Các triệu chứng và quản lý của Hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Có thể phát triển một nỗi ám ảnh hầu như bất cứ điều gì, bất kể nó vô hại đến mức nào. Sự sợ hãi của những từ dài chắc chắn là không phổ biến, nhưng sự hiếm có của nó không thay đổi mức độ tàn phá của nó đối với những người bị nó. Tuy nhiên, tên chung cho nỗi sợ này là một chút mỉa mai trong tự nhiên.
Gốc của thuật ngữ để mô tả nỗi sợ hãi của những từ dài
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia có thể được lấy từ từ gốc sesquipedalian , có nghĩa là "từ dài". Vì vậy, sesquipedalophobia là kỹ thuật chính xác hơn.
Nhưng một nơi nào đó dọc theo đường dây, ai đó đã thêm tài liệu tham khảo vào hà mã và quái vật để làm cho âm thanh từ trở nên đáng sợ hơn. Làm thế nào mỉa mai rằng tên cho nỗi sợ hãi của các từ dài là chính nó 35 chữ cái dài.
Hiệu ứng
Giống như tất cả các ám ảnh, nỗi sợ hãi của những từ dài thay đổi đáng kể về mức độ nghiêm trọng và ảnh hưởng của người bị đau khổ. Một số người chỉ sợ những từ rất dài, nhiều từ hoặc những từ khá mơ hồ. Những người khác thậm chí sợ những từ thông dụng vừa phải.
Những ảnh hưởng của nỗi sợ hãi này đối với cuộc sống hàng ngày cũng khác nhau đáng kể giữa những người mắc bệnh. Một giáo sư đại học với một nỗi sợ hãi của các từ dựa trên tiếng Latin hoặc một người làm vườn, những người sợ tên thực vật dài có thể gặp khó khăn nghiêm trọng trong công việc. Một người nào đó mà công việc và sở thích ít bị thúc đẩy bởi những từ dài có thể cảm thấy không có tác dụng nghiêm trọng nào cả.
Ở trẻ em và thiếu niên, nỗi sợ hãi từ lâu có thể làm tê liệt. Ong chính tả, các lớp khoa học và các dự án nghiên cứu thường liên quan đến việc ghi nhớ các từ dài với các định nghĩa phức tạp.
Trẻ em bị ám ảnh này có thể trải nghiệm sự lo lắng trong lớp học và lớp thi thấp hơn. Cô lập, trầm cảm, và ám ảnh xã hội là có thể, đặc biệt là ở học sinh tại các trường học có tính cạnh tranh học thuật. Học sinh không thể vượt qua nỗi sợ hãi này có thể gặp khó khăn với các ứng dụng đại học và cuối cùng là đấu tranh với giáo dục đại học.
Triệu chứng
Trong khi nhiều ám ảnh dẫn đến các triệu chứng bên ngoài như run rẩy, đóng băng tại chỗ, hoặc đổ mồ hôi, các triệu chứng của nỗi sợ hãi từ dài có thể tinh tế hơn. Nếu bạn có nỗi sợ hãi này, bạn có thể bị khóa về tinh thần khi đối mặt với những từ dài đặc biệt. Bạn có thể giới hạn việc nói và viết từ vựng của bạn và chỉ đơn giản là gạt bỏ sách giáo khoa và các công trình học thuật. Lời bào chữa là phổ biến, bao gồm các cụm từ như, "Tác giả quá kheo khoang", hoặc "Tôi chưa bao giờ có đầu khoa học."
Trẻ em có thể phát triển những ám ảnh liên quan đến trường học hoặc chỉ đơn giản là mất hứng thú với việc học ở trường. Hành vi nổi loạn, "quên" bài tập về nhà, và nói với một từ vựng rất hạn chế là những triệu chứng có thể xảy ra.
Vì sợ những từ dài là hiếm và các triệu chứng có thể phản ánh những điều kiện khác, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo về bất kỳ triệu chứng nào bắt đầu tác động đến cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, ở nhiều người, các triệu chứng nhẹ và không ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Phobias liên quan
Nỗi sợ hãi của những từ dài có thể liên quan đến những nỗi sợ hãi về đọc hoặc viết khác. Bibliophobia , hoặc nỗi sợ hãi của sách, có thể trầm trọng hơn hoặc gây ra bởi sự sợ hãi của những từ dài. Mythophobia, hoặc sự sợ hãi của truyền thuyết, một phần có thể được gây ra bởi sự sợ hãi của đoạn dài không quen thuộc, đặc biệt là trong truyền thuyết cũ.
Một nỗi sợ hãi liên quan tương đối phổ biến là siêu thị , hoặc sợ thơ. Bởi bản chất của nó, thơ ca thường chứa những từ không quen thuộc và cách nói khác thường có thể gây ra nỗi sợ hãi ở những người khó chịu với những từ dài.
Quản lý nỗi sợ dài
Đối với nhiều người, nỗi sợ hãi của những từ dài là nhẹ. Nếu bạn không tác động đáng kể đến cuộc sống của bạn, hãy nỗ lực có ý thức để mở rộng vốn từ vựng của bạn có thể hữu ích. Tìm kiếm cơ hội để học từ mới thông qua việc đọc hoặc trò chuyện hàng ngày. Nếu bạn bắt gặp một từ lạ, hãy tra cứu nó. Trong nhiều trường hợp, sự quen thuộc có thể giảm bớt các triệu chứng lo âu.
Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể cần hỗ trợ chuyên môn. Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn làm việc thông qua nỗi sợ của bạn và cung cấp các chiến lược đối phó để quản lý các triệu chứng của bạn trong quá trình điều trị.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ (APA). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. 5th ed. Washington, DC: 2013.