Thuật ngữ 'biết chữ về sức khỏe' đề cập đến kiến thức và niềm tin về các vấn đề sức khỏe; khả năng đọc hiểu về sức khỏe cao hơn sẽ giúp cải thiện khả năng phòng ngừa, nhận biết và quản lý các vấn đề về sức khỏe. Hiểu biết về sức khỏe tâm thần là một khái niệm liên quan, đề cập đến kiến thức, niềm tin và nhận thức về rối loạn tâm thần.
Sức khỏe tâm thần biết chữ là một chủ đề đặc biệt quan trọng khi nói đến các vấn đề như tâm trạng và rối loạn lo âu.
Hai loại rối loạn này nằm trong số các loại bệnh tâm thần phổ biến nhất và tốn kém nhất.
Rối loạn lo âu tổng quát
Trong trường hợp rối loạn lo âu như rối loạn lo âu tổng quát (GAD), người ta thường trì hoãn việc điều trị. Một nghiên cứu báo cáo rằng trong khi khoảng 86% bệnh nhân bị GAD tìm cách điều trị tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ; chỉ khoảng một phần ba làm như vậy trong năm đầu tiên khởi phát. Những sự chậm trễ này có thể được liên kết với một số kết quả kém hơn, và trong trường hợp của những người trẻ tuổi với sự lo lắng, một xấu đi của các triệu chứng từ lâm sàng phụ đến tình trạng lâm sàng .
Sự chậm trễ trong việc điều trị có thể là do (1) sự kỳ thị về bệnh tâm thần, (2) tiếp cận kém với các nguồn lực để điều trị, hoặc (3) bình thường hóa các triệu chứng. May mắn thay, sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần và điều trị của họ đang dần được cải thiện ( đặc biệt là ở những người trẻ tuổi ). Ngoài ra, những thay đổi đối với hệ thống chăm sóc sức khỏe của Hoa Kỳ là (từ từ) cải thiện khả năng tiếp cận và bảo hiểm cho việc chăm sóc.
Tuy nhiên, bình thường hóa các triệu chứng - cảm nhận các đặc điểm liên quan của sự lo lắng ít có vấn đề hơn thực tế - vẫn là một vấn đề phức tạp để giải quyết. Bởi vì lo lắng là một cảm xúc bình thường và một trạng thái vật lý thích nghi sinh học để trải nghiệm , rất khó để phân tích sự đa dạng của vườn, lo âu thường hữu ích từ các đối tác lâm sàng đau khổ và suy yếu hơn.
Thu hẹp khoảng cách về sức khỏe tâm thần
Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Tâm thần Công cộng về đọc viết về sức khỏe tâm thần cho các rối loạn lo âu cung cấp bằng chứng tốt cho thấy việc thu hẹp khoảng cách về đọc viết về sức khỏe tâm thần cho GAD là cần thiết. Trong nghiên cứu này, các họa tiết hư cấu mô tả các cá nhân bị GAD nhẹ, cận lâm sàng và nặng, rối loạn lo âu xã hội và rối loạn trầm cảm nghiêm trọng đã được cung cấp cho 270 người lớn và hai chuyên gia (có đào tạo chuyên sâu về phỏng vấn lâm sàng có cấu trúc cho các rối loạn lo âu) ).
Những phát hiện chính của nghiên cứu này là:
- Các chuyên gia không nhận thức được trường hợp rối loạn lo âu xã hội nhẹ / cận lâm sàng và trung bình kém nghiêm trọng hơn so với các chuyên gia.
- Đối với GAD, sự suy giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của những người tham gia không chuyên gia so với các chuyên gia đã xảy ra ở tất cả các cấp - nhẹ / cận lâm sàng, vừa phải và nặng.
- Tất cả các mức độ nghiêm trọng của rối loạn trầm cảm chính đã được đánh giá cao bởi những người tham gia so với các chuyên gia. Theo các tác giả nghiên cứu, điều này có nghĩa là những nỗ lực nâng cao nhận thức về trầm cảm ở công chúng đã có hiệu quả.
Việc bình thường hóa các triệu chứng có thể biểu hiện như là từ chối mức độ nghiêm trọng của họ hoặc thiếu kiến thức về các dấu hiệu của mức độ nghiêm trọng.
Trong cả hai trường hợp, cải thiện kiến thức về các rối loạn lo âu và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng có thể hữu ích.
Để tìm hiểu thêm về các triệu chứng lo âu và mức độ nghiêm trọng:
- Đọc về một số cách để phân biệt giữa “bình thường” và lo âu quá mức .
- Tìm hiểu về các tiêu chí cho một vấn đề lo lắng cụ thể, như GAD hoặc rối loạn lo âu xã hội .
- Tự kiểm tra, hoặc một thành viên gia đình, sử dụng các công cụ trực tuyến như những công cụ được cung cấp bởi Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ (tham gia bài kiểm tra cụ thể cho GAD) hoặc các nguồn có uy tín khác. Những công cụ này sẽ phục vụ bạn tốt nhất nếu được sử dụng trong tư vấn với một cuộc thảo luận với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần. In ra kết quả của bạn và đưa họ đến thảo luận tại cuộc hẹn tiếp theo của bạn.
- Hãy tự làm quen với các câu hỏi được yêu cầu về các biện pháp tự báo cáo phổ biến của sự lo lắng, chẳng hạn như Rối loạn Lo âu Lo âu Tổng quát -7 (GAD-7 ). Những câu hỏi này - và câu trả lời của họ - có thể cung cấp một cái nhìn tổng quát về các triệu chứng liên quan. Để tìm hiểu thêm về cách chúng được ghi điểm và cách diễn giải kết quả, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
> Nguồn :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, và Hayes-Skelton SA. (2015). Hiểu biết về sức khỏe tâm thần cho các rối loạn lo âu: cách nhận thức về mức độ nghiêm trọng của triệu chứng có thể liên quan đến việc nhận ra bệnh tâm thần. Tạp chí Sức khỏe tâm thần công cộng, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, và Lowe B. (2006). Một biện pháp ngắn gọn để đánh giá rối loạn lo âu tổng quát: GAD-7. Lưu trữ Y học nội bộ , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB và Kessler RC. (2005). Thất bại và trì hoãn trong tiếp xúc điều trị ban đầu sau khi > đầu tiên > khởi phát rối loạn tâm thần trong Bản sao điều tra tính cộng sinh quốc gia. Lưu trữ của Tâm thần học nói chung, 62 (6): 603–613.