Công việc đầy thử thách cho những người có SAD
Nếu bạn bị rối loạn lo âu xã hội (SAD), bạn có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một công việc mà bạn cảm thấy thoải mái. Khi bạn làm việc để vượt qua sự lo lắng xã hội của bạn, dần dần thử thách bản thân bạn có thể hữu ích. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang phải đối mặt với sự lo lắng nghiêm trọng, một công việc trong mắt công chúng có thể làm mọi thứ tồi tệ hơn.
Nếu bạn muốn trở thành một diễn viên hài, giáo viên hoặc nhân viên cảnh sát, đừng từ bỏ những ước mơ đó! Chỉ cần nhận ra rằng những ngành nghề và những người khác có thể đặc biệt khó khăn nếu bạn đang quản lý lo âu xã hội.
Mặt khác, bạn không cần phải cảm thấy xấu nếu dành thời gian một mình là cách bạn nạp tiền. Bạn có thể trong thực tế là một hướng nội, ngoài việc có sự lo lắng xã hội, và một công việc đơn độc phù hợp với bạn nhất. Điều quan trọng là không để cho sự lo lắng xã hội quyết định lựa chọn công việc của bạn.
Các công việc có thể là thách thức nhất đối với những người có SAD thường liên quan đến giao dịch với mọi người, xử lý xung đột và quản lý các tình huống khó khăn. Dưới đây là một số ví dụ về công việc phù hợp với mô tả này.
1 - Máy chủ / Waitstaff
Mặc dù nhiều thanh thiếu niên và sinh viên đại học làm việc bán thời gian để kiếm thêm tiền, có nhiều khía cạnh của công việc này có thể là thách thức đối với những người bị rối loạn lo âu xã hội.
Là một máy chủ, bạn sẽ được mong đợi sẽ thân thiện với khách hàng của bạn; làm như vậy sẽ giúp đảm bảo rằng bạn thực hiện các mẹo lớn hơn. Các khía cạnh khác có khả năng thách thức của công việc này bao gồm đổ đồ uống, phục vụ thức ăn và đối phó với thực khách không hài lòng.
Mặt khác, nếu lo lắng của bạn được quản lý thông qua điều trị, trở thành một máy chủ có thể cung cấp cho bạn sự tự tin để xử lý các tình huống xã hội khác một cách dễ dàng.
2 - Người thu ngân
Một vị trí như một nhân viên thu ngân liên quan đến việc xử lý công chúng, xử lý tiền, thay đổi và đôi khi làm việc dưới áp lực.
Mặc dù vào một ngày yên tĩnh, công việc này có thể không thể hiện quá nhiều thách thức xã hội, vào một ngày bận rộn, nó sẽ được lấp đầy cơ hội để thách thức sự lo lắng xã hội của bạn.
Nếu bạn đang ở một điểm mà bạn đã sẵn sàng để thử thách bản thân và nói chuyện với người lạ cả ngày — hãy đăng ký! Nếu không, bạn có thể muốn làm việc trên các triệu chứng của bạn đầu tiên.
3 - Nhân viên bán hàng
Nhân viên bán hàng không chỉ phải đối phó với công chúng, nhưng họ phải có sức thuyết phục, tự tin và giỏi trong việc phát triển mối quan hệ .
Nhiều nhân viên bán hàng làm việc trên hoa hồng, có nghĩa là thu nhập của bạn được gắn với mức độ hoạt động của bạn tại nơi làm việc. Ngoài ra, hầu hết các vị trí trong bán hàng liên quan đến áp lực để đáp ứng các mục tiêu bán hàng.
Điều này đôi khi có thể tạo ra một bầu không khí cạnh tranh giữa các đồng nghiệp, chứ không phải là một cảm giác tình bạn.
4 - Nhân viên cảnh sát
Có nhiều khía cạnh của công việc của viên chức cảnh sát có thể thách thức đối với những người bị SAD.
Là một sĩ quan cảnh sát, bạn phải có khả năng suy nghĩ trên đôi chân của bạn, hành động và đưa ra quyết định nhanh chóng. Bạn cũng phải có kỹ năng trong việc đối phó với những người khó khăn và những tình huống nguy hiểm tiềm ẩn.
Nhân viên cảnh sát đôi khi cũng được kêu gọi để thuyết trình cho các nhóm cộng đồng.
5 - Giáo viên
Giáo viên làm một số công việc quan trọng nhất; họ chuẩn bị cho những người trẻ của chúng tôi cho cuộc sống và sự nghiệp.
Ngoài các nhu cầu nói trước công chúng về vị trí giảng dạy, với tư cách là giáo viên, bạn cũng sẽ được mời đến gặp phụ huynh, trợ giúp các hoạt động ngoại khóa và giao tiếp với các giáo viên, hiệu trưởng và nhân viên hỗ trợ khác.
6 - Phụ huynh ở nhà
Có nhiều khía cạnh để trở thành cha mẹ có thể thách thức nếu bạn sợ mọi người. Phụ huynh thường sắp xếp ngày vui chơi cho con cái, tổ chức giữ trẻ, tổ chức các bữa tiệc sinh nhật và phối hợp các hoạt động thể thao và âm nhạc. Khi công việc này được thực hiện đúng, nó liên quan đến rất nhiều tương tác xã hội với nhiều người.
7 - Chính trị gia
Các chính trị gia nói chung là người nói. Họ thường lôi cuốn, có ảnh hưởng và có khả năng kết hợp mọi người. Ngoài các yêu cầu nói trước công chúng, các chính trị gia phải đối phó với sự giám sát của công chúng, các mối quan hệ với các nhà lãnh đạo khác và khả năng từ chối của các cử tri.
8 - Người quản lý
Người quản lý có thể được tìm thấy trong mọi loại công việc. Thông thường, nhân viên có thông tin đăng nhập phù hợp được quảng cáo trong công ty cho đến khi họ đạt đến cấp quản lý. Các nhà quản lý cũng đôi khi mới được thuê để mang lại những quan điểm mới cho các nhân viên hiện có.
Có rất nhiều khía cạnh của công việc quản lý có thể là thách thức đối với những người có rối loạn lo âu xã hội, bao gồm giao dịch với nhiều người khác nhau và các vấn đề cùng một lúc và liên tục bị gián đoạn trong ngày làm việc. Người quản lý cũng phải báo cáo cho những người ở vị trí cấp trên.
9 - Người biểu diễn
Công việc của người biểu diễn có thể bao gồm bất kỳ vị trí nào liên quan đến việc đứng trước khán giả: nhạc sĩ, người dẫn chương trình trò chuyện, tin tức hoặc nhân vật vô tuyến chỉ là một số ví dụ.
Những loại công việc này đặc biệt khó khăn cho những người bị sợ hãi sân khấu ; Donny Osmond và Barbra Streisand là hai nghệ sĩ biểu diễn đã vượt qua những trở ngại này để thành công.
10 - Vận động viên chuyên nghiệp
Nhiều vận động viên chuyên nghiệp không nhận ra cho đến khi họ đang ở phía trước của đám đông lớn mà công việc của họ chỉ là nhiều về hiệu suất vì nó là về kỹ năng.
Nó không quan trọng nếu bạn là một tay golf golfer khi bạn chơi một mình; bạn cần có khả năng biểu diễn tốt trước khán giả thế giới như bạn làm khi bạn ở một mình.
Các vận động viên như Zack Greinke và Ricky Williams hiểu những gì nó giống như đối phó với SAD như một vận động viên chuyên nghiệp.
> Nguồn:
> Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ. Lo lắng và căng thẳng tại nơi làm việc.
> Penn State. Probing Question: Một người nhút nhát có thể trở thành diễn viên không?
> Tâm lý học hôm nay. Mười lời khuyên cho người tìm việc nhút nhát.
> Đại học Connecticut. Đừng để lo âu có được trong con đường của sự nghiệp của bạn.
> Tin tức Mỹ. Làm thế nào mọi người có lo lắng xã hội có thể tìm, đất và giữ một công việc bổ ích.