Một tài khoản hư cấu về nghiện nicotine
Ngày nay trong cuộc đời của một người hút thuốc có quen thuộc không? Bạn có thể nghĩ rằng bạn không muốn bỏ thuốc lá. Hoặc, bạn có thể đã cố gắng bỏ nhiều lần chỉ để rơi trở lại vào mô hình hút thuốc quen thuộc của bạn. Hãy xem xét bao nhiêu cuộc sống của bạn được gắn liền với hút thuốc lá.
Buổi sáng
Trọng tâm của bạn vào buổi sáng là sửa chữa nicotine trước ngày làm việc.
- Bạn thức dậy ho. Bạn biết điều này sẽ tiếp tục cho đến khi bạn hút thuốc lá đầu tiên trong ngày.
- Bạn đang cắt giảm, vì vậy bạn cố gắng làm cho nó cho đến sau bữa ăn sáng. Không giống như ngày hôm qua, bạn quản lý nó, nhưng bạn đã thực sự sẵn sàng cho khói đầu tiên đó. Sau đó, bạn biết bạn có thể vượt qua cả ngày.
- Bạn nhận được trong hai hút thuốc nhiều hơn trước khi làm việc, biết bạn sẽ phải đi hai đến ba giờ mà không có một điếu thuốc khác.
Ngày làm việc
Nếu bạn làm việc bên ngoài nhà, cơ hội để hút thuốc của bạn thường bị giới hạn. Bạn phải thoát khỏi tòa nhà hoặc thậm chí là cơ sở làm việc đến một nơi cho phép hút thuốc. Kết quả là, bạn có thể phải đi hàng giờ mà không hút thuốc.
- Sau giờ đầu tiên, bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái.
- Đến cuối giờ thứ hai, không ai nên nói chuyện với bạn.
- Đến cuối giờ thứ ba, bạn vượt ra ngoài khó chịu. Khói tiếp theo của bạn là đi đầu trong tâm trí bạn.
- Hôm nay, bạn kéo dài đến giờ ăn trưa mà không có điếu thuốc. Nhưng bạn hút bốn giờ vào giờ ăn trưa của bạn - một trong những chỉ để đối phó với cảm giác thèm ăn , thứ hai để thư giãn, một sau khi ăn trưa, và một nhiều hơn để cổ phiếu trên nicotin cho buổi chiều.
- Lúc 3 giờ chiều, bạn đi ra ngoài uống cà phê và hút thuốc khác, ghét thực tế là những người không hút thuốc có thể ngồi trong sự thoải mái của quán cà phê. Bạn co rúm trong cơn mưa, vung cốc giấy của bạn trong một tay và thuốc lá của bạn trong một tay. Điều này làm bạn khó chịu đến mức bạn hút thuốc nửa điếu thuốc ngoài văn phòng trước khi quay trở lại.
- Bạn cần phải trải qua hai giờ nữa trước khi bạn có thể có một vài lần hút thuốc trên đường về nhà.
Buổi tối
Ngoài công việc, bạn có nhiều cơ hội hút thuốc hơn, nhưng hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến đời sống xã hội của bạn.
- Bạn đang hết thuốc lá, vì vậy bạn dừng lại cho một gói. Bạn phải đứng xếp hàng, và sau đó bạn phát hiện ra giá đã tăng trở lại. Bạn không thể tin được bao nhiêu gói thuốc lá bây giờ. Làm thế nào để họ mong đợi mọi người có thu nhập thường xuyên để có thể đủ khả năng hút thuốc? Suy nghĩ về việc làm thế nào không công bằng nó làm cho bạn rất tức giận bạn chuỗi hút ba điếu thuốc lá.
- Đi đến một nhà hàng, bạn biết bạn sẽ không thể hút thuốc bên trong, vì vậy bạn hút thuốc trên đường. Người ngồi bạn nhăn mũi của mình tại khói thuốc lá kéo dài trên bạn. Bạn tự hỏi tại sao, vì bạn không thể ngửi thấy nó.
- Nếu có vợ / chồng hoặc người bạn cùng nhà hút thuốc, bạn có thể không có vấn đề gì trong việc thắp sáng vào buổi tối. Nhưng bạn có thể phải ra ngoài để hút thuốc.
- Nếu bạn đang ở trong cảnh hẹn hò, bạn gặp nhiều khó khăn hơn. Cách đây không lâu khi đưa một điếu thuốc cho người mà bạn bị thu hút được coi là lịch sự, thậm chí lãng mạn. Bây giờ, thừa nhận bạn hút thuốc dường như mang nhiều kỳ thị hơn có STD. Chỉ hẹn hò với những người hút thuốc khác thực sự thu hẹp lựa chọn của bạn. Tối nay, bạn có hẹn với ai đó mà bạn không thích, nhưng là một người hút thuốc, bạn biết bạn sẽ có nhiều điểm chung. Nó sẽ không là một vấn đề mà bạn sẽ muốn đi đâu đó, nơi bạn có thể sáng lên. Nhưng, ngày hoàn toàn nhàm chán vì hút thuốc là thứ duy nhất bạn có chung. Ở nhà, bạn thư giãn trước TV và hút thêm một ít thuốc lá trong hòa bình. Bạn có thể là của riêng bạn, nhưng ít nhất bạn có sự hài lòng khi biết rằng không ai nói cho bạn biết phải làm gì.
- Bạn thấy mình tự hỏi nếu nó là giá trị tất cả những rắc rối và chi phí để thực hiện hút thuốc lá . Hầu hết những người bạn mà bạn từng hút thuốc đã bỏ thuốc lá, và bạn dường như không dành nhiều thời gian bên nhau nữa. Đôi khi có vẻ như cả thế giới đang trên một số loại đá sức khỏe điên rồ. Cha mẹ của bạn đều là những người hút thuốc, và mặc dù cả hai đều chết vì ung thư, không có gì khiến họ bỏ thuốc lá . Vì vậy, bạn không cần phải bỏ thuốc lá.