Sự sợ hãi của Nôn mửa
Emetophobia, hoặc sợ nôn mửa, đáng ngạc nhiên là phổ biến. Các ám ảnh có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi mặc dù nhiều người lớn đã phải chịu đựng miễn là họ có thể nhớ. Emetophobia cũng có thể liên quan đến những nỗi sợ hãi khác, chẳng hạn như sợ ăn , cũng như các tình trạng như rối loạn ăn uống và chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế .
Nguyên nhân
Nỗi sợ nôn thường là, nhưng không phải luôn luôn, được kích hoạt bởi một trải nghiệm tiêu cực với nôn mửa.
Mặc dù các trường hợp mắc bệnh cúm dạ dày, quá liều trong rượu và ngộ độc thực phẩm xảy ra với tất cả mọi người, nó rất dễ dàng để cảm thấy một mình. Nguy cơ emetophobia có thể cao hơn nếu bạn nhớ nôn mửa trước công chúng hoặc trải qua một đêm dài nôn mửa không kiểm soát được.
Một số chuyên gia tin rằng emetophobia có thể liên quan đến những lo lắng về việc thiếu kiểm soát. Nhiều người cố gắng kiểm soát bản thân và môi trường của họ theo mọi cách có thể, nhưng nôn mửa là khó khăn hoặc không thể kiểm soát được. Đôi khi điều đó xảy ra vào những thời điểm và ở những nơi đáng xấu hổ hoặc bất tiện, điều này có thể gây khó chịu.
Triệu chứng
Điều thú vị là hầu hết mọi người mắc chứng sợ emetophobia hiếm khi, nếu có, nôn mửa. Một số người bị bệnh báo cáo rằng họ đã không vứt bỏ từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, họ liên tục lo lắng rằng nó có thể xảy ra.
Nếu bạn bị chứng sợ âm hộ, bạn có thể đã phát triển các mẫu hành vi nhất định hoặc thậm chí là nỗi ám ảnh trong một nỗ lực để giữ cho bản thân bạn an toàn.
Bạn có thể thoải mái nhất trong một căn phòng cụ thể trong nhà của bạn, hoặc thậm chí bên ngoài. Bạn có thể ngủ với một chiếc khăn bên cạnh bạn trong trường hợp bạn bị bệnh qua đêm. Bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải học đường dẫn trực tiếp nhất đến nhà vệ sinh trong bất kỳ tòa nhà mới nào. Bạn có thể cực kỳ lo lắng về những chuyến đi bằng xe hơi dài. Nhiều người bị bệnh cho biết họ cảm thấy an toàn hơn khi họ lái xe.
Một số người không muốn mang hành khách vì họ có thể thấy họ nôn mửa nếu họ không thể đến nhà vệ sinh đúng lúc.
Nhiều người mắc chứng sợ emetophobia thường xuyên buồn nôn và rối loạn tiêu hóa. Đây là những triệu chứng cực kỳ phổ biến của sự lo lắng và có thể dẫn đến một chu kỳ tự tái tạo. Bạn sợ nôn mửa, và nỗi sợ hãi gây buồn nôn và đau dạ dày. Điều này khiến bạn cảm thấy như nôn mửa, điều này khiến bạn sợ hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng chu kỳ này có thể là kết quả của sự nhạy cảm thận trọng với các triệu chứng tiêu hóa và đánh giá sai về buồn nôn và các triệu chứng GI khác.
Biến chứng
Theo thời gian, bạn có thể phát triển thêm nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh. Cibophobia , hoặc sợ hãi của thực phẩm, là phổ biến trong số nhiều với emetophobia. Bạn có thể lo lắng rằng thực phẩm không được nấu chín hoặc bảo quản đúng cách, có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra. Bạn có thể bắt đầu hạn chế nghiêm ngặt chế độ ăn uống của bạn hoặc từ chối ăn cho đến khi bạn hoàn toàn no. Nhiều người bị cảm thấy đầy hơi có thể dẫn đến buồn nôn và ói mửa. Trong trường hợp cực đoan, mọi người thậm chí có thể phát triển các xu hướng đối với chán ăn .
Nhiều người bị emetophobia phát triển lo âu xã hội hoặc thậm chí sợ hãi , là một nỗi sợ hãi về địa điểm hoặc tình huống có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, hoảng loạn hoặc mất kiểm soát.
Bạn có thể không muốn dành thời gian với mọi người vì sợ nôn trước mặt họ. Cách khác, bạn có thể sợ rằng ai đó sẽ nôn trước mặt bạn. Nó không phải là bất thường để trở nên rất sợ nôn của người khác cũng như của riêng bạn.
Điều trị
Emetophobia có thể hơi phức tạp để chẩn đoán và điều trị vì nhiều người cùng lúc trải qua các chứng rối loạn ám ảnh và lo âu khác. Do đó, điều quan trọng là làm việc với một nhà trị liệu đáng tin cậy với nhiều trải nghiệm.
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) có thể giúp bạn đối mặt với nỗi sợ của bạn và thay thế những suy nghĩ tiêu cực của bạn về nôn mửa.
Thôi miên và các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm cảm giác và triệu chứng lo âu. Thuốc có thể được chỉ định trong một số trường hợp.
Mặc dù nó sẽ mất rất nhiều công việc, emetophobia có thể bị đánh bại. Không có lý do gì mà cuộc sống của bạn phải được kiểm soát bởi nỗi ám ảnh mạnh mẽ nhưng có thể điều trị được.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (4th Ed.) . Washington, DC: Tác giả.
Hiệp hội Emetophobia quốc tế. “Emetophobia là gì?” 31 tháng 12, 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp