Một nỗi ám ảnh cụ thể có thể hạn chế lối sống của bạn
Ornithophobia, hoặc sợ chim, có thể có nhiều hình thức. Một số người lo sợ chỉ có chim săn mồi, chẳng hạn như kền kền, trong khi những người khác sợ vật nuôi trong gia đình như vẹt đuôi dài. Tìm hiểu thêm về nỗi ám ảnh động vật này.
Nguyên nhân của Ornithophobia
Giống như tất cả những ám ảnh động vật , nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sợ hãi là một cuộc gặp gỡ tiêu cực với động vật đáng sợ. Nhiều loài chim có thể có phần tích cực trong việc săn bắn thực phẩm, và thời thơ ấu chạy với chim bồ câu hoặc hải âu cúi xuống ăn cắp bắp rang hoặc đồ ăn nhẹ khác là phổ biến.
Bạn không phải trải nghiệm cuộc gặp gỡ tiêu cực trực tiếp. Đôi khi chim bay qua các cửa sổ mở hoặc ống khói, gây ra sự náo động trong nhà. Nếu cha mẹ bạn lo lắng trong những sự kiện như vậy, điều này có thể đủ để kích hoạt ám ảnh.
Các triệu chứng của Ornithophobia
Các triệu chứng của ornithophobia thay đổi tùy theo mức độ nghiêm trọng của nó. Bạn có thể chỉ sợ những con chim lớn hoặc chỉ có chim hoang dã. Bạn có thể sợ những mẫu vật đã trải qua nhồi bông, chẳng hạn như những mẫu vật trong bảo tàng lịch sử tự nhiên. Bạn có thể sợ tất cả các đại diện của các loài chim, bao gồm cả hình ảnh.
Khi buộc phải đối đầu với một con chim, bạn có thể:
- Lắc
- Khóc
- Đóng băng tại chỗ
- Chạy trốn
- Cố gắng ẩn
Bạn cũng có thể gặp phải sự lo âu dự đoán trong những ngày trước khi có khả năng đối đầu với chim.
Biến chứng của Ornithophobia
Chim cực kỳ phổ biến ở khắp các khu vực đông dân cư trên thế giới khiến cho gần như không thể đi qua cả ngày mà không gặp phải một lần nào.
Vì vậy, nó không phải là không phổ biến cho những người có ornithophobia để dần dần hạn chế các hoạt động của họ, ví dụ, bạn có thể:
- Tránh dã ngoại và các hoạt động ngoài trời khác
- Trở thành không thể ghé thăm cửa hàng thú cưng
- Trở nên kiêu ngạo , sợ rời khỏi nhà vì sợ phải đối mặt với một con chim
Điều trị chứng sợ Ornithophobia
Ornithophobia thường đáp ứng tốt với các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức .
Một nhà trị liệu được đào tạo có thể giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn, thay thế những suy nghĩ tiêu cực của bạn bằng cách tự nói chuyện tích cực hơn. Cô ấy sẽ dạy cho bạn những kỹ thuật thư giãn để sử dụng khi cơn lo âu lo lắng của bạn. Khử trùng hệ thống, trong đó bạn đang dần dần tiếp xúc với các loài chim trong khi thực hành các kỹ năng mới của bạn, cũng có thể cực kỳ hữu ích.
Nếu chứng sợ hãi của bạn là nghiêm trọng, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị thôi miên và / hoặc thuốc kết hợp với liệu pháp. Mục đích là để giảm bớt nỗi sợ hãi của bạn đến mức có thể quản lý để bạn có thể bắt đầu làm việc thông qua nó và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.
Ornithophobia trong văn hóa dân gian và văn hóa dân gian
Trong bộ phim "The Birds" của Alfred Hitchcock năm 1963 không thể nào quên, những con chim xuất hiện có ý định tấn công con người vượt qua thị trấn California. Sự hồi hộp được xây dựng khi các cuộc tấn công gia tăng từ những cú nhỏ đến những cảnh tàn sát. Không có lý do nào được đưa ra cho việc biến đổi những con chim nhỏ và bình thường thành những cỗ máy giết người. Nhiều khán giả đã không hài lòng với chim sau khi xem bộ phim đó.
"The Raven" của Edgar Allan Poe có một con chim đơn độc quan sát và kích động nguồn gốc của một người đàn ông đau buồn trong sự điên rồ. Có nhiều cách giải thích khác nhau của bài thơ, một số người quạ như một khách truy cập vô tình, những người khác ngụ ý rằng ý định của chim là mang đến sự hủy diệt của người kể chuyện.
Trong suốt lịch sử, chim thường liên quan đến thiện và ác, bói toán và tái sinh. Từ phoenix huyền thoại, được cho là mọc lên từ đống tro tàn của chính nó, đến những con vẹt không may mắn, những câu chuyện dân gian về chim đến từ khắp nơi trên thế giới.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (Ed thứ 5) . Washington DC: Tác giả; 2013.