Làm thế nào sự sợ hãi của loài rắn có thể mất trên cuộc sống hàng ngày
Ophidiophobia hoặc ophiophobia là sự sợ hãi của rắn. Nó có thể là tiểu thể loại phổ biến nhất của thảm họa , sợ loài bò sát. Một số nhà nghiên cứu tin rằng ám ảnh liên quan đến loài bò sát (và rắn đặc biệt) có thể tiến hóa, được phát triển bởi tổ tiên của chúng ta như một cơ chế sống sót. Tuy nhiên, lý thuyết này sẽ không giải thích lý do tại sao rắn phobias là tương đối phổ biến, trong khi nỗi sợ hãi của động vật ăn thịt , chẳng hạn như hổ, là rất hiếm.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng trong khi xu hướng chú ý đến rắn có thể tiến hóa, nỗi sợ thực sự được học hơn là bẩm sinh.
Các triệu chứng của Ophidiophobia
Sự sợ hãi của rắn có thể khó chẩn đoán, vì các triệu chứng có thể khác nhau rất nhiều giữa mọi người. Nếu bạn có bệnh ophidiophobia nhẹ, bạn có thể sợ hãi chỉ gặp những con rắn lớn hoặc độc. Nếu nỗi ám ảnh của bạn nặng hơn, bạn cũng có thể sợ những con rắn nhỏ hơn. Bạn thậm chí có thể không nhìn vào hình ảnh hoặc video trong đó rắn xuất hiện. Nếu bạn cũng sợ thằn lằn, từ những con tắc kè nhỏ đến những con rồng Komodo dài sáu foot, thì nỗi ám ảnh của bạn được gọi là kẻ gây sợ hãi.
Các triệu chứng của bạn có thể bao gồm, nhưng không giới hạn, lắc, khóc hoặc chạy trốn khỏi rắn. Bạn có thể bị tim đập nhanh hoặc khó thở. Bạn có thể thấy khó khăn hoặc thậm chí không thể ở trong cùng một phòng với con rắn.
Ảnh hưởng của Ophidiophobia
Ophidiophobia có thể bị ngấm ngầm.
Theo thời gian, bạn có thể bắt đầu sợ những thứ không liên quan trực tiếp đến rắn. Ví dụ, bạn có thể sợ các cửa hàng thú cưng cung cấp rắn để bán. Bạn có thể tránh các chuyến đi cắm trại hoặc đi bộ đường dài, hoặc thậm chí vườn thú và bảo tồn thiên nhiên. Bạn cũng có thể phát triển một nỗi sợ thứ cấp của các loài bò sát khác.
Chẩn đoán chứng sợ âm hộ
Nó là bình thường để được lo lắng hoặc không chắc chắn xung quanh động vật không quen thuộc. Ngoài ra, có một số huyền thoại phổ biến về loài rắn. Nếu bạn chưa bao giờ xử lý một, bạn có thể lo lắng rằng nó sẽ được slimy hoặc kinh tởm hoặc sợ rằng bạn sẽ bị nghiền nát bởi một constrictor. Những nỗi sợ hãi này là phổ biến và có thể bị xua tan đơn giản bằng cách đạt được nhiều kiến thức cá nhân hơn về động vật. Các triệu chứng được liệt kê ở trên, mặt khác, là tỷ lệ với sự căng thẳng bình thường và có thể chỉ ra một ám ảnh thực tế. Chỉ có một chuyên gia sức khỏe tâm thần mới có thể đưa ra quyết định đó.
Điều trị Ophidiophobia
Các phương pháp điều trị phổ biến nhất đối với bệnh ám ảnh rắn được dựa trên các kỹ thuật trị liệu nhận thức hành vi . Bạn có thể được khuyến khích nói về nỗi sợ hãi của bạn và dạy những thông điệp mới để thay thế sự tự nói chuyện sợ hãi của bạn. Bạn cũng có thể từ từ tiếp xúc với rắn, bắt đầu bằng hình ảnh và dần dần xây dựng một cuộc gặp gỡ trực tiếp với một con rắn nhỏ trong một môi trường được kiểm soát. Thôi miên đôi khi được sử dụng để giúp thư giãn.
May mắn thay, ophidiophobia có cơ hội tuyệt vời để điều trị thành công. Điều quan trọng là, tuy nhiên, để chọn một nhà trị liệu mà bạn cảm thấy bạn có thể tin tưởng để giúp bạn vượt qua quá trình này.
Phương pháp điều trị khác nhau làm việc cho những người khác nhau, do đó, không ngại thử một cái gì đó ra khỏi bình thường nên một quá trình điều trị bình thường chứng minh không hiệu quả. Nếu bạn chăm chỉ điều trị tình trạng của mình, mọi thứ có thể dần dần trở nên tốt hơn.
> Nguồn
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (Ed thứ 5) . Washington DC: Tác giả; 2013.