Giống như các triệu chứng khác của trầm cảm lưỡng cực, tâm trạng khó khăn được liệt kê ở đây cũng có thể có mặt trong rối loạn trầm cảm lớn. Sự khác biệt, tất nhiên, đó là trong rối loạn lưỡng cực cũng có những giai đoạn mania hoặc hypomania .
Ngoài tâm trạng chán nản hay buồn và thiếu niềm vui điển hình của các giai đoạn trầm cảm, các trạng thái tâm trạng bên dưới cũng có thể biểu thị trầm cảm.
Để phức tạp hơn nữa vấn đề, khó chịu và tức giận cũng có thể phản ánh các triệu chứng hưng cảm là tốt.
Cáu gắt
Hầu như tất cả mọi người trở nên cáu kỉnh bây giờ và sau đó. Lý do gần như không có số. Một cơn đau đầu, một giấc ngủ đêm tồi tệ, một cuộc hẹn nha sĩ sắp tới, một hóa đơn bất ngờ - bất kỳ người gây stress nào cũng có thể mang nó vào. Nhưng khi không có lý do rõ ràng tại sao điều nhỏ bé nhất lại trở thành một sự bực mình, và tâm trạng vẫn tồn tại trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, hãy tìm sự trầm cảm như là nguyên nhân.
Sự phẫn nộ
Tức giận là khó chịu đẩy đến một cực đoan. Trong trầm cảm, một người có thể phát nổ qua những gì có thể khác là một chất kích thích nhẹ - hoặc không có gì cả. Nó có thể là một cơn giận dữ mãnh liệt sôi sục qua một thứ dường như vô hại. Nếu cơn giận kéo dài hoặc trở nên đáng sợ hoặc bạo lực, hãy tìm sự giúp đỡ cho bản thân hoặc người thân của bạn càng sớm càng tốt.
Lo lắng / lo lắng
Điều này có thể trình bày theo một số cách. Ví dụ, một người có thể nắm bắt một số vật phẩm hàng ngày và lo lắng về chúng.
Tôi có đủ thuốc ngủ không? Chúng ta sẽ ăn gì vào bữa tối? Tôi đã để khí trong xe à? Một hình thức khác là đáp ứng mọi vấn đề với sự lo lắng. Tôi phải gọi thợ ống nước - nếu anh ta không thể đến hôm nay thì sao? Tôi nên rời sớm để lấy hẹn trong trường hợp giao thông xấu. Hoặc nó có thể là một sự lo lắng tổng quát hơn, có lẽ kèm theo những suy nghĩ đua xe thường được kết hợp với mania hoặc hypomania.
Lo âu thường liên quan đến việc thiếu quyết đoán.
Bi quan
Bi quan có nghĩa là lấy một cái nhìn tiêu cực về mọi thứ. Sẽ là một ngày tồi tệ nữa. Không ai ưa tôi cả. Không có điểm trong việc áp dụng cho công việc đó. Trong trường hợp bi quan trầm cảm, sự tiêu cực bị phóng đại tất cả theo tỷ lệ với thực tế: Không có lý do gì để trở thành một ngày tồi tệ, một số người làm như bạn, và cho dù bạn chán nản hay không, bạn có thể có cơ hội tốt hạ cánh công việc.
Thờ ơ
Nói một cách đơn giản, sự thờ ơ không quan tâm. Giặt ủi chồng chất lên, hóa đơn không được trả tiền, và bạn không quan tâm. Một người bạn gọi với một vấn đề, và bạn chỉ có thể làm cho tiếng ồn lịch sự hoặc ngồi và lắng nghe âm thầm, những lời không thực sự thâm nhập vào vỏ của sự thờ ơ. Trong trầm cảm, nó không phải là quá nhiều mà bạn không quan tâm như là bạn không thể quan tâm.
Tự phê bình
Mọi người đều có sai sót - nhưng trong tâm trạng này, lỗ hổng của bạn có vẻ phóng đại và bạn tìm thấy những lỗ hổng không có ở đó. "Hôm nay tôi trông mệt mỏi" trở nên xấu xí. "Tôi đã mắc sai lầm trong việc cân bằng sổ séc" trở thành tôi là một thằng ngốc với những con số. Quên để nuôi mèo? Tôi vô dụng. Nếu bạn nghe chính mình hoặc người lưỡng cực của bạn yêu một người thường xuyên nói những điều quá tiêu cực về bản thân mình, hãy để đó là một tín hiệu cảnh báo cho bạn rằng sự trầm cảm đang tiếp quản.
Điều quan trọng là phải biết các đặc điểm của trầm cảm để bạn có thể xác định chúng là triệu chứng của một giai đoạn trầm cảm khi chúng xảy ra, cho dù bạn ở trong chính mình hay ai đó mà bạn quan tâm hoặc chịu trách nhiệm. Nhận biết các triệu chứng như là dấu hiệu của trầm cảm đôi khi có thể giúp giảm bớt chúng; biết những gì để tìm kiếm có nghĩa là bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ sớm hơn nhiều.