Một cửa ngõ để tiếp xúc với trị liệu thành công
Hiệu quả của phương pháp điều trị tâm lý cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), chẳng hạn như tiếp xúc và điều trị dự phòng đáp ứng, được thiết lập tốt. Nhưng do các liệu pháp dựa trên phơi nhiễm yêu cầu bệnh nhân đối đầu trực tiếp với những điều mà họ sợ nhất, nhiều người từ chối điều trị, bỏ ngay sau khi bắt đầu, hoặc không theo kịp bài tập về nhà.
Bởi vì điều này, ước tính chỉ có 50% những người bị OCD có thể hưởng lợi từ các phương pháp điều trị dựa trên phơi nhiễm mặc dù hiệu quả của chúng.
Nhưng nghiên cứu đã và đang tiếp tục tìm cách để làm cho liệu pháp tiếp xúc dựa trên hấp dẫn hơn cho nhiều người hơn, và kỹ thuật phỏng vấn động lực thể hiện sự hứa hẹn đáng kể về mặt này.
Lịch sử và mục đích của kỹ thuật phỏng vấn động lực
Ban đầu, các kỹ thuật phỏng vấn động lực đã được phát triển để giúp tăng động lực của mọi người để thay đổi và giảm cảm xúc tiêu cực đối với việc điều trị ở những người đang vật lộn với các rối loạn sử dụng chất . Gần đây, phỏng vấn động lực đã được khám phá như một cách để giải quyết những vấn đề tương tự trong các rối loạn lo âu , chẳng hạn như OCD.
Phỏng vấn động lực giả định rằng bạn muốn thay đổi tích cực diễn ra trong cuộc sống của bạn, nhưng đồng thời nhận ra rằng nỗi sợ hãi đôi khi có thể cản trở sự thay đổi đó.
Mục tiêu là tăng động lực của bạn để thay đổi để bạn có thể nhận ra mục tiêu của mình, chẳng hạn như tìm một đối tác lãng mạn hoặc việc làm ổn định.
Khám phá điều gì thúc đẩy bạn
Một trong những thành phần lớn nhất của phỏng vấn động lực là khám phá kỹ lưỡng những gì giữ cho bạn trong cùng một mô hình và suy nghĩ của OCD, bất chấp sự tổn hại và đau khổ mà bạn có thể gặp phải.
Tại sao bạn tiếp tục làm những gì bạn đang làm? Ví dụ, mặc dù một người có OCD hiện có thể chi tiêu hơn hai giờ mỗi ngày để rửa tay, nhưng mong muốn tránh sự lo âu đi kèm với cảm giác bị ô nhiễm có thể lớn hơn nỗi đau khổ và sự gián đoạn trong cuộc sống của họ do hành vi này gây ra. Trong một trường hợp khác, ai đó trải qua những nỗi ám ảnh tình dục và bạo lực cực kỳ đau khổ về việc quấy rối trẻ em có thể sẵn sàng chịu đựng chúng để tránh phải tiết lộ những suy nghĩ đáng xấu hổ và đáng xấu hổ này cho một nhà trị liệu, người trong gia đình hoặc người phối ngẫu.
Xác định các rào cản của bạn
Các kỹ thuật phỏng vấn động lực có thể được sử dụng để giúp bạn sẵn sàng cho việc điều trị dựa trên phơi nhiễm được nhắm mục tiêu hơn. Các rào cản có thể cản trở việc bắt đầu hoặc hoàn thành liệu pháp của bạn được xác định và thảo luận sâu. Bác sĩ trị liệu của bạn thường sẽ sử dụng các câu hỏi mở được thiết kế để giúp bạn đi đến kết luận của riêng bạn. Hãy nhớ rằng, nó không phải là không phổ biến để không biết hoặc thậm chí muốn tránh suy nghĩ về những lý do bạn không muốn thay đổi. Điều này là bình thường, đặc biệt nếu lý do tránh thay đổi của bạn có khả năng gây khó chịu.
Một khi các rào cản để thay đổi được xác định, chuyên gia trị liệu của bạn sẽ làm việc với bạn để xác định cả những lợi thế và bất lợi liên quan đến việc tham gia vào một liệu pháp dựa trên phơi nhiễm.
Sau đó, bạn và bác sĩ chuyên khoa của bạn có thể thảo luận sâu rộng về mục tiêu của bạn và liệu những bất lợi của việc tham gia vào liệu pháp có lớn hơn mục tiêu bạn muốn đạt được hay không.
Các kỹ thuật phỏng vấn động lực có cải thiện kết quả không?
Nhìn chung, nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng các kỹ thuật phỏng vấn động lực giúp nhiều người hơn hưởng lợi từ các phương pháp điều trị dựa trên phơi nhiễm cho OCD. Đồng thời, có một số bằng chứng cho thấy phỏng vấn động lực có thể giúp bệnh nhân có được cái nhìn sâu sắc hơn về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của họ và bao nhiêu OCD thực sự làm gián đoạn cuộc sống của họ.
Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp hành vi nhưng cũng có đặt phòng mạnh mẽ về điều trị như vậy, nó có thể hữu ích để cố gắng tìm một chuyên gia trị liệu chuyên về phỏng vấn động lực để giúp bạn dọc theo con đường điều trị này.
Nguồn:
Maltby, N., & Tolin, D. "Một can thiệp động lực ngắn để điều trị - từ chối bệnh nhân OCD" Liệu pháp hành vi nhận thức 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Thêm phỏng vấn động lực để tiếp xúc và phòng ngừa nghi thức cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế: một thử nghiệm thí điểm mở" Trị liệu hành vi nhận thức 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/