Mẹo thực hành để giải quyết các tác dụng phụ của Bothersome từ thuốc chống trầm cảm
Trầm cảm của Maria rất khó điều trị. Các loại thuốc khác nhau đã được thử nghiệm không có kết quả, nhưng sau vài tháng điều trị, Maria cuối cùng đã trở nên ổn định trên sự kết hợp của hai thuốc chống trầm cảm .
Bây giờ cô ấy có thể thực hiện các hoạt động bình thường của mình và có động lực để trở lại làm việc, điều mà cô ấy đã phải vật lộn để làm trong một thời gian. Nhưng bất chấp sự cải thiện của cô, cô bắt đầu thấy tác dụng phụ từ thuốc của mình và chúng khá khó chịu.
Maria bắt đầu cân nhắc ngưng thuốc sớm.
Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm là có thực và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự sẵn lòng của bạn khi dùng thuốc. Nhiều bệnh nhân như Maria xem xét việc ngừng dùng thuốc ngay cả khi có nguy cơ tái phát vì các tác dụng phụ đau buồn.
Đối phó với tác dụng phụ thuốc chống trầm cảm thường gặp
Có một số cách thực tế để đối phó với các tác dụng phụ đặc biệt chống trầm cảm như mất ngủ, tăng cân, rối loạn chức năng tình dục, khô miệng, táo bón, buồn nôn và / hoặc nôn, mất trí nhớ, chóng mặt và kích động hoặc lo âu. Hãy nhớ rằng, không ngừng thuốc của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn đầu tiên vì điều này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác.
Mất ngủ
Một số thuốc chống trầm cảm như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) như Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) và Lexapro (escitalopram), rất kích thích, vì vậy chúng có thể gây mất ngủ khi dùng vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ.
Hãy chắc chắn dùng loại thuốc này vào buổi sáng. Thảo luận với bác sĩ của bạn việc sử dụng một loại thuốc an thần như trazodone hoặc thuốc an thần thôi miên cùng với thuốc chống trầm cảm nếu bạn vẫn gặp khó khăn khi ngủ. Nếu bạn chỉ muốn dùng một viên thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chuyển sang thuốc chống trầm cảm an thần như Remeron (mirtazapine) .
Hơn nữa, vệ sinh giấc ngủ nên được thực hành. Tránh ngủ và uống các thức uống chứa caffein như cà phê và soda vào buổi chiều và buổi tối. Hãy chắc chắn rằng bạn tập thể dục thường xuyên và thực hiện các hoạt động thể chất trong ngày. Ngoài ra, hãy sử dụng phòng ngủ của bạn chỉ để ngủ và quan hệ tình dục chứ không phải cho các hoạt động giải trí.
Tăng cân
Tập thể dục đều đặn là thuốc giải độc tăng cân. Nếu không có chống chỉ định y tế, bạn có thể cân nhắc việc chạy bộ, đi bộ hoặc bơi lội. Để giảm bớt một số chất béo dư thừa và không mong muốn, hãy giữ cho bản thân bận rộn với các hoạt động thể chất và giải trí.
Chế độ ăn uống luôn là một phần của bất kỳ chế độ kiểm soát cân nặng nào. Theo dõi lượng carbohydrate của bạn. Kem, sô-cô-la và các loại thực phẩm giàu calo khác nên giảm. Nếu không có công trình nào ở trên, hãy trao đổi với bác sĩ về việc chuyển đổi thuốc của bạn.
Rối loạn chức năng tình dục
Rối loạn chức năng tình dục xảy ra quá thường xuyên nhưng hiếm khi được hỏi hoặc thảo luận trong phòng khám. Một số bác sĩ và bệnh nhân cảm thấy xấu hổ về chủ đề này. Khi bạn có mối quan tâm, hãy cởi mở với bác sĩ của bạn. Thảo luận về khả năng chuyển thuốc sang thuốc chống trầm cảm như Wellbutrin (bupropion) hoặc Remeron (mirtazapine) không làm giảm đáng kể chức năng tình dục. Một lựa chọn khác thay vì chuyển đổi là thêm một loại thuốc khác như bupropion, yohimbine hoặc thậm chí mirtazapine để chống lại tác dụng phụ tình dục.
Làm thế nào để bạn biết nếu rối loạn chức năng tình dục là từ thuốc hơn là từ trầm cảm? Nếu rối loạn chức năng vẫn còn mặc dù thuyên giảm thành công trầm cảm, sau đó bạn nên xem xét các nguyên nhân khác như rối loạn chức năng do thuốc hoặc các nguyên nhân y tế khác như tiểu đường.
Khô miệng
Thuốc chống trầm cảm ba vòng như Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) và Elavil (amitriptyline) nổi tiếng là gây khô miệng. Bởi vì chúng là một số thuốc chống trầm cảm sớm nhất được tạo ra, thuốc ba vòng có nhiều tác dụng phụ hơn so với các loại thuốc mới hơn. Họ vẫn còn hữu ích cho một số người, tuy nhiên.
Để chống lại chứng khô miệng, hãy thử dùng khoai tây chiên. Thường xuyên uống nước cũng nên giúp đỡ. Để tránh sâu răng, hãy thử kẹo không đường hoặc kẹo cao su không đường.
Táo bón
Giống như khô miệng, táo bón thường do thuốc chống trầm cảm tricylclic gây ra. Để ngăn ngừa táo bón, hãy chắc chắn rằng bạn đang uống đủ nước và đảm bảo ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau và trái cây. Cân nhắc làm mềm phân nếu các can thiệp trên không thành công.
Buồn nôn và ói mửa
Thông thường, bệnh nhân ngừng cảm thấy buồn nôn trong vòng hai tuần. Uống thuốc với thức ăn. Nếu không có cách nào hữu ích, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có thể giảm liều thuốc hoặc thử dùng thuốc kháng acid hoặc bismuth salicylate (Pepto-Bismol), như với bất kỳ tác dụng phụ nào, nếu nó trở nên không thể chấp nhận được, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển đổi thuốc của bạn.
Kỷ niệm cũ
Nếu được bác sĩ cho phép, hãy cố gắng giảm liều. Ngoài ra, thảo luận với bác sĩ của bạn khả năng chuyển đổi thuốc chống trầm cảm, đặc biệt nếu giảm liều của bạn không làm giảm bớt mối quan tâm của bạn, và tránh các loại thuốc với các loại tác dụng phụ.
Tránh trộn thuốc chống trầm cảm với rượu. Tương tác thuốc rượu chỉ làm trầm trọng thêm trí nhớ và chức năng nhận thức. Trong khi dùng thuốc hướng tâm thần, hãy cẩn thận lái xe và sử dụng thiết bị cơ giới hóa.
Chóng mặt
Trong khi vẫn nằm trên giường, ngồi trong 30 giây, sau đó đứng lên thêm 30 giây nữa trong khi giữ một chiếc xe lửa, một chiếc bàn, hoặc một chiếc ghế trước khi đi bộ. Uống thuốc trước khi đi ngủ. Một số người sử dụng ống hỗ trợ với thành công.
Kích động hoặc lo âu
Một số người được hưởng lợi từ việc sử dụng thuốc an thần (benzodiazepine) ngắn ngủi như Ativan (lorazepam). Các bài tập thở và thư giãn cơ bắp tiến bộ cũng sẽ hữu ích.
Một từ từ
Nói chung, một số tác dụng phụ như khó chịu ở dạ dày và mất ngủ có thể giải quyết trong vòng vài tuần. Cho cơ thể của bạn một thời gian để điều chỉnh. Kiên nhẫn là chìa khóa. Tuy nhiên, hãy cảnh giác. Khi tác dụng phụ xảy ra, đặc biệt là nếu chúng trở nên không dung nạp được, hãy nhanh chóng giải quyết với bác sĩ của bạn. Đừng cố gắng làm bác sĩ của riêng bạn.
Phối hợp với bác sĩ của bạn là một cách hiệu quả để đối phó với bệnh tâm thần và các vấn đề về thuốc. Các lựa chọn điều trị như nhu cầu chuyển đổi hoặc giảm thuốc nên được thảo luận một cách cởi mở và chấp nhận.