Baby Blues vs Hậu sản suy nhược sau sinh và rối loạn tâm thần sau sinh
Bạn có thể đã nghe nói rằng có nhiều loại trầm cảm sau khi sinh, hoặc bạn có thể cảm thấy chán nản trong các bãi sau khi sinh và tự hỏi liệu đó có phải là màu xanh bình thường hay thay vào đó là trầm cảm. Bạn cần biết gì về các triệu chứng buồn bã và ủ rũ sau khi sinh? Tại sao nó lại quan trọng như vậy để nhận ra trầm cảm sau sinh và rối loạn tâm thần?
Các loại khác nhau của trầm cảm sau sinh
Nhiều người cho rằng trầm cảm sau sinh là một, tình trạng dứt khoát. Sự thật là có nhiều sắc thái của màu xám. Các loại trầm cảm sau sinh chạy trên một phổ độ nghiêm trọng, từ màu xanh nhẹ đến trầm cảm sau khi sinh đến rối loạn tâm thần sau sinh.
Baby Blues
Khi chúng ta nói về "bé blues", chúng tôi có nghĩa là một loại trầm cảm sau sinh nhẹ hơn, ngắn hơn. Các em bé blues được trải nghiệm từ 30 phần trăm đến 80 phần trăm của tất cả các bà mẹ mới. Các triệu chứng thường bắt đầu trong vòng ba đến mười ngày sau sinh và thường mất từ hai đến ba tuần sau khi sinh.
Các triệu chứng bao gồm lo lắng, khóc, mất ngủ, mệt mỏi, buồn bã và buồn bã. Trong thời gian này phụ nữ đột nhiên có thể cảm thấy như họ không thể xử lý việc chăm sóc em bé bất kể họ đã chuẩn bị như thế nào với tư cách là bà mẹ. May mắn thay, các triệu chứng thường ngắn ngủi.
Thời gian ngay sau khi sinh cũng là một thời gian cho phép đối với nhiều phụ nữ sau gần 10 tháng mang thai.
Chấp nhận sự giúp đỡ, nói chuyện với những phụ nữ khác đã "ở đó" và đặc biệt là ra khỏi nhà và thay đổi cảnh quan có thể rất hữu ích.
Trầm cảm sau sinh
Không giống như các bé blues, trầm cảm sau sinh - kinh nghiệm của khoảng 10 phần trăm phụ nữ đã sinh - có xu hướng phát triển ba hoặc nhiều tuần sau khi sinh, và có thể xảy ra bất cứ lúc nào cho đến khi bé được một tuổi.
Các triệu chứng tâm trạng mạnh hơn và kéo dài hơn.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Khóc
- Vấn đề với nồng độ
- Khó đưa ra quyết định
- Cảm giác không đầy đủ (kéo dài lâu hơn với bé blues)
- Nỗi buồn
Một số phụ nữ cũng có những suy nghĩ tự sát .
Các triệu chứng thể chất tương tự như suy giáp - bao gồm sự nhạy cảm với cảm lạnh, suy nghĩ chậm, mệt mỏi, da khô, giữ nước và táo bón - cũng có thể có kinh nghiệm.
Nếu bạn tin rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức. Điều cực kỳ quan trọng là phải có sự giúp đỡ chuyên nghiệp, ngay cả khi bạn không chắc chắn liệu bạn có chán nản hay chỉ đối phó với những đứa bé kéo dài. Đáng buồn thay, chỉ có 15 phần trăm phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh được điều trị, và điều trị có thể tạo ra sự khác biệt lớn về cả chất lượng cuộc sống và của con bạn.
Điều trị có thể bao gồm thuốc, tâm lý trị liệu, nhóm hỗ trợ, và nhiều hơn nữa. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm sau sinh.
Hỗ trợ sau sinh Quốc tế cung cấp đường dây nóng miễn phí, nhóm hỗ trợ trực tuyến, các phiên điện thoại trực tiếp miễn phí với chuyên gia và các điều phối viên có thể giúp kết nối bạn với các nhà cung cấp trong cộng đồng của bạn 24 giờ một ngày.
Rối loạn tâm thần sau sinh
Đôi khi được gọi là rối loạn tâm thần hậu sản hoặc trầm cảm tâm thần hậu sản, loại trầm cảm sau sinh này sẽ phát triển trong khoảng 1-2% ở 1.000 phụ nữ.
Rối loạn tâm thần sau sinh thường bắt đầu sớm hơn trầm cảm sau sinh, trong vòng hai tuần đầu sau khi sinh. Có một cao điểm thứ hai trong tỷ lệ một đến ba tháng sau khi sinh.
Rối loạn tâm thần sau sinh có thể được thúc đẩy bởi sự kích động, rối loạn, các vấn đề về trí nhớ, khó chịu, mất ngủ, và lo lắng.
Rối loạn tâm thần sau sinh được phân biệt với trầm cảm sau sinh do sự hiện diện của ảo tưởng (tin tưởng những điều không thực sự đúng) và / hoặc ảo giác (nghe những điều hoặc nhìn thấy những thứ không có ở đó.) Các triệu chứng khác có thể bao gồm suy nghĩ xâm nhập và phản ứng không phù hợp hoặc không quan tâm đến một đứa trẻ.
Các triệu chứng rối loạn tâm thần sau sinh có thể thay đổi nhanh chóng, với những giai đoạn có tâm trạng cao được nhanh chóng theo sau bởi nỗi buồn sâu sắc hoặc cơn thịnh nộ. Khoảng thời gian của tính minh bạch là phổ biến và không nhất thiết là một chỉ số phục hồi. Mặc dù phục hồi có thể xảy ra đột ngột, nhưng rối loạn tâm thần sau sinh thường phát triển thành trầm cảm kéo dài, trầm trọng hơn.
Những phụ nữ bị rối loạn tâm thần sau sinh sau khi sinh một đứa trẻ có nguy cơ bị rối loạn tâm thần trở lại với những lần mang thai tiếp theo; ít nhất 40% phụ nữ sẽ tái phát với lần sinh kế tiếp.
Điều trị có thể bao gồm nhập viện, thuốc men và hỗ trợ trong việc chăm sóc em bé. Đối với những phụ nữ bị rối loạn tâm thần sau sinh trong quá khứ, liệu pháp hormon dự phòng sau sinh đôi khi được sử dụng.
Rối loạn lo âu sau sinh
Rối loạn lo âu cũng phổ biến sau khi sinh và ảnh hưởng đến 15% phụ nữ sau khi sinh. Bạn có thể thấy rằng bạn đang rất lo lắng bạn thấy khó khăn để chăm sóc cho em bé của bạn hoặc dường như không thể ăn hoặc ngủ. Một số phụ nữ thấy mình sợ rằng họ sẽ làm hại em bé của họ. Rối loạn lo âu cụ thể có thể xảy ra sau sinh bao gồm rối loạn lo âu tổng quát , rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các cơn hoảng loạn .
Tầm quan trọng của việc công nhận điều kiện sức khỏe tâm thần sau sinh
Không ai chắc chắn lý do tại sao phụ nữ trải qua blues bé và đôi khi trầm cảm sau khi sinh của một đứa trẻ. Có vẻ như đây là khoảng thời gian mà bạn nên hạnh phúc nhất, và cũng là thời gian mà bạn ít có khả năng cảm nhận được trong các bãi rác.
Dù nguyên nhân, tuy nhiên, chúng tôi biết những rối loạn này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn nhưng có thể rất nghiêm trọng nếu không đe dọa tính mạng. Nếu bạn đang tự hỏi ở tất cả cho dù bạn có thể trải qua trầm cảm sau sinh hoặc lo lắng sau sinh, làm cho một cuộc hẹn để nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn ngay lập tức. Phương pháp điều trị có sẵn rất hiệu quả. Rối loạn tâm thần sau sinh là một tình trạng nghiêm trọng và có thể xảy ra rất nhanh. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang trải qua ảo giác hoặc ảo giác sau sinh, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Nhiều tài nguyên, bao gồm đường dây nóng ở trên, có sẵn bất kỳ lúc nào trong ngày. Đừng ngần ngại nói chuyện với ai đó, ngay cả khi bạn nghĩ đó chỉ là blues baby.
> Nguồn:
> Cunningham, F. Gary., Và John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Giáo dục Y tế, 2014. In.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Ảnh hưởng của các can thiệp dựa trên tập thể dục đối với suy thoái sau sinh: Một phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Sinh . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. và cộng sự. Tỷ lệ toàn cầu của rối loạn tâm thần sau sinh: Một đánh giá có hệ thống. BMC Tâm thần học . 2017. 17 (1): 272.