Wort St. John, Thistle sữa, N-Acetylcystein, và nhiều hơn nữa
Các loại thuốc thay thế như biện pháp thảo dược đã được phổ biến ở cả châu Âu và Bắc Mỹ, đặc biệt là điều trị các rối loạn lo âu như rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Bổ sung dinh dưỡng nào đã được nghiên cứu cho OCD, cụ thể, và những gì đã được học? Tìm hiểu thêm, bên dưới.
St. John's Wort
Mặc dù hiệu quả của St.
John's Wort (Hypericum perforatum) trong điều trị trầm cảm và các dạng bệnh tâm thần khác đang gây tranh cãi, Wort St. John đã được sử dụng rộng rãi (và trong một số trường hợp, được cấp phép) ở châu Âu trong nhiều thập kỷ để điều trị rối loạn tâm trạng và lo âu.
Trong các nghiên cứu trên động vật, hypericum - hóa chất được cho là thành phần chính trong Wort St. John — dường như ảnh hưởng đến hệ serotonin . Sự gián đoạn trong hệ thống serotonin được cho là quan trọng trong việc phát triển các triệu chứng của OCD . Do các thuốc chống trầm cảm như Paxil (paroxetine) và Anafranil (clomipramine) nhắm vào hệ serotonin cũng có hiệu quả trong điều trị OCD, người ta cho rằng Wort St. John có thể là một liệu pháp thay thế để giảm triệu chứng OCD.
Bằng chứng cho thấy Wort St. John là phương pháp điều trị hiệu quả đối với OCD bị hạn chế. Một nghiên cứu trường hợp chỉ sử dụng một bệnh nhân cho rằng Wort St. John có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng.
Một nghiên cứu thứ hai, lớn hơn một chút với 12 người bị OCD nhận thấy rằng Wort St. John đã làm giảm đáng kể các triệu chứng tương tự như điều trị với thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI) chọn lọc . Không nghiên cứu, tuy nhiên, đúng cách chiếm hiệu ứng giả dược .
Trong cả hai trường hợp, những người tham gia vào các nghiên cứu đã được báo trước rằng họ sẽ nhận được St. John's Wort với hy vọng giảm triệu chứng OCD của họ. Đơn giản chỉ cần biết rằng họ đã nhận được một điều trị có khả năng mang lại lợi ích có thể là đủ để làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn.
Các nghiên cứu đánh giá tính hiệu quả của thuốc nên bao gồm nhóm điều trị giả dược nhận được “viên thuốc đường” không hoạt động và không thể giải thích cho bất kỳ sự giảm triệu chứng nào. Bằng cách sử dụng điều trị giả dược, có thể biết liệu thuốc thực sự có tác dụng hay không. Điều quan trọng là cả các nhà nghiên cứu lẫn người tham gia nghiên cứu đều không biết ai đang điều trị cho đến khi nghiên cứu kết thúc để tránh thiên vị. Một nghiên cứu y khoa mà cả bệnh nhân lẫn bác sĩ đều không biết ai đang dùng thuốc hoặc thuốc bổ và ai đang dùng giả dược thì được gọi là nghiên cứu mù đôi .
Ít nhất một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đã xem xét liệu Wort St. John có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng OCD hay không. Trong nghiên cứu này, 60 người ngẫu nhiên nhận được St. John's Wort hoặc giả dược. Vào cuối cuộc nghiên cứu, việc giảm các triệu chứng OCD ở những người dùng St.
Wort của John không khác gì so với những người nhận giả dược. Kết quả như thế này dẫn đến các câu hỏi về hiệu quả của Wort St. John như một phương pháp điều trị OCD.
Cây kế sữa (Silybum Marianum)
Cây kế sữa là một phương thuốc thảo dược từ lâu đã được sử dụng ở Iran. Trong năm 2010, một nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược so sánh ảnh hưởng của cây kế sữa với tác dụng của thuốc chống trầm cảm Prozac (fluoxetine) trong điều trị OCD (600 milligram cây kế sữa so với 30 mg Prozac mỗi ngày). Nó đã được tìm thấy rằng không có sự khác biệt đáng kể giữa cây kế sữa và Prozac liên quan đến kiểm soát các triệu chứng OCD.
N-Acetylcystein
N-Acetylcystein là một axit amin điều hòa glutamine trong não (nó giúp sản xuất glutathione.) Một nghiên cứu đơn lẻ của một người cho thấy rằng N-acetylcystein tăng cường (cải thiện) các hành động của SSRI Luvox (fluvoxamine), dẫn đến một giảm các triệu chứng OCD.
5-HTP và Inositol
Vì sự rối loạn vận động của các con đường serotonergic và glutamatergic trong não dường như xảy ra với OCD, các loại thảo mộc khác hoạt động trong con đường này cũng đã được xem xét vì lợi ích có thể có của chúng. Một số trong số này bao gồm 5-hydroxytryptophan (5-HTP) và inositol .
Là một bổ sung chế độ ăn uống phù hợp với bạn?
Hiện nay, có bằng chứng hạn chế rằng các biện pháp thảo dược như đã đề cập ở trên có lợi trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng OCD; tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm trong lĩnh vực này.
Hầu hết các biện pháp thảo dược có sẵn tại các hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Ngoài các tác dụng phụ, nhiều chất bổ sung dinh dưỡng này có thể can thiệp (tăng cường hoặc giảm) các tác dụng của thuốc theo toa.
Tác dụng phụ của thuốc thảo dược
Mặc dù nhiều người tiêu dùng tin rằng thuốc thảo mộc an toàn hơn và có ít tác dụng phụ hơn thuốc kê đơn, nhưng các loại thảo dược như Wort St. John không được quy định chặt chẽ như thuốc thông thường và chúng có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu hoặc thậm chí nguy hiểm ở một số người. Ví dụ, Kava , một loại thuốc thảo dược được sử dụng để giảm lo âu đã bị cấm hoặc hạn chế ở một số quốc gia sau khi gợi ý rằng nó có thể gây ra vấn đề về gan ở một số cá nhân.
Herbals cũng có thể can thiệp với các loại thuốc theo toa mà bạn có thể đã dùng. Ví dụ, nếu bạn đang dùng SSRI để điều trị OCD, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi dùng Wort St. John vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa nó của cơ thể bạn. Điều này có thể dẫn đến một vấn đề được gọi là hội chứng serotonin .
Các liệu pháp bổ sung / thay thế / tích hợp khác
Đừng quên: Ngoài các chất bổ sung, các can thiệp lối sống như thiền chánh niệm , châm cứu và yoga cũng có thể có hiệu quả. Thật không may, đã có vài thử nghiệm lâm sàng nhìn vào những can thiệp này cho những người bị OCD và những người đã được thực hiện có chất lượng khá kém. Tuy nhiên, không giống như thuốc theo toa và thuốc thảo dược, can thiệp lối sống hiếm khi có tác dụng phụ đáng kể và cũng có thể giúp giảm căng thẳng.
> Nguồn:
> Camfield, D., Sarris, J. và M. Berk. Nutraceuticals trong điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Đánh giá về bằng chứng cơ học và lâm sàng. Tiến bộ trong Neuro-Psychopharmacology và tâm lý sinh học . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D. và M. Berk. Y học bổ sung, Tự giúp đỡ, và các can thiệp lối sống cho Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và OCD Spectrum: Một đánh giá có hệ thống. Tạp chí Rối loạn Affective . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S. và A. Malayeri. So sánh Silybum marianum (L.) Gaertn. với fluoxetine trong điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Tiến bộ trong Neuro-Psychopharmacology và tâm lý sinh học . 2010. 34 (2): 362-5.