Khái niệm cơ bản về Tự tử và Phòng ngừa trong Rối loạn lưỡng cực
Các dấu hiệu cảnh báo cho tự tử là gì, lá cờ đỏ bảo bạn lo lắng? Nếu bạn hoặc bất cứ ai bạn biết đang sống với rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm, hoặc thậm chí nếu không, hãy tiếp tục đọc.
Rối loạn lưỡng cực và rủi ro tự sát
Nó có thể là đáng sợ để xem ai đó hiển thị bất kỳ dấu hiệu cảnh báo tự tử, nhưng nhận ra những lá cờ đỏ trước khi có thể có một vấn đề, đặc biệt là trong trường hợp người lớn hoặc thanh thiếu niên với rối loạn lưỡng cực là tốt nhất.
Người ta ước tính rằng gần ba mươi phần trăm những người được chẩn đoán bị rối loạn lưỡng cực sẽ cố gắng tự tử ít nhất một lần trong cuộc sống của họ. Tỷ lệ tự tử cho những người bị rối loạn lưỡng cực gấp hai mươi lần so với dân số nói chung.
Những con số này thậm chí còn đáng sợ hơn khi chúng ta xem xét rủi ro tự sát "trung bình" trong dân số nói chung. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết tự tử là nguyên nhân gây tử vong thứ tám ở Hoa Kỳ. Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ ba cho những người từ 10-24 tuổi và là nguyên nhân thứ hai dẫn đến tuổi từ 25-34. Nhân các số này với sự gia tăng nhìn thấy với rối loạn lưỡng cực và thậm chí còn rõ ràng hơn tại sao việc hiểu các chỉ số dưới đây là rất quan trọng.
Chủ đề tự tử không phải là điều chúng ta có thể bỏ qua. Tất cả chúng ta nên nhận thức được các yếu tố nguy cơ tự sát , cho dù một người có rối loạn lưỡng cực hay không. Mỗi người trong chúng ta cần phải biết những dấu hiệu cảnh báo, những lá cờ đỏ tuyệt vọng, vì vậy chúng tôi có thể sẵn sàng giúp đỡ một người bạn hoặc người thân trong khủng hoảng, và chuẩn bị sẵn sàng để nghe tiếng kêu của họ để được giúp đỡ.
Ở những người trẻ tuổi, chúng ta cần phải quen thuộc với các dấu hiệu cảnh báo tự tử ở tuổi thiếu niên , vì một số trong số này có thể bị bác bỏ như là một thiếu niên bình thường.
Chúng ta cũng cần biết nơi và cách tìm kiếm sự giúp đỡ nếu chúng ta tự mình kinh nghiệm những ý nghĩ tự sát . Ngay cả những cá nhân có cảm xúc khỏe mạnh nhất trên hành tinh đôi khi trải qua nỗi tuyệt vọng có thể dẫn đến tự sát.
Cờ đỏ tự sát: Tình huống, cảm xúc, hành vi và lời nói
Chúng tôi đã tổ chức những lá cờ đỏ để tự tử vào các loại triệu chứng rộng để dễ tham khảo hơn.
Các chỉ số tình huống
- Mất Mối quan hệ Qua Từ chối hoặc Tách biệt
- Cái chết của người thân yêu
- Chẩn đoán bệnh giai đoạn cuối
- Mất an ninh tài chính
- Thay đổi về diện mạo vật lý
- Mất việc làm / Một công việc mới
- Mất lòng tự trọng
- Lạm dụng (Cảm xúc, Thể chất hoặc Tình dục)
Chỉ số cảm xúc
- Phiền muộn
- Vô vọng
- Bất lực
Đột ngột của sự trầm cảm
Đó là một thực tế nổi tiếng là khi một người bắt đầu trèo lên từ trầm cảm, khả năng một nỗ lực tự tử tăng lên. Có hai suy nghĩ là tại sao điều này xảy ra. Đầu tiên là khi một người quyết định lấy cuộc sống của chính họ, họ trở nên hòa bình hơn với tình hình. Họ cảm thấy kiểm soát nhiều hơn và do đó trầm cảm bắt đầu làm sáng. Ý tưởng thứ hai là khi thang máy lờ đờ, một người tìm thấy năng lượng để thực hiện các kế hoạch tự sát được thực hiện trong khi mất khả năng. Bất kể lý do nào, tuy nhiên, đây là một thời điểm rất quan trọng.
Chỉ số hành vi
- Mua vũ khí
- Thuốc tích trữ
- Đặt giao dịch theo thứ tự
- Tạo hoặc thay đổi ý chí
- Tăng lãi suất trong tự sát
- Cho đi đồ dùng cá nhân
- Khắc phục khiếu nại
- Kiểm tra chính sách bảo hiểm
- Rút khỏi mọi người
Các chỉ số bằng lời
- Nhận xét đơn giản:
- "Tôi ước tôi đã chết"
- "Tôi ước mình có thần kinh để tự sát."
- "Tôi ước mình có thể chết trong giấc ngủ của mình."
- "Nếu nó không dành cho con tôi, chồng tôi ... tôi sẽ tự tử."
- Gợi ý:
- "Tôi ghét cuộc sống."
- "Tại sao tôi phải làm phiền?"
- "Tôi không thể chịu đựng được nữa."
- "Không có gì vấn đề nữa."
Bạn không bao giờ có thể nói nên thận trọng
Câu ngạn ngữ cũ tốt hơn an toàn hơn xin lỗi là không bao giờ chính xác hơn khi nói đến việc theo dõi bạn bè và các thành viên trong gia đình vì những dấu hiệu của ý nghĩ tự sát.
Thật không may, những dấu hiệu này không phải là bằng chứng tích cực mà ai đó đang tự tử.
Hơn nữa, bất kỳ số lượng các dấu hiệu này có thể được hiển nhiên, nhưng người đó có thể đã không đưa ra nhiều suy nghĩ để lấy cuộc sống riêng của họ. Điều ngược lại cũng đúng. Một người có thể không cảnh báo trước tất cả nỗ lực tự sát sắp xảy ra. Vậy làm thế nào để bạn biết chắc chắn?
Hỏi về ý nghĩ tự sát!
Hỏi.
Có, yêu cầu!
Nhiều người phải đối mặt với việc nhìn thấy một lá cờ đỏ thấy mình sợ đặt câu hỏi quan trọng. Một huyền thoại tự tử phổ biến và không may là việc hỏi về những ý nghĩ tự tử sẽ làm tăng nguy cơ tự sát. Đơn giản là nó sai.
Hãy cởi mở để thảo luận về chủ đề khó khăn này với người thân yêu của bạn và thận trọng và coi trọng những dấu hiệu này. Nó có thể cứu một mạng sống. Dưới đây là một số mẹo để nói chuyện với một vụ tự tử đe dọa tuổi teen cũng hữu ích khi nói chuyện với người lớn.
Rối loạn lưỡng cực, trầm cảm và tự sát
Chúng tôi đã chia sẻ các số liệu thống kê đáng sợ về rối loạn lưỡng cực và tự sát. Nó cũng đáng sợ khi biết rằng khoảng một nửa số người tự tử bị lâm vào tình trạng chán nản về mặt lâm sàng. Trong ngày và tuổi tác, có rất nhiều phương pháp điều trị mới và rất nhiều hy vọng cho những người đối phó với bệnh tâm thần, nhưng chỉ khi họ có thể sống sót và được điều trị. Nếu bạn đang đối phó với rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm, hãy nhờ giúp đỡ. Bạn cũng nên dành thời gian để tạo một kế hoạch an toàn tự sát .
Nguồn:
Baldessarini, R., Pompili, M. và L. Tondo. Tự tử trong Rối loạn lưỡng cực: Rủi ro và Quản lý. CNS Spectrums . 2006. 11 (6): 465-71.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Phòng chống tự tử. Cập nhật ngày 28/10/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/