Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc - Biết lựa chọn của bạn

Tay xuống viện trợ bỏ thuốc lá tốt nhất trên hành tinh này là ý chí và quyết tâm của riêng bạn. Nếu bạn không có động lực và cam kết để đá thói quen, không có hỗ trợ bỏ thuốc lá có thể giúp bạn. Nếu bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc lá, bất kỳ ai trong số họ đều có khả năng làm việc tốt đẹp.

Điều đó nói rằng, có một loạt các sản phẩm trên thị trường hiện nay được thiết kế để giúp mọi người ngừng hút thuốc dần dần.

Chọn một trong đó là phù hợp với bạn về cơ bản là một vấn đề sở thích, chặn bất kỳ mối quan tâm y tế bạn có thể có. Nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang suy nghĩ về cai thuốc lá để thảo luận về những gì có thể làm việc tốt nhất cho bạn trước khi đưa ra quyết định.

Một từ về lạnh Thổ Nhĩ Kỳ

Gà tây lạnh là thuật ngữ dùng để mô tả việc bỏ hút thuốc mà không cần sự giúp đỡ của các loại thuốc hỗ trợ bỏ thuốc lá. Ưu điểm của phương pháp này là phần lớn nicotin nằm ngoài cơ thể của một người trong vòng vài ngày. Những khó chịu có thể căng thẳng, nhưng rút ngắn về thể chất thì ngắn. Rất nhiều người có thể ngừng hút thuốc thành công bằng cách sử dụng gà tây lạnh, nhưng nếu điều này nghe có vẻ quá cực đoan theo ý thích của bạn, thì việc bỏ thuốc là một lựa chọn tốt.

Liệu pháp thay thế nicotine

Liệu pháp thay thế nicotin (NRTs) cung cấp một liều nicotin được đo để giúp giảm bớt các triệu chứng thể chất của việc rút nicotine . Không giống như thuốc lá, trong đó bao gồm hàng ngàn hóa chất độc và / hoặc gây ung thư , NRT chỉ chứa nicotine.

Khi được sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất, NRT cho phép rút dần nicotin bằng cách giảm lượng của nó trong mỗi liều.

• Bản vá nicotine
  Bản vá nicotine là một trong những NRT phổ biến nhất hiện có trên thị trường hiện nay.
• Nicotine Inhaler
  Ống hít nicotine bao gồm một ống nhựa giống như thuốc lá có chứa một hộp nicotine có thể thay thế và một ống ngậm. Hộp chứa nicotin được đưa vào miệng và cổ họng của người dùng khi hít vào.

• Phun mũi Nicotine
  Thuốc xịt mũi nicotine được hít qua đường mũi nhiều lần trong ngày để giảm cảm giác thèm nicotine.
• Nicotine Lozenges
  Viên ngậm nicotin có dạng viên nhỏ, giống như kẹo. Khi được đặt trong miệng và được phép hòa tan, nicotine được hấp thu vào máu.

• Kẹo cao su Nicotine
  Được sử dụng như kẹo cao su, kẹo cao su nicotine có hai điểm mạnh: 2mg cho những người hút ít hơn 25 điếu thuốc mỗi ngày và 4mg cho những người hút 25 điếu thuốc trở lên mỗi ngày.

Nhược điểm của NRT

Bởi vì NRT chứa nicotin, thành phần gây nghiện trong thuốc lá, có một chút rủi ro bị nghiện khi sử dụng các sản phẩm này. Tuy nhiên, nếu bạn làm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất một cách cẩn thận và loại bỏ NRT theo lựa chọn của bạn như được chỉ định, đây có thể là một cách an toàn và thoải mái để chấm dứt nghiện hút thuốc của bạn.

Nicotine-Free Quit Aids

Một số thuốc hỗ trợ bỏ thuốc lá hiện có sẵn mà không sử dụng nicotine làm thành phần hoạt tính. Các liệu pháp sau đây chỉ được cung cấp dưới sự chăm sóc của bác sĩ.

• Zyban
  Bupropion hydrochloride, được bán trên thị trường dưới tên Zyban, Wellbutrin SR, và Wellbutrin XL bởi GlaxoSmithKline, là một loại thuốc chống trầm cảm cũng hoạt động tốt như một thuốc hỗ trợ bỏ thuốc lá. Nó đã được chứng minh là làm giảm đáng kể các triệu chứng cai nghiện thể chất liên quan đến nicotine.

• Chantix
  Được phát hiện và phát triển bởi Pfizer, Inc, tartrate varenicline được bán trên thị trường dưới nhãn hiệu của Chantix. Được FDA chấp thuận vào tháng 5 năm 2006, Chantix có khả năng duy nhất kích hoạt một phần các thụ thể nicotinic trong não, làm giảm cảm giác thèm thuốc. Ngoài ra, nếu một người hút thuốc trong quá trình điều trị Chantix, thuốc sẽ ngăn chặn sự hài lòng của thuốc lá bằng cách ngăn chặn nicotin khỏi ràng buộc với những thụ thể tương tự.

Các phương pháp và phương pháp hút thuốc khác Bỏ thuốc lá

• Thôi miên
  Thôi miên đặt mọi người vào một trạng thái thay đổi của tâm trí nơi họ trở nên dễ bị gợi ý hơn. Nó có thể được sử dụng để bỏ thuốc lá, và trong khi nó có vẻ làm việc tốt cho một số người, nó không phải dành cho tất cả mọi người. Tìm hiểu những gì bạn cần biết để quyết định xem nó có phù hợp với bạn hay không.

• Tự thôi miên
  Trong cuốn sách của ông, bỏ thuốc lá không có trọng lượng, bác sĩ thôi miên Paul McKenna chia sẻ cái nhìn sâu sắc và những lời khuyên thực tế về cách cai thuốc lá thành công (và đồng thời, tránh tăng cân) bằng cách lập trình lại tâm trí của chúng ta.
• Châm cứu
  Châm cứu là một thực hành y học cổ đại của Trung Quốc sử dụng kim tiêm đặt tại các điểm cụ thể trong da để điều trị đau hoặc bệnh. Nó có thể được sử dụng để điều trị nghiện nicotin.
• Lobelia như một viện trợ bỏ thuốc lá
  Lobelia đôi khi được khuyến cáo như một phương thuốc thảo dược để rút nicotine. Làm thế nào nó hoạt động tốt và có bất kỳ hạn chế?

Điều gì về thuốc lá điện tử như một viện trợ bỏ thuốc lá?

Thuốc lá điện tử là thuốc thay thế hút thuốc thay vì thuốc hỗ trợ bỏ thuốc lá. Nó vẫn chưa được chấp thuận ở Mỹ như là một viện trợ bỏ thuốc lá, vì vậy không có một kế hoạch bỏ thuốc đã được bác sĩ đưa ra và phê duyệt để đi với nó.

Mặc dù vậy, rất nhiều người sử dụng thuốc lá điện tử để giúp họ bỏ thuốc lá .

Điểm mấu chốt

Rút khỏi nicotin chỉ là một phần của quá trình chữa bệnh mà chúng ta trải qua trong khi hồi phục sau khi nghiện nicotin.

Phần còn lại của câu chuyện liên quan đến cách chúng ta buông bỏ nhiều hiệp hội tinh thần đã xây dựng qua nhiều năm giữa hút thuốc và cuộc sống của chúng ta. Thuốc viện trợ không thể giúp chúng ta với khía cạnh chữa bệnh này, nhưng hỗ trợ và giáo dục có thể.

Nghiên cứu và chọn phương pháp tiếp cận / hỗ trợ bỏ thuốc lá của bạn, thêm một số hỗ trợ và giáo dục, và bạn đang trên con đường của bạn.