Khi thanh thiếu niên tiếp tục được tiếp xúc với hình ảnh và thông điệp quyến rũ hút thuốc - trong phim và trên TV, thông qua quảng cáo, và giờ đây với thuốc lá điện tử , các cuộc hội thoại về sự nguy hiểm của việc sử dụng thuốc lá chưa bao giờ quan trọng hơn.
Một báo cáo gần đây của FDA cho thấy 16% học sinh trung học và 5,3% học sinh trung học cấp II là người sử dụng thuốc lá điện tử vào năm 2015, làm thuốc lá điện tử là sản phẩm thuốc lá thường được sử dụng nhất trong thanh thiếu niên trong năm thứ hai liên tiếp.
Đó là một số liệu thống kê đáng ngạc nhiên mà không thể bỏ qua, đặc biệt là khi bạn xem xét rằng những người bắt đầu hút thuốc sớm hơn trong cuộc sống có nhiều khả năng phát triển nghiện nicotine nghiêm trọng. Khi trẻ em của bạn trở lại trường trung học và đại học, cách duy nhất để giúp họ tránh được sự nguy hiểm của việc hút thuốc là bắt đầu một cuộc đối thoại để cung cấp thông tin và trao quyền cho họ trở thành những người ủng hộ riêng của họ và một phần của thế hệ thuốc lá đầu tiên của quốc gia .
Nó không phải là một cuộc trò chuyện dễ dàng để có, nhưng nó là một trong những cần thiết.
Nói chuyện với thanh thiếu niên của bạn về việc sử dụng thuốc lá
1. Nhấn mạnh rằng không có thuốc lá là một phần của lối sống lành mạnh. Khi nói chuyện với con bạn về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh, hãy chắc chắn không bao gồm hút thuốc trong cuộc trò chuyện. Thanh thiếu niên và thanh thiếu niên nên biết rằng tránh hút thuốc lá cũng quan trọng như tiếp tục ăn các thực phẩm lành mạnh và vận động cơ thể. Bằng cách kết hợp một định hướng không có thuốc lá vào các mục tiêu sức khỏe tổng thể của gia đình bạn, bạn có thể giúp củng cố ý tưởng này theo thời gian.
2. Hãy là người mẫu không hút thuốc và chọn lựa một cách khôn ngoan. Trẻ em lớn lên trong một căn nhà không khói thuốc sẽ khỏe mạnh hơn và ít có khả năng tự hút thuốc. Theo CDC, gần 41 phần trăm trẻ em trong độ tuổi từ 3-11 được tiếp xúc với khói thuốc thụ động, ngay cả ở mức độ ngắn có thể có hại cho sức khỏe của một người.
Nhấn mạnh vào một hộ gia đình không có khói thuốc và cố gắng chỉ đến các cơ sở không có khói thuốc. Và đảm bảo giải thích cho con bạn tại sao bạn chọn một số nhà hàng và doanh nghiệp nhất định trên những nhà hàng khác. Bằng cách này, họ có thể học cách tìm kiếm và chọn môi trường không có thuốc lá.
3. Chia sẻ suy nghĩ và kinh nghiệm của riêng bạn. Mặc dù có thể khó thực hiện, việc chia sẻ bài học và kinh nghiệm của riêng bạn với việc hút thuốc và sử dụng thuốc lá có thể giúp bạn tiếp cận thanh thiếu niên của mình ở mức độ sâu hơn, có ý nghĩa hơn. Để cho họ biết khó có thể bỏ thuốc lá - có thể là từ trải nghiệm cá nhân của riêng bạn hoặc xem người khác trong cuộc sống của bạn trở thành thuốc lá miễn phí - có thể tạo ra tác động lớn và giúp dạy thanh thiếu niên về những tác động lâu dài của thuốc lá sử dụng. Quan trọng nhất, hãy cho họ biết nó có ý nghĩa thế nào với bạn rằng họ sống cuộc sống không có thuốc lá. Và khuyến khích họ chia sẻ những gì họ đã học được với bạn bè của họ thông qua phương tiện truyền thông xã hội, hình ảnh hoặc thậm chí là một dự án khoa học trường học. Nó có thể khó, vì vậy hãy kiên trì.
4. Giải thích rằng họ sẽ không chỉ làm tổn thương bản thân. Khói thuốc giết người. Hãy chắc chắn để cho thanh thiếu niên của bạn và người lớn trẻ biết rằng khói thuốc lá có thể nguy hiểm cho những người xung quanh người hút thuốc (kể cả vật nuôi!) Vì nó dành cho người hút thuốc.
Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất, bao gồm các thành phần độc hại, và khoảng 70 loại hóa chất này được cho là gây ung thư. Thảo luận về sự nguy hiểm của khói thuốc thụ động với con bạn sẽ không chỉ giúp họ hiểu được những tác động lớn hơn của việc hút thuốc mà còn giúp họ lựa chọn thông minh hơn về việc ai sẽ đi chơi với họ nếu họ xung quanh họ bắt đầu thử nghiệm với thuốc lá.
5. Nói về thuốc lá điện tử. Mặc dù hút thuốc lá đã giảm trong giới trẻ trong những năm gần đây, việc sử dụng thuốc lá điện tử không may là sự gia tăng giữa các học sinh trung học, trung học và đại học. Nhiều người cho rằng các sản phẩm này an toàn hơn vì chúng không chứa thuốc lá, tuy nhiên, thuốc lá điện tử có chứa nicotine - một hóa chất gây nghiện giống như thuốc lá truyền thống - và các xét nghiệm đã phát hiện ra một số chất hóa học độc hại như formaldehyde .
Kể từ khi đóng gói trên các sản phẩm này có xu hướng hướng tới thanh thiếu niên, điều quan trọng là bao gồm thuốc lá điện tử trong cuộc trò chuyện của bạn khi thảo luận về sự nguy hiểm của việc hút thuốc với trẻ em của bạn. Đảm bảo rằng họ hiểu rằng những sản phẩm này không an toàn và họ nên tránh chúng và chất lượng gây nghiện của chúng giống như thuốc lá.
Nói chuyện với trẻ em về sự nguy hiểm của thuốc lá có thể khuyến khích trẻ dẫn dắt cuộc sống không thuốc lá. Thông qua việc tạo ra sự hiểu biết trong giới trẻ về việc sử dụng thuốc lá hư hại suốt đời và hút thuốc lá có thể gây ra, chúng ta có thể đảm bảo rằng những người không hút thuốc không bao giờ bắt đầu và cung cấp cho những người có hỗ trợ họ cần phải bỏ thuốc lá. Và cùng nhau, chúng ta có thể giúp cung cấp thế hệ không thuốc lá đầu tiên.
Tác giả khách mời Eileen Howard Boone là Phó chủ tịch cấp cao trách nhiệm xã hội và trách nhiệm xã hội cho CVS Health và Chủ tịch Quỹ Y tế CVS. Trong vai trò này, cô chịu trách nhiệm xây dựng vị trí chiến lược của nền tảng trách nhiệm xã hội của công ty trên ba lĩnh vực trọng tâm: xây dựng cộng đồng lành mạnh, tạo cơ hội kinh tế và bảo vệ hành tinh. Cô cũng lãnh đạo một nhóm chỉ đạo gần 80 triệu đô la tài trợ từ thiện cho các chương trình từ thiện hỗ trợ mục đích của công ty giúp mọi người trên con đường của họ có sức khỏe tốt hơn.