Tìm hiểu về rối loạn lo âu bất thường này
Nhược điểm, hoặc sợ tắm, là một ám ảnh khá phổ biến nhưng nghiêm trọng dường như phổ biến hơn ở phụ nữ và trẻ em.
Có, nhiều trẻ em không thích phòng tắm, nhưng nỗi ám ảnh thì khác. Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn tuân theo hướng dẫn của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ mới, cô ấy không có khả năng chẩn đoán ablutophobia trừ khi việc đánh giá quá mức nguy hiểm kéo dài hơn sáu tháng.
Ablutophobia, giống như tất cả các ám ảnh, là một rối loạn lo âu . Nó được biết đến như một ám ảnh cụ thể về mặt lâm sàng, là nỗi sợ hãi quá mức hoặc không hợp lý của một vật thể hoặc tình huống. Nó có thể biểu lộ theo nhiều cách, từ nỗi sợ hãi đến một nỗi ám ảnh hoàn toàn của tất cả việc giặt giũ.
Nguyên nhân của Ablutophobia
Giống như tất cả các ám ảnh cụ thể, một sự kiện quá khứ đau thương thường là kích hoạt cho ablutophobia, mặc dù bạn có thể hoặc có thể không nhớ nó một cách có ý thức. Làm thế nào bạn nhận được ablutophobia?
- Một sự kiện quá khứ đau thương có thể đã xảy ra với bạn, một người thân hay thậm chí là ai đó trong một bộ phim hay chương trình truyền hình. Ví dụ, một số người hâm mộ phim kinh dị tuyên bố phát triển một nỗi sợ hãi khi tắm vòi sen sau khi nhìn thấy "Psycho" của Alfred Hitchcock.
- Rối loạn lo âu này cũng có thể phát triển từ nỗi sợ hãi của người khác. Nếu cha mẹ hoặc người thân có cùng nỗi sợ hãi, bạn có thể đã tiếp thu những phản ứng của người đó trong thời thơ ấu.
- Nhiều trẻ em cố gắng tránh thời gian tắm, cho dù do sợ hãi hoặc sở thích đơn giản. Có thể là sự ác cảm thời thơ ấu của bạn có thể đã chuyển sang cuộc sống trưởng thành của bạn.
Biến chứng của Ablutophobia
Sạch sẽ và vệ sinh là một số ưu tiên hàng đầu của thế giới hiện đại và không tắm hàng ngày có thể khiến bạn nhìn hoặc ngửi “ô uế”, thường được coi là không thể chấp nhận được. Không rửa thường xuyên có thể có hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như:
- Các vấn đề ở cơ quan hoặc trường học và trong các mối quan hệ cá nhân của bạn
- Cô lập, có thể dẫn đến ám ảnh xã hội hoặc thậm chí là sự sợ hãi
- Nguy cơ phát triển các rối loạn hình ảnh cơ thể cao hơn
Ngoài ra, vệ sinh cá nhân là một bước đầu tiên để tránh bệnh tật. Việc để bụi và vi khuẩn tồn tại trên da và tóc trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thông thường và hiếm gặp. Điều này đặc biệt đúng nếu nỗi ám ảnh của bạn khiến bạn tránh rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh hoặc khi chuẩn bị thức ăn .
Điều trị chứng sợ Ablutophobia
Giống như hầu hết các ám ảnh cụ thể, kỹ thuật trị liệu nhận thức hành vi thường là một phần của kế hoạch điều trị cho ablutophobia. Bác sĩ trị liệu của bạn có lẽ sẽ khuyến khích bạn kiểm tra nỗi sợ hãi của bạn và thay thế tự nói chuyện tiêu cực của bạn với các thông điệp phù hợp hơn. Cô ấy có thể cung cấp cho bạn bài tập về nhà liên quan đến việc thực hiện các bước em bé như bật vòi sen và ngồi trong phòng tắm với nó đang chạy.
Mục tiêu của liệu pháp là để bạn có thể thực hành thư giãn và sử dụng tính năng tự nói chuyện mới học để làm dịu nỗi sợ của bạn trong khi từ từ đối mặt với đối tượng ám ảnh của bạn. Nếu bạn vô cùng lo lắng, bác sĩ có thể kê toa thuốc hoặc đề nghị thôi miên để giúp bạn kiểm soát được nỗi sợ hãi.
Ablutophobia có thể được điều trị bởi các chuyên gia được đào tạo nhưng gần như không thể tự mình vượt qua được.
Nguồn
- > Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (Ed thứ 5) . Washington DC: Hiệp hội tâm thần Mỹ; 2013.