Tại sao chúng ta làm những việc chúng ta làm? Điều gì khiến các hành vi của chúng ta? Các nhà tâm lý đã đề xuất một số cách suy nghĩ khác nhau về động lực , bao gồm một phương pháp liên quan đến việc xem liệu động lực phát sinh từ bên ngoài (bên trong) hay bên trong (nội tại) cá nhân.
Trong khi cả hai loại đều quan trọng, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy động lực nội tại và động lực bên ngoài có thể có những tác động khác nhau lên hành vi và cách mọi người theo đuổi mục tiêu.
Để hiểu các loại động lực này ảnh hưởng đến hành động của con người như thế nào, điều quan trọng là phải hiểu được từng loại hoạt động và cách thức hoạt động của nó.
Động lực bên ngoài là gì?
Động lực bên ngoài xảy ra khi chúng ta được thúc đẩy để thực hiện một hành vi hoặc tham gia vào một hoạt động để kiếm phần thưởng hoặc tránh bị trừng phạt.
Ví dụ về các hành vi là kết quả của động lực bên ngoài bao gồm:
- Học vì bạn muốn đạt điểm cao
- Vệ sinh phòng của bạn để tránh bị cha mẹ khiển trách
- Tham gia một môn thể thao để giành giải thưởng
- Cạnh tranh trong một cuộc thi để giành được học bổng
Trong mỗi ví dụ này, hành vi được thúc đẩy bởi mong muốn đạt được phần thưởng hoặc tránh một kết quả bất lợi. Mọi người đang tham gia vào một hành vi không phải vì họ thích nó hoặc bởi vì họ thấy nó thỏa mãn, nhưng để có được một cái gì đó trong trở lại hoặc tránh một cái gì đó khó chịu.
Động lực nội tại là gì?
Động lực nội tại liên quan đến việc tham gia vào một hành vi bởi vì nó là phần thưởng cá nhân; về cơ bản, thực hiện một hoạt động vì lợi ích riêng của nó chứ không phải là mong muốn cho một số phần thưởng bên ngoài.
Ví dụ về các hành động là kết quả của động lực nội tại bao gồm:
- Tham gia một môn thể thao vì bạn thấy hoạt động thú vị
- Giải quyết một câu đố từ vì bạn tìm thấy những thử thách thú vị và thú vị
- Chơi trò chơi vì bạn thấy thú vị
Trong mỗi trường hợp này, hành vi của người đó được thúc đẩy bởi một ham muốn nội bộ để tham gia vào một hoạt động vì lợi ích riêng của nó.
Về cơ bản, bản thân hành vi là phần thưởng của chính nó.
Động lực bên trong và bên ngoài: Cái nào là tốt nhất?
Vì vậy, sự khác biệt chính giữa hai loại động lực là động lực bên ngoài phát sinh từ bên ngoài của cá nhân trong khi động lực nội tại phát sinh từ bên trong. Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng hai loại động cơ có thể khác nhau về hiệu quả của việc lái xe.
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng cung cấp phần thưởng bên ngoài quá mức cho một hành vi đã được khen thưởng nội bộ có thể dẫn đến giảm động lực nội tại, một hiện tượng được gọi là hiệu ứng overjustification . Trong một nghiên cứu, ví dụ, trẻ em được thưởng cho chơi với một món đồ chơi mà họ đã bày tỏ quan tâm đến chơi với trở nên ít quan tâm đến mục sau khi được thưởng bên ngoài.
Đây không phải là để cho rằng động lực bên ngoài là một điều xấu. Động lực bên ngoài có thể có lợi trong một số trường hợp. Nó có thể đặc biệt hữu ích trong các tình huống mà một người cần hoàn thành một nhiệm vụ mà họ thấy khó chịu. Tuy nhiên:
- Phần thưởng bên ngoài có thể gây ra sự quan tâm và tham gia vào một cái gì đó mà cá nhân không có lãi suất ban đầu.
- Phần thưởng bên ngoài có thể được sử dụng để thúc đẩy mọi người có được các kỹ năng hoặc kiến thức mới. Một khi những kỹ năng ban đầu này đã được học, mọi người sau đó có thể trở nên năng động hơn trong việc theo đuổi hoạt động này.
- Phần thưởng bên ngoài cũng có thể là nguồn phản hồi, cho phép mọi người biết khi nào hiệu suất của họ đạt được tiêu chuẩn gia cố xứng đáng.
Động cơ thúc đẩy bên ngoài nên tránh trong các tình huống:
- Cá nhân đã tìm thấy hoạt động bổ ích về mặt nội tại
- Cung cấp phần thưởng có thể khiến hoạt động "chơi" có vẻ giống "hoạt động" hơn
Khi nào nên sử dụng động lực bên ngoài
Trong khi hầu hết mọi người sẽ cho rằng động lực nội tại là tốt nhất, nó không phải là luôn luôn có thể trong mọi tình huống. Trong một số trường hợp, mọi người chỉ đơn giản là không có ham muốn nội bộ để tham gia vào một hoạt động. Phần thưởng quá mức có thể có vấn đề, nhưng khi được sử dụng một cách thích hợp, các động lực bên ngoài có thể là một công cụ hữu ích.
Ví dụ, động lực bên ngoài có thể được sử dụng để có được mọi người hoàn thành một nhiệm vụ công việc hoặc phân công trường học mà họ không có lợi ích nội bộ.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra ba kết luận chính liên quan đến phần thưởng bên ngoài và ảnh hưởng của họ đối với động lực nội tại:
- Phần thưởng bên ngoài bất ngờ thường không làm giảm động lực nội tại. Ví dụ, nếu bạn đạt điểm cao trong bài kiểm tra vì bạn thích học về chủ đề và giáo viên quyết định thưởng cho bạn bằng thẻ quà tặng đến địa điểm yêu thích của bạn, động lực cơ bản của bạn để tìm hiểu về chủ đề sẽ không bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, điều này cần phải được thực hiện một cách thận trọng bởi vì mọi người đôi khi sẽ mong đợi những phần thưởng như vậy.
- Lời khen ngợi có thể giúp tăng động lực nội tại. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng cung cấp lời khen ngợi tích cực và phản hồi khi mọi người làm điều gì đó tốt hơn so với những người khác có thể cải thiện động lực nội tại.
- Động lực nội tại sẽ giảm, tuy nhiên, khi phần thưởng bên ngoài được đưa ra để hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể hoặc chỉ làm công việc tối thiểu. Ví dụ, nếu cha mẹ heap khen ngợi xa hoa trên con của họ mỗi khi ông hoàn thành một nhiệm vụ đơn giản, ông sẽ trở nên ít nội tại động cơ để thực hiện nhiệm vụ đó trong tương lai.
Động lực nội tại và động lực bên ngoài ảnh hưởng đến việc học tập như thế nào?
Động lực bên trong và bên trong cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc học tập. Một số chuyên gia cho rằng sự nhấn mạnh truyền thống về phần thưởng bên ngoài như điểm số, thẻ báo cáo và các ngôi sao vàng làm suy yếu bất kỳ động lực nội tại hiện tại nào mà sinh viên có thể có. Những người khác cho rằng những động lực bên ngoài giúp sinh viên cảm thấy có năng lực hơn trong lớp học, do đó tăng cường động lực nội tại.
"Sự quan tâm của một người thường tồn tại khi một phần thưởng được sử dụng để hối lộ cũng như không kiểm soát nhưng để báo hiệu một công việc được thực hiện tốt, như trong một giải thưởng" người chơi được cải thiện nhất ". Và phần thưởng bên ngoài (chẳng hạn như học bổng, tuyển sinh, và công việc thường xuyên theo điểm tốt) là ở đây để ở lại, "David G. Meyers giải thích trong văn bản của mình Tâm lý học: Ấn bản thứ tám trong mô-đun .
Một từ từ
Trong khi động lực nội tại thường được xem là lý tưởng, cả động cơ bên ngoài và động lực nội tại là những cách quan trọng để thúc đẩy hành vi. Để hiểu cách chúng có thể được sử dụng tốt nhất, điều quan trọng là phải hiểu một số khác biệt chính giữa hai loại động lực bao gồm tác động tổng thể mà mỗi tác động có thể có đối với hành vi.
> Nguồn:
> Myers, DG. Tâm lý học: Ấn bản thứ tám trong mô-đun. New York: Nhà xuất bản đáng giá; 2010.
> Plotnik, R. & Kouyoumjian. H. Giới thiệu về tâm lý học. Belmont, CA: Wadsworth; 2011.