Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và giận dữ là phổ biến ở các cựu chiến binh Iraq và Afghanistan. Trong thực tế, các cựu chiến binh Iraq và Afghanistan có nguy cơ bị một số vấn đề về sức khỏe tâm thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cựu chiến binh của cuộc chiến tranh Iraq và Afghanistan thể hiện tỷ lệ cao các rối loạn sử dụng PTSD, trầm cảm và sử dụng chất .
Vấn đề tức giận ở cựu chiến binh
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã xem xét tỷ lệ PTSD và các vấn đề tức giận trong một nhóm 117 cựu chiến binh Iraq và Afghanistan.
Tương tự như các báo cáo khác, các cựu chiến binh mà họ nghiên cứu đã thể hiện tỷ lệ PTSD cao. Trên thực tế, khoảng 40% có PTSD và 18% gần như có chẩn đoán PTSD, hoặc thường được gọi là PTSD phụ (họ đang phải vật lộn với một số triệu chứng nặng của PTSD nhưng không đủ triệu chứng để đáp ứng tiêu chuẩn cho PTSD đầy đủ) chẩn đoán ).
Ngoài ra, hơn một nửa số cựu chiến binh với PTSD cho biết họ đã tích cực trong bốn tháng qua, chẳng hạn như đe dọa bạo lực thể xác, phá hủy tài sản và chiến đấu với ai đó. Cựu chiến binh với gần như một chẩn đoán PTSD báo cáo chỉ về cùng một số lượng hành vi hung hăng như các cựu chiến binh với PTSD.
Dường như có mối liên hệ giữa trải nghiệm của các triệu chứng PTSD và hành vi hung hăng giữa các cựu chiến binh Iraq và Afghanistan. Cựu chiến binh với PTSD và với gần như một chẩn đoán PTSD có nhiều khả năng được tích cực hơn so với những cựu chiến binh mà không có PTSD.
Các cá nhân có PTSD có thể có những trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt và không thể đoán trước, và sự tức giận và hành vi hung hăng có thể là cách để thiết lập một cảm giác kiểm soát. Tức giận cũng có thể là một cách cố gắng thể hiện hoặc giải phóng căng thẳng liên quan đến những cảm xúc khó chịu thường liên quan đến PTSD, chẳng hạn như xấu hổ và tội lỗi .
Đối phó với sự tức giận
Những người có PTSD có thể có nhiều khả năng gặp khó khăn khi kiểm soát cơn giận, và nghiên cứu này cho thấy rằng các vấn đề tức giận có thể xảy ra ngay sau khi trở về từ chiến đấu.
Cơn giận có thể là một cảm xúc rất khó khăn để giải quyết và có thể dẫn đến một số vấn đề pháp lý và cá nhân, chẳng hạn như bạo lực gia đình. Trên thực tế, các cá nhân có PTSD đặc biệt có nguy cơ bị xử lý bạo lực mối quan hệ .
Tuy nhiên, bạn có thể làm một số điều để quản lý tốt hơn sự tức giận. Đầu tiên, giải quyết các triệu chứng của PTSD thông qua liệu pháp cũng có thể giúp giảm cảm giác tức giận. Nhiều phương pháp điều trị cho PTSD thậm chí kết hợp các kỹ năng quản lý tức giận . Học cách ứng phó hiệu quả hơn với stress cũng có thể hữu ích trong việc quản lý hành vi giận dữ và hung hăng. Một số kỹ năng đối phó có thể đặc biệt hữu ích là thở sâu , chánh niệm , lấy "thời gian chờ" , và xác định các hậu quả tiêu cực và dài hạn tiêu cực và tích cực của các hành vi khác nhau.
Trung tâm Quốc gia về PTSD cũng cung cấp một số thông tin tuyệt vời về mối quan hệ giữa PTSD và tức giận, cũng như một số gợi ý về cách quản lý tốt hơn giận dữ và hành vi hung hăng.
Tham khảo:
Erbes, C., Westermeyer, J., Engdahl, B., và Johnsen, E. (2007). Rối loạn căng thẳng sau chấn thương và sử dụng dịch vụ trong một mẫu các thành viên dịch vụ từ Iraq và Afghanistan. Quân y, 172 , 359-363.
Hoge, CW, Castro, CA, Messer, SC, McGurk, D., Cotting, DI và Koffman, RL (2004). Nhiệm vụ chiến đấu ở Iraq và Afghanistan: các vấn đề sức khỏe tâm thần và các rào cản để chăm sóc. Tạp chí Y học New England, 351 , 13-22.
Jakupcak, M., Conybeare, D., Phelps, L., Hunt, S., Holmes, HA, Felker, B., Klevens, M., và McFall, ME (2007). Giận dữ, thù địch và hung hăng giữa các cựu chiến binh Iraq và Afghanistan báo cáo PTSD và subthreshold PTSD. Tạp chí Căng thẳng chấn thương, 20 , 945-954.
Tull, MT, Jakupcak, M., Paulson, A., & Gratz, KL (2007). Vai trò của sự biểu hiện cảm xúc và kinh nghiệm về cảm xúc trong mối quan hệ giữa mức độ căng thẳng sau chấn thương do căng thẳng sau chấn thương và hành vi hung hăng giữa những người đàn ông tiếp xúc với bạo lực giữa các cá nhân. Lo lắng, căng thẳng và đối phó: Tạp chí Quốc tế, 20 , 337-351.