Triệu chứng và điều trị cibophobia
Cibophobia, hoặc sợ hãi của thực phẩm , là một ám ảnh tương đối phức tạp có thể nhanh chóng xoắn ốc vào một nỗi ám ảnh. Những người bị ám ảnh này đôi khi bị nhầm lẫn là bị chán ăn, một rối loạn ăn uống nguy hiểm. Sự khác biệt chính là những người bị biếng ăn sợ ảnh hưởng của thức ăn lên hình ảnh cơ thể , trong khi những người bị cibophobia thực sự sợ thức ăn.
Một số người bị cả hai rối loạn, và chẩn đoán chỉ nên được thực hiện bởi một bác sĩ được đào tạo.
Triệu chứng
Nhiều dấu hiệu của cibophobia khó nhận ra, đặc biệt là trong xã hội bị ám ảnh bởi sức khỏe ngày nay. Nếu bạn là cibophobia, bạn có thể tránh tất cả các loại thực phẩm nhất định, cảm nhận chúng để thể hiện những rủi ro trên mức trung bình. Các loại thực phẩm dễ hỏng, chẳng hạn như mayonnaise và sữa, là những đối tượng phổ biến của sự sợ hãi.
Hầu hết những người bị cibophobia cực kỳ quan tâm đến ngày hết hạn. Bạn có thể tìm thấy chính mình một cách cẩn thận đánh hơi các sản phẩm đang tiếp cận ngày hết hạn của họ, và từ chối ăn bất cứ điều gì với một ngày đã trôi qua thậm chí một vài giờ. Ngay cả các sản phẩm có ngày hết hạn xa có thể được coi là nghi phạm khi chúng đã được mở.
Bạn có thể khá quan tâm đến sự chín chắn của các loại thực phẩm nấu chín, quá chín vào điểm cháy hoặc sấy khô. Điều này có thể đặc biệt đúng đối với thực phẩm mà bạn thấy là nguy hiểm, chẳng hạn như thịt gà hoặc thịt lợn.
Nhiều người bị cibophobia phát triển các quy tắc cho hành vi ăn uống. Những quy tắc này thay đổi từ người này sang người khác nhưng thường tập trung vào các bữa ăn tại nhà hàng, nơi chuẩn bị thức ăn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Bạn có thể tránh một số nhà hàng hoặc món ăn cá nhân, từ chối ăn hải sản ra khỏi bờ biển hoặc ném thức ăn thừa sau 24 giờ.
Biến chứng
Cibophobia không được điều trị thường nặng hơn, gây ra những hành vi ngày càng ám ảnh. Theo thời gian, bạn có thể hạn chế nghiêm trọng chế độ ăn uống của bạn và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể chọn đói hơn là ăn những thứ bạn cho là có vấn đề, dẫn đến yếu đuối, chóng mặt và khó chịu.
Sự kỳ thị xã hội của cibophobia cũng có thể tàn phá. Con người vô cùng ý thức về những hành vi bất thường, khiến cho việc che giấu các mẫu ăn ngày càng hạn chế trở nên khó khăn. Bạn bè và người thân của bạn có thể nghi ngờ một rối loạn ăn uống. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái trong các tình huống xã hội như các cuộc tụ tập ngày lễ, nơi sẽ thô lỗ nếu không chấp nhận thức ăn.
Cuối cùng, bạn có thể trở nên không thoải mái trong các nhà hàng, ngay cả khi bạn đang tuân thủ các quy tắc cá nhân của bạn. Bị bao quanh bởi đối tượng ám ảnh của bạn có thể khiến bạn khóc, lắc hoặc trải nghiệm một loạt các triệu chứng thể chất.
Điều trị
Điều rất quan trọng để tìm kiếm sự điều trị từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ. Cách điều trị phổ biến nhất là liệu pháp nhận thức hành vi , trong đó bạn sẽ học cách thay đổi cả niềm tin và hành vi của bạn liên quan đến thức ăn. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị khác cũng có thể được sử dụng. Thuốc , thôi miên và một số hình thức trị liệu nói chuyện có thể giúp bạn tạo ra một mối quan hệ tích cực hơn với thức ăn.
Trở nên được đào tạo về những rủi ro thực tế của các bệnh do thực phẩm khác nhau có thể giúp đỡ về lâu dài, nhưng điều quan trọng là phải kiểm soát sự sợ hãi trước tiên. Nếu không, đọc của bạn thực sự có thể củng cố nỗi sợ của bạn.
Cibophobia là một ám ảnh phức tạp có thể có tác động tàn phá cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, với việc điều trị thích hợp, không có lý do gì mà bạn không thể học cách chinh phục nỗi sợ của bạn.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (4th Ed.) . Washington, DC: Tác giả.