Sự khác biệt giữa lo âu xã hội và cụ thể là gì?
Các loại rối loạn lo âu xã hội (SAD) được cộng đồng sức khỏe tâm thần thừa nhận đã thay đổi theo thời gian. Trong quá khứ, hai loại rối loạn lo âu xã hội đã được xác định, khác biệt về các triệu chứng của họ: SAD tổng quát và SAD cụ thể.
Rối loạn lo âu xã hội (SAD) nói chung liên quan đến nỗi sợ hãi về các tình huống xã hội và hoạt động trong đó những người khác có thể đánh giá bạn tiêu cực.
Hầu hết những người mắc chứng rối loạn này đều rất tự ý thức và có thể có các triệu chứng thể chất như buồn nôn, run rẩy, hoặc cảm thấy yếu ớt khi xung quanh người hoặc biểu diễn.
Tuy nhiên, Cẩm nang chẩn đoán và thống kê hiện tại của Rối loạn tâm thần (DSM-5) không công nhận các loại rối loạn lo âu xã hội khác nhau giống như phiên bản trước (DSM-IV).
Rối loạn lo âu xã hội tổng quát
Trước DSM-V, những người có lo lắng xã hội tổng quát được mô tả là lo ngại về hầu hết các tình huống xã hội và hiệu suất, bao gồm những điều sau đây:
- nói chuyện với các nhân vật có thẩm quyền
- hẹn hò
- bắt đầu cuộc trò chuyện
- hoặc phát biểu
Những người có lo lắng xã hội tổng quát được cho là không thoải mái với bất kỳ ai trừ những người thân trong gia đình họ. SAD tổng quát được coi là một dạng rối loạn nghiêm trọng hơn và thường đi kèm với sự suy giảm nhiều hơn trong hoạt động hàng ngày.
Rối loạn lo âu xã hội cụ thể
Trước DSM-V, rối loạn lo âu xã hội cụ thể đã được giải thích là lo lắng và sợ hãi liên quan đến chỉ là một vài tình huống xã hội chứ không phải là hầu hết hoặc tất cả. Ví dụ, một người có thể có một nỗi sợ nói trước công chúng nhưng được hòa nhập tốt tại một bữa tiệc. Hình thức lo lắng xã hội này vẫn được cho là cực kỳ có hại, vì nó có thể hạn chế mọi người tận hưởng cuộc sống đầy đủ, gặp gỡ bạn bè, hoặc thành công trong sự nghiệp.
Định nghĩa DSM-5
Với việc phát hành DSM-5, các loại rối loạn lo âu xã hội và tổng quát không còn được công nhận nữa. Thay vào đó, một chỉ số "chỉ hiệu năng" có thể được thêm vào chẩn đoán SAD. Bằng cách này, có vẻ như vẫn còn có những loại rối loạn lo âu xã hội (SAD) như đã từng có trong quá khứ; tuy nhiên, cách mà bác sĩ của bạn đưa ra chẩn đoán có vẻ khác so với trước DSM-5.
Lý do được đưa ra bởi Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA), nhà xuất bản DSM-5, vì đã loại bỏ loại tổng quát, là rất khó cho các bác sĩ đo lường tiêu chí, "nỗi sợ bao gồm hầu hết các tình huống xã hội". Tuy nhiên, APA đã thừa nhận rằng những người chỉ sợ các tình huống thực hiện dường như khác với những người có SAD tổng quát hơn, về tuổi của họ như thế nào khi họ cảm thấy lo lắng lần đầu, những triệu chứng thể chất của họ. điều trị.
Điều trị lo âu xã hội
Bất kể bạn có triệu chứng lo âu xã hội hoặc cụ thể hay không, điều trị hiệu quả đều có sẵn. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), một dạng trị liệu tâm lý giải quyết các vấn đề hiện tại và suy nghĩ lại suy nghĩ tiêu cực, có thể rất hữu ích.
Thông qua CBT, bạn sẽ học các chiến lược và kỹ thuật để giúp bạn đối phó với các tình huống khác nhau. Sau khi hoàn thành liệu pháp hành vi nhận thức, nhiều người lo lắng nói rằng nó đã thay đổi cuộc sống của họ và mở cửa cho họ; họ có thể làm những điều họ chưa bao giờ nghĩ rằng họ có thể, như đi du lịch hoặc biểu diễn trước những người khác.
Trong một số trường hợp, đặc biệt là đối với những người có rối loạn lo âu xã hội tổng quát nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc. Điều này có thể giúp bình tĩnh tâm trí của bạn và ngăn chặn tự nói chuyện tiêu cực, cho phép bạn tập trung vào điều trị và bắt đầu tiến bộ.
Tìm một nhà trị liệu cho lo âu xã hội
Hãy tìm một chuyên gia trị liệu chuyên về các rối loạn lo âu.
Nếu không có một nền tảng trong các điều kiện này, bác sĩ chuyên khoa của bạn có thể không hiểu đầy đủ các triệu chứng của bạn hoặc có thể giảm thiểu hoặc quá dễ dàng loại bỏ những gì bạn đang cảm thấy. Một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiểu rối loạn lo âu xã hội và liệu pháp hành vi nhận thức sẽ làm việc với bạn để phát triển các chiến lược hiệu quả để quản lý rối loạn.
Một từ từ
Điều quan trọng là phải hiểu loại chẩn đoán rối loạn lo âu xã hội mà bạn đã được đưa ra. Làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để tìm hiểu thêm về chẩn đoán của bạn và ý nghĩa của nó đối với việc điều trị và tiên lượng của bạn. Nếu chẩn đoán của bạn bao gồm chỉ định "chỉ hiệu suất", điều trị phù hợp với các tình huống hiệu suất cụ thể khiến bạn lo lắng.
> Nguồn:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Phân biệt các loại phụ của rối loạn lo âu xã hội. Chuyên gia Rev Neurother . 2013, 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR và cộng sự. Rối loạn lo âu xã hội trong DSM-5. Căng thẳng lo lắng . 2014, 31 (6): 472-479.
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. Rối loạn lo âu .
Sở Khoa học Tâm thần Đại học Pennsylvania. Rối loạn lo âu xã hội .
Psych Central. Thay đổi DSM-5: Rối loạn lo âu và ám ảnh.