Dấu hiệu cảnh báo Bạn có thể chán nản
Trong khi chỉ có một nhà cung cấp y tế hoặc sức khỏe tâm thần đủ điều kiện có thể chẩn đoán trầm cảm , có một số dấu hiệu cảnh báo có thể giúp bạn xác định xem bạn hoặc người bạn quan tâm có thể bị trầm cảm hay không.
Trầm cảm trông hơi khác một chút ở những người khác nhau. Vì vậy, trong khi một cá nhân có thể đấu tranh để có được ra khỏi giường do trầm cảm, người khác có thể có thể đi làm mỗi ngày mà không có đồng nghiệp nhận thấy rằng anh ta chán nản.
Tổng quan
Đôi khi, các triệu chứng giống như trầm cảm không thực sự trầm cảm, tuy nhiên. Các vấn đề lạm dụng chất gây nghiện, các vấn đề y tế, tác dụng phụ của thuốc hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác có thể tạo ra các triệu chứng giống như trầm cảm.
DSM-5 nhận ra một số loại rối loạn trầm cảm khác nhau. Hai loại phổ biến nhất bao gồm rối loạn trầm cảm lớn và rối loạn trầm cảm dai dẳng .
Tin tốt là, trầm cảm là điều trị được. Nếu bạn nhận ra các dấu hiệu cho thấy bạn hoặc người nào đó bạn có thể biết bị trầm cảm, sự trợ giúp chuyên nghiệp có thể được bảo đảm. Thuốc, liệu pháp trò chuyện hoặc kết hợp cả hai có thể là công cụ trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm.
Tâm trạng thấp
Một người có tâm trạng chán nản có thể báo cáo cảm giác " buồn " hoặc "trống rỗng" hoặc có thể khóc thường xuyên. Có một tâm trạng thấp là một trong hai triệu chứng cốt lõi được sử dụng để chẩn đoán trầm cảm.
Tâm trạng chán nản là phù hợp với cả trầm cảm chính và rối loạn trầm cảm dai dẳng. Trong trầm cảm lớn, một cá nhân phải cảm thấy chán nản nhất trong ngày, gần như mỗi ngày, như được chỉ ra bởi một trong hai báo cáo chủ quan hoặc quan sát được thực hiện bởi những người khác. Trẻ em hoặc thanh thiếu niên có thể xuất hiện dễ cáu kỉnh hơn buồn.
Những người bị rối loạn trầm cảm dai dẳng trải nghiệm một tâm trạng chán nản nhiều ngày hơn không ít nhất là hai năm. Trẻ em có thể dễ bị kích thích hơn là chán nản và phải trải qua nhiều ngày hơn không ít nhất một năm. Nó có thể mạn tính và ít nghiêm trọng hơn trầm cảm nặng nề, nhưng cũng có thể biểu hiện các triệu chứng của một chứng trầm cảm lớn kéo dài hơn hai năm.
Giảm lãi suất hoặc niềm vui
Các triệu chứng cốt lõi thứ hai của rối loạn trầm cảm chính là một sự quan tâm giảm hoặc niềm vui trong những điều đã từng được hưởng. Một người biểu hiện triệu chứng này sẽ thể hiện sự quan tâm hoặc sự hài lòng rõ rệt trong tất cả các hoạt động hàng ngày hoặc gần như tất cả.
Thay đổi trong Appetite
Thay đổi đáng kể về trọng lượng (tăng hoặc giảm 5 phần trăm hoặc hơn trong một tháng) trong khi không cố gắng để đạt được hoặc mất có thể là dấu hiệu của rối loạn trầm cảm lớn. Ở trẻ em, điều này cũng có thể xuất hiện như là một thất bại để làm cho tăng cân dự kiến.
Rối loạn trầm cảm dai dẳng có thể liên quan đến sự thèm ăn hoặc ăn quá nhiều nhưng có thể không có sự thay đổi đáng kể về trọng lượng hiện diện trong rối loạn trầm cảm chính.
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ bao gồm khó ngủ, ngủ, cảm thấy buồn ngủ mặc dù nghỉ đêm, hoặc buồn ngủ ban ngày có thể biểu hiện rối loạn trầm cảm hoặc rối loạn trầm cảm dai dẳng.
Psychomotor Agitation hoặc Retardation
Các triệu chứng có thể được thể hiện rõ trong chuyển động cơ thể, lời nói và thời gian phản ứng và phải được người khác quan sát thấy.
Mệt mỏi
Mất năng lượng và cảm giác mệt mỏi mãn tính có thể là triệu chứng của cả rối loạn trầm cảm dai dẳng và rối loạn trầm cảm nghiêm trọng. Cảm thấy mệt mỏi phần lớn thời gian có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của một cá nhân.
Cảm giác vô giá trị hoặc tội lỗi
Tội lỗi quá mức, không thích hợp và cảm giác vô giá trị là những triệu chứng thường gặp của rối loạn trầm cảm lớn. Cảm giác tội lỗi có thể rất nghiêm trọng khiến họ trở nên ảo tưởng.
Khó tập trung
Cả rối loạn trầm cảm chính và rối loạn trầm cảm dai dẳng đều liên quan đến khó tập trung và ra quyết định. Những người bị trầm cảm có thể nhận ra điều này trong bản thân họ hoặc những người khác xung quanh họ có thể nhận thấy rằng họ đang đấu tranh để suy nghĩ rõ ràng.
Suy nghĩ tái diễn của cái chết
Những suy nghĩ tái diễn của cái chết vượt ra ngoài nỗi sợ chết có liên quan đến rối loạn trầm cảm lớn. Một cá nhân bị trầm cảm nặng có thể nghĩ đến việc tự tử , cố gắng tự tử, hoặc tạo ra một kế hoạch cụ thể để tự sát.
> Nguồn:
> Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần: DSM-5 . Washington, DC: Nhà xuất bản tâm thần Mỹ; 2013.