Sự khác biệt giữa tư vấn và tâm lý trị liệu
"Cố vấn" hoặc "tâm lý trị liệu?" Đó là những thuật ngữ thường được sử dụng thay thế cho nhau. Mặc dù chúng rất giống nhau, nhưng cũng có một số khác biệt tinh tế.
Tư vấn là gì?
Về mặt kỹ thuật, " tư vấn viên " có nghĩa là "cố vấn". Nó liên quan đến hai người làm việc cùng nhau để giải quyết vấn đề. Nó là một thuật ngữ được sử dụng kết hợp với nhiều loại tư vấn cho.
Ví dụ, kế hoạch tài chính và hướng dẫn tâm linh là cả hai loại tư vấn. Chỉ là về bất cứ ai ở tất cả có thể yêu cầu bồi thường là một tư vấn viên nếu họ có vai trò đưa ra lời khuyên. Việc tư vấn có thể được sử dụng để chỉ những gì xảy ra trong mối quan hệ với một nhà tâm lý trị liệu.
Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần, "tư vấn" thường được sử dụng để biểu thị một điều trị tương đối ngắn gọn tập trung nhiều nhất vào hành vi. Nó thường nhắm đến một triệu chứng cụ thể hoặc tình huống có vấn đề và đưa ra các đề xuất và lời khuyên để giải quyết nó.
Tâm lý trị liệu là gì?
" Tâm lý trị liệu " mặt khác nói chung là một điều trị lâu dài tập trung hơn vào việc đạt được cái nhìn sâu sắc vào các vấn đề về thể chất và tình cảm mãn tính . Trọng tâm của nó là trên các quy trình suy nghĩ của bệnh nhân và cách sống trong thế giới hơn là các vấn đề cụ thể.
Tư vấn Vs. Tâm lý trị liệu
Trong thực tế thực tế, có thể có khá nhiều sự chồng chéo giữa hai người.
Bác sĩ trị liệu có thể tư vấn với các tình huống cụ thể và một nhân viên tư vấn có thể hoạt động theo cách thức tâm lý trị liệu. Nói chung, tuy nhiên, tâm lý trị liệu đòi hỏi nhiều kỹ năng hơn là tư vấn đơn giản. Nó được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo để thực hành tâm lý trị liệu như một bác sĩ tâm thần, một nhân viên tư vấn được đào tạo, nhân viên xã hội hoặc nhà tâm lý học.
Trong khi một nhà tâm lý trị liệu đủ điều kiện để cung cấp tư vấn, một nhân viên tư vấn có thể hoặc không thể có các khóa đào tạo và kỹ năng cần thiết để cung cấp liệu pháp tâm lý.
Cả hai tư vấn và tâm lý trị liệu được sử dụng trong điều trị trầm cảm .
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú liên tục. Còn được gọi là rối loạn trầm cảm nặng hoặc trầm cảm lâm sàng, nó ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, suy nghĩ và hành xử và có thể dẫn đến nhiều vấn đề về cảm xúc và thể chất. Bạn có thể gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày, và đôi khi bạn có thể cảm thấy như cuộc sống không đáng sống.
Không chỉ là một bout của blues, trầm cảm không phải là một điểm yếu và bạn không thể chỉ đơn giản là "snap out" của nó. Trầm cảm có thể cần điều trị lâu dài. Nhưng đừng nản chí. Hầu hết những người bị trầm cảm cảm thấy tốt hơn với thuốc, tư vấn tâm lý hoặc cả hai.
Bạn có thể gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn, hoặc bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Dưới đây là một số thông tin giúp bạn sẵn sàng cho cuộc hẹn của mình.
Chuẩn bị cho một chuyến thăm với tư vấn viên hoặc nhà tâm lý trị liệu
Trước cuộc hẹn của bạn, hãy lập danh sách:
- Bất kỳ triệu chứng nào bạn có, bao gồm bất kỳ triệu chứng nào có vẻ không liên quan đến lý do cho cuộc hẹn của bạn
- Thông tin cá nhân chính, bao gồm mọi căng thẳng chính hoặc thay đổi cuộc sống gần đây
- Tất cả các loại thuốc, vitamin hoặc các chất bổ sung khác mà bạn đang dùng, kể cả liều
- Các câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn
Một số câu hỏi cơ bản cần hỏi bao gồm:
- Bệnh trầm cảm là nguyên nhân có khả năng nhất gây ra các triệu chứng của tôi?
- Các nguyên nhân khác có thể xảy ra đối với các triệu chứng của tôi là gì?
- Tôi cần những loại xét nghiệm nào?
- Điều trị nào có khả năng làm việc tốt nhất cho tôi?
- Các lựa chọn thay thế cho phương pháp tiếp cận chính mà bạn đang đề xuất là gì?
- Tôi có những điều kiện sức khỏe khác. Làm thế nào để tôi có thể quản lý chúng tốt nhất với nhau?
- Có bất kỳ hạn chế nào mà tôi cần phải tuân theo không?
- Tôi có nên gặp bác sĩ tâm thần hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần khác không?
- Các tác dụng phụ chính của thuốc bạn đang đề xuất là gì?
- Có thuốc thay thế chung cho loại thuốc bạn đang kê đơn không?
- Có tài liệu quảng cáo hay tài liệu in nào khác mà tôi có thể có không? Bạn đề nghị trang web nào?
Đừng ngần ngại hỏi bất kỳ câu hỏi nào khác.
Tham khảo:
Mayo Clinic. Trầm cảm (Rối loạn trầm cảm lớn). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977