Kích hoạt hành vi có thể giúp điều trị PTSD
Các nhà nghiên cứu đã công bố kết quả cho thấy điều trị kích thích hành vi đối với rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) có thể giúp ích. Cụ thể hơn, họ thấy rằng điều trị riêng cho 16 tuần đối với PTSD tập trung vào việc gia tăng các sự kiện tích cực và ý nghĩa trong cuộc sống của một người có thể làm giảm thành công triệu chứng PTSD giữa các cựu chiến binh với PTSD.
Kích hoạt hành vi
Như tên gọi của nó, kích hoạt hành vi là một điều trị hành vi.
Nó tập trung vào việc thay đổi hành vi để giải quyết các vấn đề mà mọi người có thể gặp phải.
Kích hoạt hành vi ban đầu được phát triển để điều trị trầm cảm. Nó được dựa trên ý tưởng rằng những người bị trầm cảm không tiếp xúc với các khía cạnh tích cực hoặc bổ ích của môi trường của họ. Ví dụ, một người bị trầm cảm có thể cảm thấy xấu đến nỗi họ quyết định không ra khỏi giường một ngày nào đó. Tuy nhiên, bằng cách ở trên giường, người trầm cảm không có khả năng liên hệ bổ ích với bạn bè và gia đình, khiến trầm cảm nán lại hoặc tệ hơn.
Cách kích hoạt hành vi hoạt động
Trong hoạt động hành vi, mục tiêu chính là tăng mức độ hoạt động (và ngăn chặn hành vi tránh) và giúp bệnh nhân tham gia vào các hoạt động tích cực và bổ ích có thể cải thiện tâm trạng.
Bệnh nhân và bác sĩ trị liệu đưa ra danh sách các hoạt động mà bệnh nhân coi trọng và thấy có phần thưởng, chẳng hạn như kết nối lại với bạn bè hoặc tập thể dục.
Các bác sĩ chuyên khoa và bệnh nhân cũng nhìn vào bất kỳ trở ngại mà có thể nhận được trong cách hoàn thành các mục tiêu này. Mỗi tuần, bệnh nhân được yêu cầu đặt mục tiêu về số lượng hoạt động mà họ muốn hoàn thành ngoài phiên. Trong suốt tuần, bệnh nhân sau đó theo dõi sự tiến bộ của mình trong việc đạt được những mục tiêu này.
Kích hoạt hành vi cho PTSD
Những người có PTSD có thể tránh những thứ nhắc nhở họ về sự kiện đau thương của họ, khiến họ phải rút lui khỏi những người khác và cũng không cho phép họ biết rằng họ có thể đối phó với sự lo lắng của họ. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng kích hoạt hành vi có thể hữu ích trong việc giảm sự tránh né này giữa những người bị PTSD, làm giảm triệu chứng PTSD và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Nghiên cứu và phát hiện của nó
Các nhà nghiên cứu đã cung cấp 11 cựu chiến binh với PTSD 16 tuần điều trị kích thích hành vi cá nhân. Các cựu chiến binh đã làm việc với các nhà trị liệu để xác định các hành vi tránh hiện tại, cũng như các mục tiêu và hoạt động bổ ích và tích cực mà họ muốn theo đuổi. Các cựu chiến binh theo dõi sự tiến bộ của họ trong việc hoàn thành các mục tiêu và hoạt động này trong suốt quá trình điều trị.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét sự khác biệt trong các triệu chứng PTSD của cựu chiến binh, trầm cảm và chất lượng cuộc sống từ đầu đến cuối điều trị. Đến cuối 16 tuần, họ thấy rằng:
- Hơn một nửa số cựu chiến binh cho thấy giảm triệu chứng PTSD.
- Bốn cựu chiến binh đã giảm trầm cảm của họ.
- Bốn cựu chiến binh báo cáo rằng chất lượng cuộc sống của họ đã được cải thiện.
Mặc dù nghiên cứu này là nhỏ, những phát hiện này hứa hẹn và cho thấy rằng kích hoạt hành vi có thể là một cách hữu ích để điều trị PTSD, đặc biệt là liên quan đến các triệu chứng tránh của nó.
> Nguồn:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Một nghiên cứu thí điểm về kích hoạt hành vi cho các cựu chiến binh bị rối loạn stress sau chấn thương. Tạp chí Căng thẳng chấn thương, 19 , 387-391.