Làm thế nào để vượt qua nỗi lo sợ thang máy của bạn
Mặc dù nó không có tên "ám ảnh" chính thức, nỗi sợ hãi của thang máy là tương đối phổ biến. Theo Quỹ Thang máy an toàn thang máy, hơn 210 tỷ hành khách sử dụng thang máy ở Mỹ và Canada mỗi năm. Nhưng nhiều người cảm thấy ít nhất là một sự lo lắng nhẹ khi dự tính một chuyến đi thang máy dài.
Ở một số người, nỗi sợ hãi của thang máy được kích hoạt bởi một ám ảnh hiện có , nhưng nỗi sợ hãi thường xuất hiện một mình.
Giống như bất kỳ ám ảnh nào, nỗi sợ hãi của thang máy dao động từ nhẹ đến nặng.
Phobias liên quan đến thang máy
Thang máy là một kích hoạt phổ biến cho sợ hãi và sợ hãi .
- Claustrophobia được định nghĩa là nỗi sợ không gian kín. Như một hộp tương đối nhỏ và hạn chế, nó rất dễ dàng để xem làm thế nào một thang máy có thể gây ra một phản ứng ngột ngạt.
- Chứng sợ Agoraphobia là nỗi sợ bị mắc kẹt trong một tình huống mà việc trốn thoát sẽ khó khăn hoặc không thể xảy ra nếu một cuộc tấn công hoảng loạn xảy ra. Những người có chứng sợ thắt lưng thường tránh "cụm" của các tình huống liên quan, và nhiều người bị chứng sợ sinh dục không có vấn đề gì với thang máy cả. Tuy nhiên, một thang máy sẽ rất khó để trốn thoát, và nó không phải là bất thường đối với những người bị chứng sợ thắt lưng để tránh thang máy.
Kinh nghiệm trước đây
Nhiều ám ảnh có thể được truy nguồn từ một kinh nghiệm trước đó gây ra sợ hãi. Những người đã bị mắc kẹt trong thang máy, thậm chí một thời gian ngắn, có thể có nhiều khả năng phát triển một nỗi ám ảnh thang máy.
Tuy nhiên, kinh nghiệm không cần phải xảy ra với bạn.
Thang máy nổi bật trong nhiều bộ phim kinh dị, sự kiện Halloween và những khoảnh khắc văn hóa pop đáng sợ khác. Trong dịp hiếm hoi có điều gì đó không ổn với thang máy trong đời thực, câu chuyện liên tục được phát lại trong nhiều ngày trên truyền thông và video có thể lưu hành trực tuyến trong nhiều năm.
Quan sát điều gì đó đáng sợ xảy ra trong thang máy có thể đủ để kích hoạt nỗi sợ này.
Những thử thách về thang máy an toàn
Giống như bất cứ điều gì khác trong cuộc sống, đi thang máy mang một rủi ro rất nhỏ. Tuy nhiên, Thang máy an toàn thang máy thang máy chỉ ra rằng nhiều người có quan niệm sai lầm mạnh mẽ như thế nào một thang máy hoạt động.
Năm 1853, Elijah Otis đã cách mạng hóa ngành công nghiệp thang máy bằng cách thực hiện một hệ thống phanh an toàn để tham gia vào trường hợp hỏng dây cáp treo. Kể từ đó, các tiến bộ kỹ thuật và quy định của ngành đã tăng đáng kể sự an toàn của thang máy.
Ngày nay, thang máy được hỗ trợ bởi nhiều dây cáp, mỗi dây cáp đủ mạnh để mang nhiều hơn trọng lượng của một chiếc xe được nạp đầy. Cửa bên ngoài có khả năng mở chỉ khi xe thang máy được định vị chắc chắn tại chỗ khiến cho nó gần như không thể rơi xuống trục. Thống đốc tốc độ và các thiết bị khác hoạt động song song để hướng dẫn xe hơi an toàn đến các điểm đến của họ.
Xe thang máy hiện đại được chỉ định là "phòng an toàn", làm cho chúng trở thành nơi an toàn nhất nếu hệ thống không hoạt động. Xe thang máy có điện thoại khẩn cấp và báo thức, cho phép hành khách gọi điện để được giúp đỡ. Chúng không kín, và hành khách bị kẹt không có nguy cơ chạy ra khỏi không khí.
Tuy nhiên, tai nạn thang máy đôi khi xảy ra. Thang máy bị kẹt ngay bây giờ và sau đó, và trong những trường hợp rất hiếm, hành khách đã bị mắc kẹt trong hơn một ngày. Khác hơn là đói, khát, và một chút chán. Tuy nhiên, hành khách vẫn ổn.
Thậm chí hiếm hơn, một cái gì đó đi sai thảm họa với một thang máy. Trong năm 2011, ví dụ, hai phụ nữ đã chết cách nhau hai tuần ở hai bên đối diện của đất nước. Tai nạn ở California rõ ràng là do lỗi của người lái — người phụ nữ đã cố gắng trèo lên từ thang máy khi nó dừng lại giữa các tầng. Thang máy được kiểm tra và thấy hoạt động bình thường.
Tuy nhiên, tai nạn ở thành phố New York năm đó đã được đổ lỗi cho các nhân viên bảo trì không kết nối lại một cách an toàn hệ thống an toàn.
Mẹo an toàn cho thang máy
Mặc dù không thể loại bỏ tất cả rủi ro lý thuyết từ bất kỳ máy nào, Thang máy an toàn thang cuốn thang máy cung cấp danh sách các mẹo an toàn cho người đi theo. Trong số những lời khuyên:
- Sử dụng nút Mở cửa để giữ cửa cho người đi chậm hơn là cố gắng đẩy cửa mở ra.
- Giữ tất cả các vật dụng và quần áo mang theo bên ngoài cửa ra vào.
- Ở trong xe thang máy trong trường hợp khẩn cấp.
- Đi cầu thang nếu có thể có lửa.
Vượt qua nỗi sợ hãi của thang máy
Đối với nhiều người, việc học các quy tắc an toàn và trở nên quen thuộc với hoạt động thang máy là đủ để kiềm chế nỗi sợ hãi nhẹ. Đơn giản chỉ cần ngồi và quan sát thang máy bằng kính trong vài giờ cũng có thể giúp loại bỏ một số lo lắng.
Nếu nỗi sợ của bạn nghiêm trọng hơn hoặc dai dẳng, tuy nhiên, có thể cần sự trợ giúp chuyên nghiệp . Những nỗi ám ảnh về thang máy đã khiến mọi người từ chối việc làm tốt trên các tầng cao, tránh thăm những người thân yêu trong các bệnh viện cao tầng và đẩy mình lên hàng chục chuyến bay cầu thang.
Với sự hỗ trợ chuyên nghiệp và một chút công việc khó khăn, bạn không cần phải lo ngại về thang máy để vượt qua cuộc sống của mình.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (DSM-5). Washington DC; 2013.