Nếu bạn đang cố gắng đối phó với thực tế của một người phối ngẫu không chung thủy, những cuốn sách này có thể cung cấp một số lời khuyên hữu ích và yên tâm về cách nhận những phần của cuộc sống của bạn, và làm thế nào để xây dựng lại cuộc hôn nhân của bạn nếu bạn chọn làm như vậy. Sách tự giúp đỡ không phải là sự thay thế cho sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Họ là, tuy nhiên, rất hữu ích, thêm vào công việc khác bạn làm để chữa lành hôn nhân của bạn. Họ có thể cung cấp một sự hiểu biết khách quan về ai, cái gì, tại sao và làm thế nào về công việc.
1 - "Sau vụ việc: Vượt qua nỗi đau và xây dựng lại niềm tin"
Janis Abrahms Spring và Michael Spring là tác giả của cuốn sách thông tin và thường được đề nghị này. Nếu bạn trải qua nỗi đau, đau khổ, hoài nghi và tức giận của sự không chung thủy, After The Affai r có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc lẫn lộn của bạn, đối phó với tương lai của bạn và đưa ra quyết định có nên cố gắng xây dựng lại cuộc hôn nhân của bạn hay không.
Hơn
2 - "Healing from Infidelity: Hướng dẫn Phá sản Ly hôn"
Cuốn sách mới nhất của Michele Weiner-Davis thảo luận về những người tàn phá cảm thấy khi phát hiện vợ / chồng của họ đã không chung thủy. Các cặp vợ chồng thường bị bế tắc khi họ đấu tranh để vượt qua nỗi đau cảm xúc dữ dội, sự ngờ vực, oán giận và những cuộc cãi vã không bao giờ kết thúc về sự phản bội. Tác giả sử dụng nhiều thập kỷ kinh nghiệm của mình để giúp các cặp vợ chồng hồi phục từ sự phản bội và cứu cuộc hôn nhân của họ bằng cách sử dụng một chương trình từng bước.
Hơn
3 - "Ngoại tình: Hướng dẫn sinh tồn"
Cuốn sách này của Don-David Lusterman có thể giúp các cặp vợ chồng vượt qua sự không chung thủy và cho thấy làm thế nào một cuộc hôn nhân không chỉ có thể tồn tại mà còn phát triển mạnh sau khi các cặp vợ chồng đối mặt với những lý do đằng sau sự ghê tởm.
Hơn
4 - "Khi người tốt có vấn đề"
Nhà trị liệu và tác giả Mira Kirshenbaum đã đối xử với hàng ngàn người bị bắt trong bộ phim mạnh mẽ về việc phải làm gì khi một chuyện tàn phá cuộc sống của họ. Kirshenbaum dẫn dắt độc giả thông qua sáu bước dễ điều hướng đưa độc giả từ khủng hoảng đến sự rõ ràng. Cô cũng xác định mười bảy loại công việc.
Hơn
5 - "Không chung sống sót: Đưa ra quyết định, phục hồi từ nỗi đau"
Rona Subotnik và Gloria Harris viết về việc ra quyết định và vượt qua nỗi đau của sự không chung thủy. Nếu bạn đang tìm kiếm một sự hiểu biết về lý do tại sao vợ / chồng của bạn là không trung thành và làm thế nào để phục hồi từ vụ việc, Surviving Infidelity cung cấp trợ giúp thực tế một cách không phán xét và từ bi.
Hơn
6 - "Không phải chỉ là bạn bè": Xây dựng lại niềm tin và phục hồi sự tỉnh táo của bạn "
Tác giả Shirley P. Glass cung cấp trợ giúp về cách nhận biết các lá cờ đỏ có thể đánh dấu các giai đoạn của người phối ngẫu của bạn trong một vụ việc. Từ sự nghi ngờ và mặc khải để chữa lành, cô cung cấp hướng dẫn thực tế để ngăn chặn gian lận và, nếu nó xảy ra, phục hồi và chữa lành từ nó.
Hơn
7 - "Sống sót một mối tình"
Willard F. Harley và Jennifer Harley Chalmers cố gắng xác nhận cảm xúc và kinh nghiệm của các cặp vợ chồng đối phó với sự không chung thủy, và đưa ra các chiến lược hữu ích, thiết thực để phục hồi.
Hơn
8 - "Trở lại từ sự phản bội: Tiết kiệm hôn nhân, gia đình, cuộc sống"
Suzy Farbman chia sẻ câu chuyện cá nhân của mình trong cuốn sách này, có thể khó đọc và truyền cảm hứng cùng một lúc. Trở lại từ Phản bội là một tài khoản rất trung thực về cơn ác mộng của tình trạng ngoại tình hôn nhân và cuộc hành trình dài trở lại để hòa giải. Nó cũng chắc chắn để tạo ra các ý kiến mạnh mẽ xung quanh "ở lại so với đi" tiến thoái lưỡng nan.
Hơn
9 - "Lies riêng: Infidelity và Betrayal of Intimacy"
Bác sĩ trị liệu kỳ cựu và tác giả (nay đã qua đời) Frank Pittman cung cấp một cuốn sách tốt với thông tin về lý do tại sao các vấn đề xảy ra, hậu quả và lời khuyên cho cả người bạn đời không chung thủy và người phối ngẫu bị thương.
Hơn
10 - "Phản bội !: Cách bạn có thể khôi phục niềm tin tình dục và xây dựng lại cuộc sống của bạn"
Riki Robbins cung cấp lời khuyên về cách sống thành công thông qua sự phản bội. Các phần bao gồm cách đối đầu với vợ / chồng của bạn, nhận hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, nói chuyện với con bạn về những gì đã xảy ra, học cách tin tưởng lại, có thể tha thứ và xây dựng lại hình ảnh của bạn.
Hơn
11 - "Làm thế nào bạn có thể làm điều này với tôi ?: Học cách tin tưởng sau khi phản bội"
Jane Greer và Margery D. Rosen thảo luận về những lý do phản bội phản bội, thông tin về những kẻ phản bội, và cách đối phó với những cảm xúc mà bạn có thể cảm thấy sau khi bị phản bội. Ngoài ra còn có một phần về học tập để tin tưởng một lần nữa.
Hơn
12 - "Nói thẳng về phản bội: Hướng dẫn tự giúp cho cặp đôi"
Trong một cuốn sách rất ngắn chỉ 48 trang, tác giả Donna R. Bellafiore tóm tắt các giai đoạn phục hồi và có phần đánh giá xé ra cho bạn và người bạn đời của bạn để đánh giá cá nhân những điểm mạnh và điểm yếu của cuộc hôn nhân của bạn. Không toàn diện như các sách khác, nhưng có thể đáng đọc, đặc biệt là đối với những người đang gặp khủng hoảng.
Hơn