Tại sao SSRIs gây ra tăng cân và những gì bạn có thể làm về nó
Giống như bất kỳ loại thuốc nào, thuốc chống trầm cảm trong nhóm các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) có tác dụng phụ tiềm tàng. Đối với một số người dùng SSRI, chẳng hạn như Prozac (fluoxetine) hoặc Zoloft (sertraline), một trong số đó là tăng cân. Nghiên cứu cho thấy rằng số lượng trọng lượng thường đạt được trong khi trên một SSRI là khiêm tốn. Mặc dù vậy, trong khi một vài cân thừa có thể có vẻ giống như một sự hy sinh nhỏ để đổi lấy cảm giác tinh thần rõ ràng và cảm xúc ổn định, không phải ai cũng phải di chuyển lên trên dây đai của mình thì cũng phải làm vậy.
Tại sao SSRIs gây tăng cân
Các chuyên gia không chắc chắn lý do tại sao SSRI có tiềm năng để đặt cân đối với những người dùng chúng, nhưng có một số giả thuyết. Nó có thể là các loại thuốc kích thích những thay đổi trong sự trao đổi chất khiến cơ thể sử dụng hết calo ít hiệu quả hơn, hoặc chúng ảnh hưởng đến sự thèm ăn, dẫn đến một người ăn quá nhiều.
Giả thuyết khác là trọng lượng tăng lên trong khi trên một SSRI có thể một phần do thực tế là một số người không cảm thấy thích ăn khi họ đang chán nản và vì vậy họ giảm cân. Một khi họ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong khi dùng thuốc, sự thèm ăn của họ trở lại, họ ăn nhiều hơn và cuối cùng trở lại cân nặng bình thường của họ. Trong trường hợp này, có, họ đã thêm một vài cân Anh vào quy mô, nhưng chỉ đủ để đưa họ trở lại bình thường, không phải là một trạng thái không lành mạnh của việc thừa cân.
Đối phó với Pigg SS thêm
Giả sử bạn là một trong số những người không may mắn đã tăng cân trong khi dùng thuốc chống trầm cảm.
Nếu điều này thực sự làm phiền bạn, bạn có thể bị cám dỗ để đổ thuốc của bạn xuống cống. Trước khi bạn làm điều đó, mặc dù, nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong khả năng tất cả, bạn có thể lấy lại trọng lượng hạnh phúc của bạn mà không bị mất hạnh phúc tổng thể của bạn. Bên cạnh đó, nó rất nguy hiểm để chỉ ngừng dùng thuốc chống trầm cảm: Với nhiều người trong số họ, gà tây lạnh có thể dẫn đến một loạt các tác dụng phụ thu hồi khó chịu được gọi chung là hội chứng ngưng thuốc .
Dưới đây là các biện pháp khác, ít quyết liệt hơn, bạn có thể thực hiện để giảm cân trong khi dùng thuốc chống trầm cảm.
- Ăn ít. Nói dễ hơn là làm, tất nhiên, nhưng ăn ít hơn là một cách tiếp cận đã cố gắng và đúng để giảm cân, ít nhất là cho những người không vật lộn với một tình trạng y tế bị cản trở. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tìm ra cân nặng mục tiêu của bạn và những loại thay đổi bạn cần để thực hiện theo phong cách ăn uống của bạn. Nó có thể là một cái gì đó đơn giản như bỏ soda hàng ngày của bạn hoặc nấu ăn cho chính mình ở nhà thường xuyên hơn sẽ làm các trick.
- Di chuyển nhiều hơn. Thêm hoạt động vào thói quen hàng ngày của bạn, đặc biệt là trong khi cũng cắt giảm calo, sẽ giúp đưa quy mô trở lại thuận lợi của bạn nhanh hơn. Tham gia một phòng tập thể dục, có một con chó (những người có một xu hướng đi bộ nhiều hơn và cân nặng ít hơn những người khác, cộng với xung quanh động vật đã được chứng minh là giúp giảm trầm cảm), tham gia một môn thể thao, trèo lên phòng tập thể dục trong rừng với con bạn. Nếu bạn mới tập thể dục, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bạn đăng ten trên những đôi giày thể thao, chỉ để chắc chắn rằng bạn không lạm dụng nó lúc đầu.
- Chuyển đổi meds. Mặc dù hầu hết các thuốc chống trầm cảm có khả năng gây tăng cân, nhưng đây là nguy cơ cao hơn so với những người khác. (Theo Mayo Clinic, ví dụ, Paxil (paroxetine), là một trong số này.) Có thể bác sĩ của bạn sẽ có thể kê toa một SSRI mới mà không làm cho bạn đặt trên pounds, hoặc anh ta có thể có bạn thử một không -SSRI như Wellbutrin (bupropion), một thuốc chống trầm cảm là một chất ức chế tái hấp thu norepinephrine-dopamine (NDRI). Nó hoạt động khác trong não so với SSRI. Một số người thậm chí mất một chút trọng lượng trong khi dùng Wellbutrin.
Nguồn:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Nghiên cứu hồ sơ sức khỏe điện tử về tăng cân dài hạn sau khi sử dụng thuốc chống trầm cảm." Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ. Ngày 4 tháng 6 năm 2014.
Matchock, RL. "Quyền sở hữu thú cưng và sức khỏe thể chất". Curr Opin Psychiatry. Tháng 9 năm 2015, 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Thuốc chống trầm cảm và tăng cân: Nguyên nhân gì?" Ngày 3 tháng 11 năm 2015.
Nihalani, Nikhil. "Tăng cân, béo phì và kê đơn hướng tâm thần". Tạp chí béo phì, 2011.
Weil, Andrew. "Tại sao thuốc chống trầm cảm gây tăng cân?" Ngày 11 tháng 2 năm 2011.