quá trình điều trị của bạn, mục tiêu là để bạn có động lực để thực hiện những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn. Chương trình điều trị của bạn là có để khuyến khích và hỗ trợ những nỗ lực của bạn để thực hiện những thay đổi đó.

Quay trở lại Bốn giai đoạn phục hồi

_Nguồn:

_{Viện lạm dụng ma túy quốc gia.} _{"Nguyên tắc điều trị nghiện ma túy: Hướng dẫn dựa trên nghiên cứu".} _{Đã sửa đổi năm 2007.}

_{Viện lạm dụng ma túy quốc gia.} _{"Một phương pháp tiếp cận tư vấn thuốc cá nhân để điều trị nghiện Cocaine: Mô hình nghiên cứu điều trị cocaine hợp tác."} _{Truy cập tháng 5 năm 2009.}