Phải làm gì khi bạn tình nam của bạn không quan tâm đến tình dục
Ham muốn tình dục thấp có nghĩa là giảm ham muốn tình dục dẫn đến giảm hoạt động tình dục. Nó có thể là một nguyên nhân cho mối quan tâm khi nó xảy ra trong hôn nhân của bạn. Điều này có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Phổ biến nhất, ham muốn tình dục thấp ở nam giới là kết quả của tác dụng phụ của thuốc, bệnh về thể chất hoặc tinh thần, căng thẳng, lão hóa và các vấn đề về nội tiết tố (thường là testosterone thấp nhất).
Hãy xem xét các biện pháp tiềm năng cho tình dục thấp:
Nếu đối tác của bạn đang gặp phải tình dục thấp
- Chấp nhận rằng bạn không thể thay đổi chồng mình. Bạn chỉ có thể thay đổi câu trả lời của mình cho tình huống.
- Hãy cố gắng thuyết phục chồng của bạn gặp bác sĩ. Anh ta sẽ cần một công việc y tế để xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề để có thể phát triển một kế hoạch điều trị thích hợp.
- Nếu bạn là "đầu bếp gia đình", hãy nấu các thức ăn lành mạnh và theo dõi lượng tiêu thụ carbohydrate, natri và thực phẩm béo của chồng bạn.
- Đừng đổ lỗi cho bản thân vì ham muốn tình dục thấp của chồng bạn. Nó không liên quan gì đến cách bạn nhìn, hoặc bạn cân nhắc bao nhiêu, hoặc hiệu suất tình dục của bạn, v.v.
- Nói chuyện nhẹ nhàng với chồng của bạn về mong muốn và mối quan tâm tình dục của bạn. Có cuộc trò chuyện này bên ngoài phòng ngủ của bạn theo cách không đe dọa.
- Làm việc với chồng của bạn để tạo ra thời gian một mình với nhau. Đặt ưu tiên này thành ưu tiên.
- Làm một cái gì đó cho chính mình. Bắt đầu chăm sóc bản thân và tìm cách để làm cho mình hạnh phúc.
- Hãy nhớ bạn tuyệt vời như thế nào. Vấn đề của chồng bạn có thể hoàn toàn không liên quan gì đến bạn. Họ là vấn đề của anh ta một mình. Bạn không phải sở hữu chúng hoặc tự chịu trách nhiệm giải quyết chúng. Cung cấp cho họ trở lại với anh ta và làm cho mình khỏe mạnh.
- Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Thật tuyệt vời nếu bạn đang nỗ lực để khắc phục vấn đề này, nhưng hãy dành thời gian và kiên nhẫn.
Nếu bạn đang đau khổ từ một ổ đĩa tình dục thấp
- Ăn các thức ăn lành mạnh như trái cây và rau quả và xem chất béo, natri và carbohydrate của bạn. Nghiên cứu thực phẩm, đồ uống và các biện pháp tự nhiên giúp tăng cường ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
- Ngủ đủ giấc - 7 hoặc 8 giờ mỗi đêm.
- Tập thể dục. Làm việc ra có rất nhiều lợi ích tuyệt vời, bao gồm cả việc thúc đẩy các hóa chất cảm giác tốt trong não của bạn.
- Bỏ thuốc lá.
- Nếu bạn uống, hãy chắc chắn rằng nó là điều độ.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ. Mất ham muốn tình dục của bạn có thể là triệu chứng của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Yêu cầu làm việc đầy đủ với bất kỳ bài kiểm tra nào có thể cung cấp câu trả lời. Bây giờ không phải là lúc để nhút nhát hay xấu hổ về vấn đề này. Bác sĩ của bạn chỉ có thể giúp bạn với thông tin thích hợp.
- Tìm kiếm liệu pháp tâm lý chuyên nghiệp để đối phó với trầm cảm của bạn, không có khả năng xử lý căng thẳng, xung đột chưa được giải quyết và / hoặc các vấn đề tức giận. Nếu bạn có một kho hàng trung thực và nghĩ rằng vấn đề thực sự là với bạn, tốt nhất là giải quyết nó với một chuyên gia giúp đỡ.
- Viagra và các loại thuốc tương tự có thể sẽ không giúp ích gì. Những loại thuốc này là dành cho rối loạn chức năng cương dương, không phải cho ham muốn tình dục hoặc ham muốn tình dục. Vấn đề cơ bản cần được giải quyết trước tiên.
- Nói chuyện với đối tác của bạn về mong muốn và mối quan tâm tình dục của bạn. Có cuộc trò chuyện này bên ngoài phòng ngủ của bạn. Hãy để cô ấy biết rằng đó không phải là lỗi của cô ấy.
- Làm việc với vợ của bạn để thời gian của bạn với nhau là một ưu tiên và bạn có nhiều thời gian bên nhau một mình.
- Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức.
- Nếu vấn đề được tập trung xung quanh khuynh hướng tình dục của bạn và bạn là gay hoặc lưỡng tính, hãy trung thực về vấn đề này với vợ / chồng của bạn. Một nhà trị liệu có thể rất hữu ích trong hoàn cảnh này.
Nếu chồng của bạn không có động cơ hoặc từ chối giúp đỡ với ham muốn tình dục thấp
Trừ khi có một lý do y tế, hầu hết các cá nhân có một số ham muốn tình dục. Nếu chồng bạn từ chối nhận trợ giúp chuyên nghiệp hoặc từ chối làm việc về vấn đề này với bạn, anh ta vô trách nhiệm và không nhạy cảm.
Thật không may, anh ta đang gửi thông điệp rằng anh ta không quan tâm đến việc cứu hôn nhân của bạn.