Làm thế nào để nói chuyện với một Suicide Threatening Teen
Nghe một thiếu niên nói những điều như, "Tôi chỉ nên tự tử", nên gây ra báo động. Tự tử là nguyên nhân tử vong thứ hai trong số các thanh thiếu niên.
Nếu thiếu niên của bạn đưa ra chủ đề - ngay cả khi bạn nghĩ rằng đó là một giá thầu cho sự chú ý-giải quyết nó ngay lập tức. Thật không may, nhiều thiếu niên hoàn toàn tự tử mỗi năm và thường là bạn bè và gia đình choáng váng của họ nói rằng họ không bao giờ tưởng tượng người thân yêu của họ sẽ làm điều đó.
Teen Suicide Facts
Đây là những gì bạn cần biết nếu con bạn đang đe dọa tự tử.
- Có một phần của thiếu niên của bạn mà không thực sự muốn chết.
- Thanh thiếu niên dự tính tự tử có thể cảm thấy hoàn toàn vô vọng, ngoài tầm kiểm soát và không thể đối phó. Cơn đau mà họ đang trải qua là dữ dội và đáng kể, và trong khoảnh khắc này, tự sát dường như là lối thoát duy nhất.
- Thanh thiếu niên tự tử đang tìm kiếm một cách để ngăn chặn nỗi đau tình cảm của họ. Họ mệt mỏi vì bị tổn thương và mệt mỏi vì cảm thấy không ai hiểu được những gì họ đang trải qua.
Nói gì với một thiếu niên tự tử
Nếu teen của bạn đề cập đến việc muốn chết hoặc muốn cô ấy đã chết, hãy khuyến khích cô ấy nói chuyện với bạn về sự đau khổ của cô ấy. Những chiến lược này có thể giúp con bạn bắt đầu nói chuyện:
- Khuyến khích con bạn mô tả cảm giác của cô ấy . Nói một cái gì đó như, "Tôi không có ý tưởng những điều rất xấu cho bạn, nói chuyện với tôi về những gì đang xảy ra."
- Hãy hỏi con bạn chia sẻ liệu một sự cố cụ thể có dẫn đến những suy nghĩ tự tử không . Đặt một câu hỏi như, "Điều gì đã xảy ra? Tôi muốn biết nhiều hơn, nó có thể giúp nói về nó."
- Đừng làm mất hiệu lực cảm xúc của con bạn . Tránh nói những điều có thể được coi là trống hoặc vô ích chẳng hạn như "Bạn nên đánh giá cao tất cả những gì bạn có trong cuộc sống" hoặc "Tôi nghĩ bạn đang phản ứng quá mức". Những thứ đó sẽ giảm thiểu nỗi đau của bạn.
- Hiển thị chấp nhận . Lắng nghe mà không cần phán đoán hoặc không đồng ý với những lời phát biểu hay cảm xúc của họ.
- Hỏi xem con bạn có kế hoạch tự tử cụ thể hay không . Kế hoạch cụ thể hơn, rủi ro càng cao.
Sau khi đạt được sự hiểu biết tốt hơn, điều quan trọng là phải cung cấp hỗ trợ tình cảm cho thiếu niên của bạn. Sử dụng các đề xuất phù hợp nhất với bạn, tuổi vị thành niên và tình huống của bạn:
- Hãy cho bạn biết tuổi teen biết bạn hiểu rằng anh ấy cảm thấy khổ sở. Nói điều gì đó như, "Nghe có vẻ như bạn đã từ bỏ" hoặc "Tôi nghĩ bạn cảm thấy không có lối thoát."
- Nhắc nhở tuổi teen của bạn về tình yêu vô điều kiện của bạn.
- Hãy để con bạn biết bạn quan tâm sâu sắc đến hạnh phúc của mình.
- Từ bi càng tốt có thể nói với tuổi thiếu niên của bạn, "Tôi không muốn bạn làm tổn thương chính mình và tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giữ cho bạn khỏi tự tử."
- Nhẹ nhàng chỉ ra rằng tự sát không phải là giải pháp duy nhất. Hãy thử nói một cái gì đó như, "Tôi biết có những lựa chọn có thể giúp, tôi muốn bạn ít nhất là thử chúng."
- Hứa hẹn ở đó cho con bạn và làm bất cứ điều gì để có được anh ta thông qua việc này. Cung cấp sự bảo đảm bằng cách nói điều gì đó như, "Bạn không đơn độc. Tôi ở đây để giúp bạn ngay bây giờ khi tôi hiểu những điều xấu thực sự dành cho bạn."
Làm cho an toàn trở thành ưu tiên hàng đầu
Một thiếu niên đang nói về tự tử có thể đang gặp nguy hiểm ngay lập tức. Hãy nghiêm túc nhận xét của con bạn.
Đây là cách làm cho an toàn trở thành ưu tiên hàng đầu:
- Loại bỏ tất cả các dụng cụ hoặc chất nguy hiểm khỏi khu vực ngay lập tức.
- Ở lại với tuổi thiếu niên của bạn — chắc chắn không phải là một mình trong cuộc khủng hoảng này.
- Nhận trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức dành cho thanh thiếu niên của bạn. Gọi 911 hoặc đưa con quý vị đến phòng cấp cứu nếu con quý vị gặp nguy hiểm sắp xảy ra.
- Nhận trợ giúp liên tục cho con của bạn. Liệu pháp có thể điều trị và giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần tiềm ẩn và rất quan trọng để giảm bớt sự đau khổ của bạn.
> Nguồn
> Học viện trẻ em và tâm thần học vị Mỹ: Teen Suicide.
> Shain B. Tự sát và tự sát trong thanh thiếu niên. Nhi khoa . Năm 2016, 120 (3).
> Shain B. Teen tự tử: xem xét kỹ hơn ba yếu tố chính. Tin tức AAP.