Rủi ro khi sử dụng rượu khi bạn có rối loạn lo lắng
Hạn chế sử dụng rượu thường được coi là chấp nhận được trong nhiều tình huống. Thỉnh thoảng, một cái nón ban đêm để thư giãn, hoặc vài ly đồ uống trong một buổi họp mặt xã hội, thường không có vấn đề và thậm chí có thể được coi là phong tục xã hội. Nhưng, nếu bạn có rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn lo âu khác, việc sử dụng rượu có thể trở thành một vấn đề. Nhiều nghiên cứu ngày càng cho thấy mối tương quan giữa rối loạn lo âu và rối loạn lạm dụng rượu.
Rượu là một loại thuốc làm suy yếu hệ thần kinh trung ương . Ban đầu, việc uống rượu có tác dụng an thần và tạo ra một cảm giác hưng phấn và ức chế giảm, dường như cung cấp cứu trợ từ sự lo lắng. Thật không may, ảnh hưởng lâu dài của lạm dụng rượu không dễ chịu. Lạm dụng rượu mãn tính có thể dẫn đến sự khoan dung, lệ thuộc và tổn thương cho nhiều cơ quan của cơ thể, bao gồm não, gan và tim.
Lý thuyết giảm căng thẳng của việc sử dụng rượu
Những người bị rối loạn lo âu, bao gồm cả rối loạn hoảng loạn và chứng sợ vận động, thường sử dụng rượu như một phương tiện chính để đối phó với nỗi sợ hãi và lo âu. Một giả thuyết về lý do tại sao điều này xảy ra là “giả thuyết giảm căng thẳng”. Nói một cách đơn giản, lý thuyết này cho thấy rượu được sử dụng như một phương pháp tự chữa bệnh để giảm căng thẳng và lo âu.
Các lý thuyết khác về sử dụng rượu
Một số nhà nghiên cứu đã đề xuất rằng có thể có một liên kết di truyền ảnh hưởng đến mức độ lo âu của một người và mức tiêu thụ rượu.
Những lý thuyết sinh học này cho thấy rằng một cơ chế não chịu trách nhiệm về các triệu chứng lo lắng và hành vi uống rượu.
Các nhà nghiên cứu khác đã đề xuất một thành phần kỳ vọng trong tiêu thụ rượu và các triệu chứng lo lắng. Người ta sẽ mong đợi giảm các triệu chứng lo âu sau khi uống rượu do tác động của nó lên hệ thống thần kinh trung ương.
Hành vi uống rượu dựa trên mức độ lo lắng của người bệnh và loại rượu cứu trợ dự kiến sẽ cung cấp. Cứu trợ từ mức độ lo lắng rất cao sẽ được dự kiến sẽ dễ dàng hơn với mức tiêu thụ rượu nhiều hơn.
Rối loạn lo âu và rối loạn lạm dụng rượu
Những người bị rối loạn lo âu có nguy cơ mắc rượu hoặc rối loạn lạm dụng chất kích thích nhiều gấp ba lần so với những người không có rối loạn lo âu. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vấn đề uống rượu là phổ biến hơn trong các rối loạn lo âu nhất định, và việc sử dụng rượu điển hình khác nhau giữa các rối loạn này. Ví dụ:
- Rối loạn lo âu xã hội và chứng sợ vận động : Vấn đề uống rượu có xu hướng bắt đầu sau khi khởi phát các triệu chứng liên quan đến rối loạn lo âu xã hội và chứng sợ vận động . Ví dụ, một người có ám ảnh xã hội có thể lo sợ đi đến một cuộc họp mặt xã hội, nơi có thể có nhiều người xa lạ. Chỉ nghĩ đến việc tham dự một cuộc họp như thế mới tạo ra rất nhiều lo lắng. Để thư giãn, cá nhân tự điều trị bằng rượu.
Thật không may, loại hành vi uống rượu này có vấn đề vốn có. Tiêu thụ rượu trở thành một "nạng", và các tình huống xã hội mà không thể uống được. Một vấn đề khác là lạm dụng rượu lâu dài thường có nghĩa là xây dựng một sự khoan dung với các hiệu ứng của nó. Điều này dẫn đến tăng tiêu thụ rượu để có được kết quả mong muốn.
- Rối loạn lo âu tổng quát và rối loạn hoảng sợ: Đối với rối loạn lo âu tổng quát và rối loạn hoảng sợ , các nghiên cứu đã cho thấy một xu hướng khác nhau của việc sử dụng rượu. Vấn đề uống rượu có xu hướng bắt đầu sau hoặc xung quanh cùng một lúc như các triệu chứng rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn lo âu tổng quát hiện tại. Điều này có thể chỉ ra rằng một số các triệu chứng lo âu và hoảng sợ ban đầu có liên quan đến việc cai rượu hoặc sử dụng rượu bằng cách nào đó đã cung cấp một cơ chế cho các rối loạn này phát triển.
Lạm dụng rượu có thể làm tăng các triệu chứng lo lắng và hoảng sợ
Những gì bắt đầu như một cách để đối phó với sự lo lắng, có thể nhanh chóng có tác dụng ngược lại của sự gia tăng đau khổ.
Vấn đề uống rượu dẫn đến rút rượu. Điều này thường được gọi là “nôn nao”. Các triệu chứng cai rượu có thể bao gồm:
- Sự lo ngại
- Cuộc tấn công hoảng loạn
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Tăng huyết áp và nhịp tim
- Kích động
- Tăng nhiệt độ cơ thể
Những triệu chứng này có xu hướng tạo ra một chu kỳ lo âu cao và tăng vấn đề uống rượu.
Bao nhiêu là quá nhiều?
Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu đã định nghĩa "uống rượu có nguy cơ" như sau:
- Một phụ nữ có hơn bảy ly * mỗi tuần hoặc hơn ba ly mỗi lần
- Một người đàn ông có hơn 14 ly * mỗi tuần hoặc hơn bốn ly mỗi lần
- Trên 65 tuổi và uống hơn 7 ly * mỗi tuần hoặc hơn ba ly mỗi lần
* -Một thức uống = một chai bia 12 oz (4,5 phần trăm rượu) hoặc một ly rượu vang 5 oz (12,9 phần trăm rượu) hoặc 1,5 oz rượu cồn chưng cất 80 độ.
Một số nhà nghiên cứu tin rằng những người bị rối loạn hoảng sợ, hoặc các bệnh tâm lý khác, có thể có ngưỡng thấp hơn về khả năng chịu rượu. Nó có thể là "nguy cơ" ngay cả khi bạn đang uống rượu trong giới hạn được mô tả ở trên. Nếu bạn quan tâm đến hành vi uống rượu của bạn, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn.
Được điều trị
Nếu bạn có một rối loạn lo âu và đang lạm dụng rượu, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn. Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho cả hai loại rối loạn, bao gồm cả liệu pháp cá nhân và / hoặc nhóm đang diễn ra và thuốc theo toa . Mặc dù bạn có thể đã bắt đầu sử dụng rượu như một biện pháp tự chữa bệnh, nó có khả năng là nó sẽ gây ra bạn đau khổ hơn trong thời gian dài. Không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn để được điều trị cho vấn đề uống rượu.
Nguồn:
Hiệp hội rối loạn lo âu của Mỹ. 2007 “Rối loạn lo âu và lạm dụng rượu.”
Sách MD, Tiến sĩ Sarah và Randall, Carrie “Rối loạn lo âu xã hội và sử dụng rượu. ”Tháng 11 năm 2002 NIAAA .
Tiến sĩ Brady MD, Kathleen, Tiến sĩ MD Tolliver, Bryan và Verdiun MD, Marcia. “Sử dụng rượu và lo lắng: Các vấn đề chẩn đoán và quản lý” 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip và Xu, Tiejun. "Thâm hụt trong Amygdaloid cAMP-Tín hiệu protein ràng buộc yếu tố đáp ứng đóng một vai trò trong khuynh hướng di truyền đến sự lo lắng và nghiện rượu." J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773.