OCD và Bảo đảm quá mức Tìm kiếm

Cung cấp bảo đảm quá mức chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn

Một trong những điều mà gia đìnhbạn bè của những người bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) thấy căng thẳng nhất trong việc đối phó với người thân của họ là sự bảo đảm quá mức tìm kiếm thường có thể đi cùng OCD.

Bảo hiểm quá mức Tìm kiếm là gì?

Việc tìm kiếm bảo đảm quá mức liên quan đến việc kiểm tra với một thành viên trong gia đình, bạn bè hoặc thậm chí là một người lạ đi lặp lại để đảm bảo mọi thứ đều ổn thỏa với một nỗi lo hay nỗi ám ảnh cụ thể.

Việc bảo đảm quá mức tìm kiếm thường tăng lên khi mức độ đau khổ cao và / hoặc khi người đó cảm thấy không thể chịu đựng được sự không chắc chắn. Hãy xem vài ví dụ.

Ví dụ 1:

Jane kinh nghiệm nỗi ám ảnh liên quan đến việc đánh ai đó trong khi lái xe và không nhận ra nó. Khi lái xe trong xe, cô yêu cầu chồng mình nhìn vào gương chiếu hậu lặp đi lặp lại để chắc chắn rằng cô ấy không chạy qua ai đó mà không nhận ra nó. Mặc dù khó chịu, chồng cô không muốn cô cảm thấy lo lắng, vì vậy anh nhìn vào gương khi được hỏi và nói với cô ấy mọi thứ đều ổn.

Ví dụ 2:

Rahim có những ám ảnh tình dục liên quan đến việc cưỡng hiếp một người lạ. Mặc dù Rahim tìm thấy những suy nghĩ này đau buồn và không muốn có chúng, anh ta tin rằng những ý nghĩ này có nghĩa là anh ta là một kẻ quấy rối. Anh ta liên tục hỏi anh trai mình liệu anh ta có phải là một kẻ quấy rối và liệu anh ta có từng thấy anh ta quấy rối ai đó không. Anh trai của anh từ chối thảo luận vấn đề khiến Rahim trở nên rất đau khổ.

Ví dụ 3:

Donna cực kỳ lo lắng rằng cô ấy sẽ ký hợp đồng với bệnh lây truyền qua đường tình dục từ nắm cửa ở những nơi công cộng. Sau khi rửa tay, cô ấy sẽ thường hỏi một người bạn, hoặc thậm chí là một người lạ nếu sự lo lắng của cô ấy đủ cao, cho dù tay cô ấy có sạch sẽ hay liệu cô ấy có nên lo lắng về việc mắc bệnh.

Ngay cả khi họ nói với cô ấy rằng cô ấy không nên lo lắng, cô ấy hỏi một số câu hỏi "nhưng nếu như" cho đến khi cô cảm thấy hoàn toàn tự tin rằng tay cô ấy sạch sẽ. Bạn bè và gia đình bây giờ tránh đi với cô đến những nơi công cộng vì hành vi của cô.

Ví dụ 4:

Zhang có những nỗi ám ảnh liên quan đến vợ / chồng của anh đang chết trong một tai nạn. Anh ta thường gọi cô ấy nhiều lần trong ngày tại nơi làm việc để chắc chắn rằng cô ấy còn sống và đôi khi sẽ trở nên tức giận nếu anh ta không thể nói chuyện với cô ấy. Các đồng nghiệp của vợ anh bắt đầu lo lắng về số lần anh gọi cô tại nơi làm việc và cô lo lắng về tác động của hành vi này đối với sự nghiệp của cô.

Tại sao Bảo đảm quá mức tìm kiếm có hại?

Cách tốt nhất để đối phó với bảo đảm quá mức Tìm kiếm là gì?

Đối với việc giảm sự bảo đảm tìm kiếm chính nó, một trong những chiến lược hiệu quả nhất có thể là để dạy cho người thân của bạn những chiến lược OCD để đối phó với sự không chắc chắn .