Để cởi mở hơn, trước hết bạn phải thay đổi phong cách và hành vi của bạn; thông qua hành động có chủ ý, thói quen mạnh mẽ có thể trở thành bản chất thứ hai.
Một số thực hành cơ bản mà bạn nên làm vào thói quen làm lúc đầu có vẻ đơn giản, nhưng khi chúng trở thành bản chất thứ hai, bạn sẽ có một thời gian dễ dàng hơn để giải quyết các hành vi nâng cao hơn của một người đi.
Được nêu bên dưới, bạn sẽ tìm thấy 3 hành vi đơn giản và lý do đằng sau mỗi hành vi.
1. Lời chào
Bắt đầu bằng cách chào hỏi mọi người thường xuyên hơn với một "Xin chào" hoặc "Chào buổi sáng" đơn giản với một nụ cười. Sau khi bạn trở nên thoải mái hơn với lời chào đơn giản đến người lạ, hãy thử những thủ thuật đơn giản này để có được sự thoải mái hơn khi thực sự bắt đầu cuộc trò chuyện với những người khác.
Thử hỏi người lạ về chỉ đường đến một điểm đến mà bạn đã biết cách đi đến và ở gần đó. Bắt đầu với những lời chúc mừng bạn đã trở nên thoải mái khi làm trong những ngày hoặc tuần trước đó.
Ví dụ: Trong khi đi bộ cùng một tuyến đường bạn luôn đi bộ, bạn sẽ thấy một người mà bạn muốn thực hành bắt đầu trò chuyện. Nói điều gì đó như, "Chào buổi sáng, bạn có biết cửa hàng tạp hóa ở đâu không?"
Mặc dù bạn đã đi qua cửa hàng tạp hóa 10 phút trước đó bạn đang hoàn thành hai thứ ở đây.
Đầu tiên, bạn đang thực hành bắt đầu cuộc trò chuyện. Thứ hai, mọi người có nhiều khả năng phản ứng một cách thân thiện hơn khi bạn đặt chúng ở vị trí mặc định của quyền lực.
Trong tình huống này, người khác cảm thấy anh ấy có kiến thức hơn bạn nên anh ấy sẵn sàng giúp đỡ hơn.
2. Tư thế tự tin
Trở lại thẳng, ngực về phía trước, vai trở lại. Mục đích là để tránh những "slumped hơn" cách thức mà nhiều người hướng nội mang theo mình. Điều này thúc đẩy một cái nhìn tự tin và theo thời gian sẽ gây ra cảm giác bên trong của sự tự tin để tăng lên.
3. Mắt
Đôi mắt của bạn nên nhìn lên cấp độ hoặc cao hơn khi bạn đi bộ. Nếu bạn đang nhìn vào mặt đất trong khi bạn đang đi bộ, bạn đang làm điều này sai.
Quan trọng nhất, khi nói chuyện với bất kỳ cá nhân nào, bạn phải luôn duy trì liên lạc bằng mắt tốt. Nếu bạn gặp khó khăn với điều này hãy thử mẹo đơn giản này: Tập trung tầm nhìn của bạn trực tiếp giữa lông mày của cá nhân khác.
Điều này có vẻ ngớ ngẩn nhưng mang lại cho ảo giác rằng bạn đang duy trì liên lạc bằng mắt, trong khi giảm bớt sự lo lắng thực sự phải nhìn vào người khác trong mắt.
4. Hãy tự tin
Điều này là dễ dàng hơn nó âm thanh! Điều này có thực tế, tuy nhiên. Cách tốt nhất để thực hành là đắm mình trong một khu vực xa lạ, tốt nhất là ở đâu đó mà bạn không biết ai. Có nhiều lý do đằng sau điều này.
Lý do rõ ràng nhất là nếu bạn muốn trở nên cởi mở hơn, bạn phải còn phải đi xa hơn. Cũng giống như nếu bạn muốn nâng cao trọng lượng, bạn sẽ bắt đầu nâng tạ.
Lý do bạn muốn đi đến một khu vực xa lạ rất đơn giản.
Những người này không biết bạn, không quan tâm đến bạn, và (quan trọng nhất) sẽ quên bạn thậm chí còn tồn tại khi bạn rời khỏi và quay trở lại vị trí / khu vực bình thường của bạn. Nếu bạn nhìn vào tình hình trong bối cảnh đó, ngay cả khi bạn hoàn toàn bumble theo cách của bạn thông qua một cuộc trò chuyện và làm cho một kẻ ngốc của chính mình, không ai bạn biết sẽ bao giờ nghe về nó.
Suy nghĩ cuối cùng
Tóm lại, bắt đầu bằng cách hành động như những gì bạn muốn trở thành!
Nếu bạn muốn trở thành một tay golf chuyên nghiệp, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu chơi gôn nhiều hơn. Điều này đúng cho xã hội hóa và trở nên cởi mở hơn. Nếu bạn muốn trở nên cởi mở hơn, bạn cần phải bắt đầu nhiều cuộc trò chuyện hơn.
Bắt đầu nhỏ, duy trì tư thế và bình tĩnh của bạn, và thực hành với người lạ hoàn toàn để bạn có thể để lại toàn bộ tình huống phía sau bạn nếu bạn không hài lòng với kết quả. Bạn càng thực hành nhiều, bạn càng trở nên cởi mở hơn và cuối cùng sự bình tĩnh này sẽ trở thành bản chất thứ hai cho bạn.
Chúc may mắn và đừng quên SMILE nữa!