Điều trị có thể làm giảm bớt nỗi sợ hãi của chó
Cynophobia, hoặc sợ chó, là một ám ảnh đặc biệt phổ biến. Mặc dù nỗi sợ hãi của loài rắn và nhện thậm chí còn phổ biến hơn, nhưng con người trung bình có nhiều khả năng gặp chó trong cuộc sống hàng ngày của mình. Một nỗi ám ảnh của những con chó có thể tàn phá, hạn chế tiếp xúc của bạn với bạn bè và người thân nuôi chó và cắt giảm các hoạt động bình thường của bạn.
Nguyên nhân
Giống như hầu hết các ám ảnh động vật , nỗi sợ hãi của chó là phổ biến nhất gây ra bởi một kinh nghiệm tiêu cực với một con chó, đặc biệt là trong thời thơ ấu.
Cả trẻ em và chó đều tò mò tự nhiên, và bạn có thể đã bị một con chó cưng quá mức nhảy vào hoặc gầm gừ bởi một cơ quan giám sát lớn khi bạn tiếp cận một hàng rào. Một con chó lớn có thể tạo ấn tượng lớn trên một đứa trẻ nhỏ, ngay cả khi không có cuộc tấn công thực sự xảy ra.
Trải nghiệm tiêu cực không cần ảnh hưởng trực tiếp đến bạn. Nhiều bậc cha mẹ cảnh báo trẻ em về việc tiếp cận những con chó lạ. Trí tưởng tượng màu mỡ của trẻ kết hợp với một sự hiểu biết không đầy đủ hoặc thậm chí sai lầm về hành vi của chó có thể dẫn đến một nỗi ám ảnh đầy đủ của chó. Nếu một người bạn hoặc người thân bị tấn công bởi một con chó, hoặc cha mẹ nuôi dưỡng một nỗi sợ hãi không lành mạnh, nguy cơ phát triển Cynophobia tăng lên.
Triệu chứng
Giống như tất cả các ám ảnh, nỗi sợ hãi của chó có thể thay đổi đáng kể trong mức độ nghiêm trọng từ người này sang người khác. Bạn có thể chỉ sợ những giống lớn. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái với những chú chó sống nhưng phải có nội dung hoàn hảo để xem chó trong ảnh hoặc chương trình truyền hình.
Tương tự như vậy, các triệu chứng của Cynophobia cũng có thể khác nhau.
Các phản ứng thông thường bao gồm chạy trốn, đóng băng trong khủng bố và cố gắng che giấu. Bạn có thể lắc, cảm thấy buồn nôn hoặc mất phương hướng, hoặc thậm chí bắt đầu khóc. Lo lắng dự đoán thường xảy ra trong những ngày dẫn đến một cuộc đối đầu đã biết.
Biến chứng
Bởi vì chó rất phổ biến như vật nuôi và bạn đồng hành, tránh chúng có thể gần như không thể.
Bạn có thể thấy mình hạn chế tiếp xúc với chủ sở hữu chó, thậm chí đến mức tránh các cuộc tụ họp gia đình. Bạn có thể không thể tận hưởng các hoạt động ngoài trời như đi bộ trong công viên, đi bộ đường dài hoặc cắm trại vì nhiều người đam mê ngoài trời mang theo chó của họ. Theo thời gian, thói quen bình thường của bạn có thể trở nên vô cùng hạn chế khi bạn cố gắng ngăn chặn bất kỳ liên hệ ngẫu nhiên nào với một con chó.
Sự cô lập ngày càng tăng này có thể dẫn đến trầm cảm và các rối loạn lo âu khác . Một số người phát triển một ám ảnh xã hội và thậm chí cả sự sợ hãi khi họ ngày càng trở nên không muốn rời khỏi nhà của họ.
Điều trị
Giống như tất cả các nỗi ám ảnh động vật, nỗi sợ hãi của chó phản ứng khá tốt với điều trị. Các kỹ thuật nhận thức-hành vi như giảm nhạy cảm hệ thống và lũ lụt được thiết kế để giúp loại bỏ sự sợ hãi và khuyến khích kỹ năng đối phó hữu ích hơn.
Mặc dù các kỹ thuật này được thực hiện theo truyền thống bằng cách sử dụng tiếp xúc trực tiếp với hình ảnh động có thể được thực hiện. Nếu bạn được chủng loại điều trị này, bạn sẽ được khuyến khích hành động tích cực như tiếp cận và vuốt ve một con chó. Thay vì tương tác với một con chó sống, tuy nhiên, bạn sẽ sống động tưởng tượng con chó.
Nếu chứng sợ hãi của bạn là nghiêm trọng, các loại thuốc có thể được sử dụng kết hợp với liệu pháp.
Một số loại thuốc có thể làm giảm đáng kể sự lo lắng của bạn, cho phép bạn tập trung vào các kỹ thuật điều trị.
Mặc dù Cynophobia có thể bị tàn phá, nhưng nó rất có thể điều trị được. Với một chút công việc, không có lý do gì mà bạn phải tiếp tục chịu đựng.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (Ed thứ 5) . Washington DC: Tác giả; 2013.