Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo (VRET) đang được kiểm tra như một cách khác để giúp mọi người hồi phục từ PTSD. VRET là một loại liệu pháp phơi nhiễm đã ngày càng được sử dụng để điều trị một loạt các rối loạn lo âu, bao gồm ám ảnh cụ thể. Trước khi học cách VRET xử lý các triệu chứng PTSD, tuy nhiên, điều quan trọng là phải có một xử lý về liệu pháp phơi nhiễm là gì.
Liệu pháp tiếp xúc
Liệu pháp phơi nhiễm được coi là phương pháp điều trị hành vi cho PTSD . Liệu pháp phơi nhiễm nhắm vào các hành vi mà mọi người tham gia (thường tránh nhất ) để đáp ứng với các tình huống hoặc suy nghĩ và ký ức được xem là kích động đáng sợ hoặc lo âu. Ví dụ, một người sống sót hãm hiếp có thể bắt đầu tránh các mối quan hệ hoặc hẹn hò vì sợ rằng cô sẽ bị tấn công một lần nữa.
Nếu không được giải quyết, hành vi né tránh có thể trở nên khắc nghiệt hơn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Việc tránh cũng có thể làm cho các triệu chứng PTSD dính vào lâu hơn hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn. Là một người tránh những tình huống, suy nghĩ hoặc cảm xúc nhất định, họ không có cơ hội để biết rằng những tình huống này có thể không hoàn toàn nguy hiểm hoặc đe dọa như họ nghĩ. Tránh cũng gây trở ngại cho một người làm việc thông qua suy nghĩ, ký ức và cảm xúc của họ.
Mục tiêu của liệu pháp phơi nhiễm sau đó là giúp giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng của một người, với mục tiêu cuối cùng là loại bỏ hành vi tránh né và tăng chất lượng cuộc sống.
Điều này được thực hiện bằng cách chủ động đương đầu với những điều mà một người lo sợ nhất. Bằng cách đối mặt với những tình huống, suy nghĩ và cảm xúc sợ hãi, một người có thể học được rằng sự lo lắng và sợ hãi sẽ tự giảm đi.
Bây giờ, để điều trị phơi nhiễm có hiệu quả, điều rất quan trọng là một người phải đối mặt với một tình huống có liên quan chặt chẽ đến những gì họ sợ nhất.
Tuy nhiên, điều này có thể không phải lúc nào cũng có thể cho người có PTSD. Ví dụ, một cựu chiến binh đã phát triển PTSD như là kết quả của việc tiếp xúc với chiến đấu sẽ không thể đối đầu với tình huống chiến đấu một lần nữa. Nó sẽ không an toàn để làm như vậy. Đây là nơi mà công nghệ thực tế ảo xuất hiện.
Sử dụng thực tế ảo cho phơi sáng
Trong VRET, một cá nhân được đắm mình trong một môi trường ảo được máy tính tạo ra, hoặc thông qua việc sử dụng thiết bị hiển thị gắn trên đầu hoặc vào một phòng máy tính tự động, nơi có hình ảnh xung quanh. Môi trường này có thể được lập trình để giúp người đó trực tiếp đối mặt với những tình huống hoặc địa điểm đáng sợ có thể không an toàn để gặp phải trong cuộc sống thực.
Có một số bằng chứng cho thấy VRET có thể hữu ích trong việc điều trị một số chứng rối loạn lo âu và lo âu liên quan đến lo âu, sợ hãi , lái xe , sợ hãi, sợ hãi bay, sợ nhện (hoặc sợ nhện) ), và lo âu xã hội . Ngoài ra, một vài nghiên cứu đã được thực hiện để kiểm tra xem VRET hữu ích có thể như thế nào đối với PTSD.
Đến nay, VRET cho PTSD đã được kiểm tra chủ yếu trong các cựu chiến binh chiến tranh Việt Nam . Vì vậy, môi trường ảo trong đó một người được đắm mình đã bao gồm hình ảnh mà một người lính có thể tiếp xúc với trong chiến đấu, chẳng hạn như máy bay trực thăng và rừng rậm.
Những nghiên cứu này phát hiện ra rằng, theo VRET, binh sĩ đã bị giảm các triệu chứng PTSD của họ.
Một số nghiên cứu cũng đã kiểm tra xem liệu VRET có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng PTSD giữa những người lính từ Iraq và Afghanistan Wars. Tương tự như những gì đã được tìm thấy trong các cựu chiến binh Việt Nam, có vẻ như VRET có thể làm giảm các triệu chứng PTSD ở các bác sĩ thú y như vậy.
Tìm một người trị liệu Ai sử dụng VRET
VRET là một công nghệ đắt tiền. Do đó, không nhiều bác sĩ lâm sàng hiện đang sử dụng quy trình này. Cho đến khi VRET được phổ biến rộng rãi hơn, điều quan trọng là phải biết rằng liệu pháp phơi nhiễm (không có thực tế ảo) vẫn là một cách rất hiệu quả để giảm triệu chứng PTSD, và có rất nhiều nhà trị liệu điều trị phơi nhiễm.
Nguồn:
Cahill, SP, & Foa, EB (2005). Rối loạn lo âu: phần trị liệu nhận thức hành vi của rối loạn lo âu. Trong BJ Sadock, & VA Sadock (Eds.), Sách giáo khoa về tâm thần học toàn diện của Kaplan và Sadock, phiên bản thứ 8, vol. 1 (trang 1788–1799). Philadelphia: Lippincott Williams và Wilkins.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Dẫn tới chấn thương tâm lý. Trong DH Barlow (Ed.), Lo âu và các rối loạn của nó, ấn bản lần 2 (trang 418-453). New York, NY: Báo chí Guilford.
Krijn, M., Emmelkamp, PMG, Olafsson, RP và Biemond, R. (2004). Điều trị tiếp xúc thực tế ảo của rối loạn lo âu: Một đánh giá. Tạp chí Tâm lý học lâm sàng, 24 , 259-281.
Rothbaum, BO, Hodges, L., Alarcon, R ,. Sẵn sàng, D., Shahar, F., Graap, K., Cặp, J., Hebert, P., Gotz, D., Wills, B., & Baltzell, D. (1999). Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo cho các cựu chiến binh PTSD Việt Nam: Một nghiên cứu điển hình. Journal of Traumatic Stress, 12 , 263-271.
Rothbaum, BO, Hodges, LF, Sẵn sàng, D., Graap, K., & Alarcon, RD (2001). Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo cho các cựu chiến binh Việt Nam bị rối loạn stress sau chấn thương. Tạp chí Tâm thần lâm sàng, 62 , 617-622.