Các hành vi không thích hợp để giảm bớt lo lắng

Thường được sử dụng để giảm lo âu, các hành vi không thích nghi thường dẫn đến kết quả rối loạn chức năng và không hiệu quả. Nếu bạn gặp các cơn hoảng loạn thường xuyên và lo sợ bị rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn lo âu khác, bạn có thể vô tình phát triển các dạng hành vi không thích nghi để đối phó với hoàn cảnh của bạn.

Những người bị rối loạn lo âu, bao gồm cả rối loạn hoảng sợ và rượu hoặc các chất khác như một phương tiện đối phó với nỗi sợ hãi và lo âu.

Một số nghiên cứu cho thấy những người bị rối loạn lo âu có nguy cơ mắc rượu hoặc rối loạn lạm dụng chất kích thích nhiều gấp ba lần so với những người không có rối loạn lo âu. Lạm dụng rượu hoặc các loại thuốc khác để kiểm soát căng thẳng và lo lắng được phân loại là hành vi không thích nghi vì nó chỉ cung cấp cứu trợ tạm thời khỏi lo lắng và thực sự có thể tạo ra nhiều vấn đề lâu dài hơn. Lạm dụng chất gây nghiện không khắc phục được vấn đề cơ bản, và lạm dụng rượu hoặc ma túy lâu dài có thể dẫn đến sự khoan dung, lệ thuộc và đối với một số người nghiện.

Dung sai có thể do sử dụng thuốc trong một thời gian dài. Kết quả của sự khoan dung là thuốc không tạo ra hiệu quả mong muốn hoặc hiệu quả giảm đi. Dung sai có thể làm tăng lượng thuốc để tạo ra hiệu quả mong muốn.

Sự phụ thuộc vật lý vào một loại thuốc thường bao gồm khả năng chịu đựng và có thể được xác định bằng các triệu chứng cai nghiện nếu thuốc đột ngột ngừng hoặc giảm.

Các triệu chứng cai nghiện thông thường liên quan đến rượu hoặc sự phụ thuộc thuốc khác có thể bao gồm:

Nghiện ma túy là một bệnh não được xác định bởi các thành phần của sự phụ thuộc về thể chất và tâm lý.

Giải độc có thể dẫn đến sự kết thúc của sự phụ thuộc vật lý, nhưng thành phần tâm lý duy trì một sự kiên trì vững chắc về người nghiện. Chính thành phần này làm cho việc duy trì sự ồn ào khó khăn cho những người mắc bệnh. Không có cách chữa nghiện và duy trì sự nức nở thường là một nhiệm vụ liên tục cho những người bị ảnh hưởng.

Theo Hiệp hội Y học Nghiện Hoa Kỳ, nghiện ma túy khác với sự phụ thuộc thuốc và sự dung nạp thuốc. Không phải tất cả những người phát triển sự khoan dung hoặc sự phụ thuộc thể chất vào một loại thuốc sẽ tiếp tục phát triển một chứng nghiện. Người ta tin rằng một số cá nhân là dễ mắc hoặc dễ bị nghiện dựa trên ảnh hưởng sinh học, tâm lý và xã hội.

Nhận trợ giúp về lạm dụng chất gây nghiện

Hành vi không thích hợp đề cập đến các loại hành vi ngăn cản khả năng điều chỉnh của một người đối với các tình huống cụ thể. Hành vi không thích hợp không bao giờ tốt bởi vì chúng ngăn cản mọi người thích ứng với nhu cầu của cuộc sống. Ban đầu, sử dụng quá nhiều rượu hoặc các loại thuốc khác có thể giúp giảm lo âu. Thật không may, ảnh hưởng lâu dài của lạm dụng thuốc không dễ chịu.

Nếu bạn bị rối loạn lo âu và lạm dụng rượu hoặc các loại thuốc khác, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu của bạn.

Mặc dù lạm dụng này có thể là kết quả của một biện pháp tự chữa bệnh, có khả năng là nó sẽ khiến bạn đau khổ hơn nhiều trong thời gian dài. Một chuyên gia điều trị các rối loạn lo âu cũng sẽ có thể hỗ trợ bạn trong việc giải quyết các vấn đề của bạn với rượu và / hoặc ma túy.

Nguồn:

Tiến sĩ Brady MD, Kathleen, Tiến sĩ MD Tolliver, Bryan và Verdiun MD, Marcia. “Sử dụng rượu và lo lắng: Các vấn đề chẩn đoán và quản lý” 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.

Longo, Lance P., MD và Johnson, Brian, MD. "Nghiện: Phần I. Benzodiazepines - Tác dụng phụ, Nguy cơ lạm dụng và lựa chọn thay thế." Học viện gia đình người Mỹ của bác sĩ . 01 tháng 4 năm 2000. 2121-2131.