Câu trả lời có thể đơn giản hơn bạn nghĩ
Câu trả lời ngắn gọn là nếu bạn phải hỏi, rất có thể bạn có vấn đề. Nếu những người khác trong cuộc sống của bạn đã nói với bạn rằng bạn có một vấn đề, bạn có thể làm. Nếu bạn tiếp tục uống bất chấp hậu quả tiêu cực, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.
Hầu hết những người gặp vấn đề với việc uống rượu, chỉ cần bỏ thuốc lá. Họ có một sự cố uống rượu đặc biệt đau đớn hoặc lúng túng, thức dậy sáng hôm sau và tự nhủ: "Không bao giờ nữa!" và đó là nó.
Họ ngừng uống; như thế, không sao cả.
Nếu bạn đã làm điều tương tự - hãy tự nhủ rằng bạn sẽ không bao giờ bị say nữa, hoặc thậm chí uống rượu nữa - nhưng thấy mình vài ngày sau đó làm chính xác những gì bạn thề với bản thân bạn sẽ không bao giờ làm, cơ hội uống rượu của bạn rơi vào thể loại của lạm dụng rượu , ít nhất, và nghiện rượu tồi tệ hơn.
Lạm dụng rượu là gì?
Lạm dụng rượu được mô tả là bất kỳ "sử dụng có hại" rượu nào và theo định nghĩa là "vấn đề uống rượu". Có hay không bạn đã trở thành nghiện rượu là một câu hỏi khác và liệu bạn có tin rằng bạn là người nghiện rượu hay không, đó là một câu hỏi khác.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có một vấn đề uống rượu, bạn nên tìm một đánh giá đầy đủ bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Có nhiều bài kiểm tra chẩn đoán có sẵn trực tuyến có thể giúp bạn tự đánh giá việc uống rượu của mình, nhưng không ai trong số họ nên thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp.
Kiểm tra trực tuyến
Dưới đây là một số thử nghiệm có sẵn trực tuyến:
Alcohol Abuse Enabling Quiz: Bạn có cho phép người nghiện rượu trong cuộc sống của bạn không? Bài kiểm tra này có thể giúp bạn tìm hiểu. Bài kiểm tra 10 câu hỏi là hoàn toàn bí mật và ẩn danh; kết quả của bạn không được ghi lại và chỉ có sẵn cho bạn.
12 câu hỏi của AA: Bài kiểm tra 12 câu hỏi có hoặc không có 12 câu hỏi này được sử dụng để xác định xem AA
có thể hữu ích cho bạn, nhưng nó cũng có thể được sử dụng để giúp bạn xác định xem bạn đang ở trong "rắc rối sâu sắc" với uống của bạn.
CAGE Bảng câu hỏi: Phát triển bởi Hiệp hội tâm thần Mỹ, thử nghiệm bốn câu hỏi này thường được sử dụng bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để nhanh chóng xác định xem cần phải đánh giá thêm về việc sử dụng rượu của bệnh nhân được chỉ định.
Các triệu chứng cai nghiện rượu Câu hỏi: Bạn có bị rút rượu không? Nếu bạn không chắc chắn, bài kiểm tra này là dành cho bạn.
Thử nghiệm Rượu ngắn : Có nhiều thử nghiệm sàng lọc rượu ngắn khác đã được thiết kế để nhanh chóng sàng lọc các vấn đề về uống rượu, bao gồm MAST, AUDIT, FAST và những người khác.
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn có vấn đề về uống rượu và bạn muốn làm gì đó thì có một thế giới giúp đỡ, nhưng bước đầu tiên là liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và hoàn toàn trung thực về việc bạn sử dụng rượu. Bỏ rượu đột ngột có thể dẫn đến các triệu chứng cai rượu có thể từ nhẹ đến đe dọa đến tính mạng.