Nó là một bộ nhớ tăng cường tự nhiên?
Để giúp giữ bộ nhớ sắc nét trong những năm qua, một số người chuyển sang chế độ ăn uống bổ sung được gọi là Pregnenolone. Một chất cũng được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể, Pregnenolone là một hormone steroid đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các hormone steroid khác (bao gồm progesterone, DHEA, và estrogen).
Những người ủng hộ tuyên bố rằng việc bổ sung Pregnenolone có thể giúp chống lại sự suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác, cũng như bảo vệ chống lại một loạt các tình trạng sức khỏe.
Tại sao người ta sử dụng nó?
Trong thuốc thay thế, Pregnenolone được cho là hỗ trợ trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe sau đây:
- Bệnh Alzheimer
- dị ứng
- viêm khớp
- Phiền muộn
- -viêm nội mạc tử cung
- mệt mỏi
- tình trạng vú xơ nang
- triệu chứng mãn kinh
- đa xơ cứng
- Hội chứng tiền kinh nguyệt
- bệnh vảy nến
- xơ cứng bì
Pregnenolone cũng được sử dụng để làm sắc nét trí nhớ , giảm căng thẳng , kích thích hệ thống miễn dịch, thúc đẩy cai nghiện, ngăn ngừa bệnh tim, và làm chậm quá trình lão hóa.
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù một số nghiên cứu trên động vật và con người được công bố vào những năm 1940 cho thấy Pregnenolone có thể giúp kiểm soát viêm khớp và giảm stress, nhưng nghiên cứu gần đây về Pregnenolone thì khá hạn chế. Tuy nhiên, một số nghiên cứu được công bố trong những năm gần đây cho thấy Pregnenolone có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe nhất định. Dưới đây là một số kết quả chính từ những nghiên cứu sau:
1) Bộ nhớ
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy Pregnenolone có thể giúp bảo vệ chống lại sự suy giảm trí nhớ liên quan đến lão hóa.
Trong một báo cáo năm 2001 được công bố trên tạp chí Brain Research Reviews , các nhà nghiên cứu đã phân tích các nghiên cứu có sẵn về kích thích tố steroid và ảnh hưởng của chúng đối với việc học và trí nhớ trong não già.
Nhưng trong khi nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng Pregnenolone có thể tăng cường trí nhớ, các tác giả của báo cáo lưu ý rằng các nghiên cứu trên người về Pregnenolone và trí nhớ đã mang lại kết quả khác nhau.
Liên quan: Cách tự nhiên để cải thiện trí nhớ và Bacopa cho bộ nhớ.
2) Trầm cảm
Pregnenolone có thể giúp giảm bớt trầm cảm, theo một nghiên cứu trên động vật được công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ năm 2012. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu xác định rằng Pregnenolone có thể giúp giảm trầm cảm bằng cách điều trị bất thường trong một số thành phần của tế bào não.
Related: Depression Remedies: 8 phương pháp điều trị tự nhiên.
3) Tâm thần phân liệt
Pregnenolone cho thấy hứa hẹn trong điều trị tâm thần phân liệt, theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Neuroscience năm 2011. Trong phân tích của họ về nghiên cứu có sẵn trên Pregnenolone và tâm thần phân liệt (bao gồm một số nghiên cứu trên động vật và một số nghiên cứu thí điểm ở người) thấy rằng Pregnenolone có thể có lợi cho bệnh nhân tâm thần phân liệt bằng cách ảnh hưởng đến các hợp chất steroid trong não. Báo cáo cũng chỉ ra rằng Pregnenolone có thể hỗ trợ điều trị tâm thần phân liệt bằng cách tăng mức độ của axit gamma-aminobutyric.
Cẩn thận
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng bổ sung Pregnenolone lâu dài hoặc thường xuyên. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng Pregnenolone có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm mất ngủ, lo âu, thay đổi tâm trạng, đau đầu và nhịp tim không đều.
Vì Pregnenolone có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone, tránh sử dụng Pregnenolone nếu bạn có hoặc có nguy cơ mắc các chứng bệnh nhạy cảm với hormone (như ung thư vú, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung).
Hãy nhớ rằng các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách sử dụng các chất bổ sung tại đây.
Điểm mấu chốt
Do nghiên cứu có giới hạn, còn quá sớm để khuyên dùng Pregnenolone như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào. Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tự điều trị một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang xem xét sử dụng nó cho bất kỳ mục đích y tế, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn đầu tiên.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên để giúp bảo tồn trí nhớ, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng lượng chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể có tác dụng tăng cường trí nhớ.
Một số liệu pháp thay thế cũng có thể hỗ trợ trong điều trị trầm cảm. Ví dụ, các loại thảo mộc như wort St. John có thể giúp làm giảm các triệu chứng trầm cảm, trong khi thực hành tâm-cơ thể như châm cứu và thiền định có thể giúp cải thiện tâm trạng.
Nguồn
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone là một ứng cử viên điều trị mới trong bệnh tâm thần phân liệt: đang nổi lên bằng chứng lâm sàng và lâm sàng." Khoa học thần kinh. Ngày 15 tháng 9 năm 2011, 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Lê Moal M. “Vai trò của Pregnenolone, dehydroepiandrosterone và este sulfate của chúng trong việc học và trí nhớ trong quá trình lão hóa nhận thức”. Brain Res Brain Res Rev 2001 Tháng Mười Một, 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Methoxy-pregnenolone (MAP4343) là một phương pháp điều trị tiên tiến cho các rối loạn trầm cảm." Proc Natl Acad Sci Hoa Kỳ A. 2012 ngày 31 tháng 1, 109 (5): 1713-8.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.